Las familias notan cambios en la memoria antes de poder explicarlo. <\/p>\n\n
Mam\u00e1 repite siempre la misma pregunta, pero sigue preparando la cena del domingo desde cero. Pap\u00e1 se olvida del nombre del vecino, pero gana a todos a las cartas. Los cambios pueden parecer contradictorios, as\u00ed que la gente espera y deja la conversaci\u00f3n para m\u00e1s adelante. <\/p>\n\n
Puede ser \u00fatil entender que la memoria no es solo una cosa. Tu cerebro utiliza tres tipos distintos de memoria a largo plazo<\/a>: <\/p>\n\n Cada uno hace algo distinto y cada uno reacciona de forma diferente cuando cambia la memoria. <\/p>\n\n Una vez que entiendes la diferencia, esas contradicciones empiezan a tener sentido. Puedes explicar lo que est\u00e1 pasando, distinguir lo que es normal de lo que no lo es, y acudir a la consulta del m\u00e9dico con informaci\u00f3n \u00fatil en lugar de con una preocupaci\u00f3n difusa. <\/p>\n\n La memoria procedimental<\/a> almacena aquellas cosas que tu cuerpo simplemente sabe hacer. Montar en bici. Atarte los cordones. Escribir sin mirar el teclado. Estas habilidades se aprenden a base de repetirlas y acaban convirti\u00e9ndose en algo autom\u00e1tico. <\/p>\n\n \u00bfPor qu\u00e9 es importante esto? La memoria procedimental es duradera. Se mantiene intacta mucho tiempo despu\u00e9s de que otros tipos de memoria empiecen a desvanecerse. Por eso, un ser querido que no recuerde la conversaci\u00f3n de esta ma\u00f1ana puede seguir tocando el piano de maravilla. <\/p>\n\n Saber esto te protege de dos errores. No pasar\u00e1s por alto cambios reales en la memoria solo porque las habilidades antiguas parezcan estar bien. Tampoco dar\u00e1s por hecho que alguien est\u00e1 \u00abfingiendo\u00bb cuando su memoria sea inconsistente. Los distintos sistemas de memoria, sencillamente, envejecen de forma diferente. <\/p>\n\n La memoria sem\u00e1ntica<\/a> es tu enciclopedia personal. \u00bfCu\u00e1l es la capital de Francia? \u00bfPara qu\u00e9 sirve un tenedor? No has vivido esos hechos. Simplemente los sabes. <\/p>\n\n Los cambios en la memoria sem\u00e1ntica pueden incluir dificultad para encontrar las palabras adecuadas, llamar a objetos conocidos con un nombre equivocado o perder la noci\u00f3n de conceptos que la persona conoc\u00eda bien. <\/p>\n\n Cambios como estos es f\u00e1cil achacarlos al cansancio. Sin embargo, saber qu\u00e9 es la memoria sem\u00e1ntica te ayuda a detectar el patr\u00f3n en lugar de descartar esos momentos uno por uno. <\/p>\n\n La memoria epis\u00f3dica<\/a> guarda la historia de tu vida. El d\u00eda de tu boda. Un viaje a la playa cuando eras peque\u00f1o. Lo que desayunaste ayer. Es el tipo de memoria m\u00e1s estrechamente vinculado a la identidad. Tambi\u00e9n es el tipo de memoria al que se refieren cuando dicen que alguien est\u00e1 \u00abperdiendo la memoria\u00bb. <\/p>\n\n La memoria epis\u00f3dica suele ser la primera en verse afectada en enfermedades como el Alzheimer. Las preguntas repetidas, las conversaciones olvidadas y la p\u00e9rdida de recuerdos recientes suelen ser los primeros indicios, mientras que los recuerdos m\u00e1s antiguos y las habilidades adquiridas a lo largo de la vida permanecen intactas. <\/p>\n\n Este es el tipo de cambio en la memoria que m\u00e1s confunde. No se trata de un olvido selectivo. Tampoco es terquedad. Es simplemente c\u00f3mo funcionan los sistemas de memoria del cerebro. Entenderlo te ayuda a reaccionar de otra forma: con paciencia, en lugar de culpar a nadie. <\/p>\n\n Conocer los tipos de memoria convierte una preocupaci\u00f3n vaga en una observaci\u00f3n concreta. F\u00edjate en la diferencia: <\/p>\n\n \u00abA mi madre se le est\u00e1 yendo la memoria\u00bb no le da mucha informaci\u00f3n al m\u00e9dico para poder actuar.<\/p>\n\n Sin embargo, \u00abMam\u00e1 repite las preguntas y se olvida de las conversaciones recientes, pero sigue cocinando, conduce por rutas que conoce y sabe c\u00f3mo se llaman todos\u00bb describe cambios en la memoria epis\u00f3dica, mientras que la memoria procedimental y la sem\u00e1ntica permanecen intactas. Esto resulta \u00fatil desde el punto de vista cl\u00ednico y permite formular mejores preguntas, realizar mejores pruebas y obtener respuestas m\u00e1s r\u00e1pidas. <\/p>\n\n Esto tambi\u00e9n es muy \u00fatil en casa. Cuando sabes qu\u00e9 sistema de memoria tiene dificultades, puedes recurrir a los que s\u00ed funcionan. Las rutinas y las habilidades que ya conoces se basan en la memoria procedimental. Los conocimientos que llevas mucho tiempo adquiriendo se basan en la memoria sem\u00e1ntica. Muchas familias descubren que su ser querido es capaz de hacer mucho m\u00e1s de lo que pensaban, aunque no siempre sean las cosas que esperaban. <\/p>\n\n Los cambios en la memoria son algo normal del envejecimiento. Pero hay algunos que no lo son. Saber distinguir entre la p\u00e9rdida de memoria normal y la an\u00f3mala<\/a> es el siguiente paso l\u00f3gico despu\u00e9s de entender c\u00f3mo funciona la memoria. <\/p>\n\n Si crees que est\u00e1s notando una p\u00e9rdida de memoria inusual pero no sabes muy bien qu\u00e9 hacer al respecto, la American Memory Loss Foundation ofrece una gu\u00eda gratuita sobre la p\u00e9rdida de memoria<\/a>. Te acompa\u00f1a paso a paso en este proceso, ayud\u00e1ndote a reconocer los primeros s\u00edntomas y a prepararte para la visita al m\u00e9dico, para que ni t\u00fa ni tu familia teng\u00e1is que afrontar esto solos. <\/p>\n\n La memoria no es algo \u00fanico. Tampoco lo es la p\u00e9rdida de memoria. Entender la diferencia es el primer paso para tener las cosas claras y trazar un plan. <\/p>\n\n \u00bfPor qu\u00e9 es importante entender los diferentes tipos de memoria?<\/strong> Porque cada tipo se manifiesta de forma diferente. Saber si se ven afectadas las habilidades, los conocimientos o las experiencias personales te ayuda a detectar los problemas a tiempo y a describ\u00edrselos con precisi\u00f3n al m\u00e9dico. <\/p>\n\n \u00bfCu\u00e1les son los tres tipos de memoria a largo plazo?<\/strong> La memoria procedimental (habilidades y h\u00e1bitos), la memoria sem\u00e1ntica (datos y conocimientos generales) y la memoria epis\u00f3dica (experiencias y acontecimientos personales). inform<\/p>\n\n \u00bfQu\u00e9 tipo de memoria se ve afectada primero en la enfermedad de Alzheimer?<\/strong> La memoria epis\u00f3dica, que es la que guarda las experiencias personales recientes, suele ser la primera en desvanecerse. Las habilidades procedimentales, como cocinar o tocar un instrumento, suelen mantenerse intactas durante mucho m\u00e1s tiempo. <\/p>\n\n \u00bfC\u00f3mo puedo ayudar a un ser querido que est\u00e1 empezando a tener problemas de memoria?<\/strong> F\u00edjate en qu\u00e9 tipo de memoria parece verse afectada, toma nota de ejemplos concretos y cu\u00e9ntaselos al m\u00e9dico. Una gu\u00eda gratuita sobre la p\u00e9rdida de memoria<\/a> puede ayudarte a seguir cada paso. <\/p>\n\n\n
Memoria procedimental: habilidades y h\u00e1bitos<\/h2>\n\n
Memoria sem\u00e1ntica: datos y conocimientos<\/h2>\n\n
Memoria epis\u00f3dica: tus experiencias personales<\/h2>\n\n
C\u00f3mo se traduce este conocimiento en acci\u00f3n<\/h2>\n\n
Tu pr\u00f3ximo paso<\/h2>\n\n
Algunas preguntas frecuentes sobre los tipos de memoria<\/h2>\n\n
El conocimiento es el primer paso. Este es el segundo. <\/h2>\n\n