{"id":823,"date":"2025-12-10T19:22:15","date_gmt":"2025-12-11T03:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/resources\/como-incluir-a-alguien-con-perdida-de-memoria-en-tus-celebraciones-navidenas\/"},"modified":"2026-03-10T08:45:15","modified_gmt":"2026-03-10T15:45:15","slug":"como-incluir-a-alguien-con-perdida-de-memoria-en-tus-celebraciones-navidenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/es\/resources\/como-incluir-a-alguien-con-perdida-de-memoria-en-tus-celebraciones-navidenas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo incluir a alguien con p\u00e9rdida de memoria en tus celebraciones navide\u00f1as"},"content":{"rendered":"\n

Aspectos a tener en cuenta para que las fiestas sean agradables para todos. <\/em><\/h2>\n\n

M\u00e1s que en cualquier otra \u00e9poca del a\u00f1o, diciembre parece construido sobre recuerdos. Cuando la familia y los amigos se re\u00fanen, siempre surgen historias del pasado. Tradiciones como decorar el \u00e1rbol de Navidad o jugar al dreidel despiertan recuerdos de cuando \u00e9ramos j\u00f3venes. Y la llegada del nuevo a\u00f1o nos lleva a mirar atr\u00e1s y reflexionar sobre el a\u00f1o que termina.<\/p>\n\n

Pero un mes tan dependiente de los recuerdos puede resultar dif\u00edcil para alguien de tu familia si sufre problemas de memoria. Es posible que no pueda participar plenamente en las festividades, lo que puede resultar decepcionante y estresante tanto para ti como para esa persona.<\/p>\n\n

Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes hacer para asegurar que todos disfruten del tiempo juntos en estas fiestas.<\/p>\n\n

Ajusta tus expectativas<\/strong> \u2013 Si comprendes que alguien con problemas de memoria no olvida las cosas a prop\u00f3sito, te sentir\u00e1s menos frustrado si hace las mismas preguntas una y otra vez, o si no recuerda algo de lo que hablasteis hace apenas unos minutos. Esta es su realidad. As\u00ed que interact\u00faa con esa persona en el presente y no te preocupes demasiado por el pasado o el futuro. Quiere estar contigo y est\u00e1 haciendo todo lo posible.<\/p>\n\n

Deja que brille<\/strong> \u2013 Cuando se trata de p\u00e9rdida de memoria, a menudo la memoria a corto plazo es la primera en verse afectada, mientras que la memoria a largo plazo puede estar completamente clara. As\u00ed que aprovecha esta fortaleza e invol\u00facrala en conversaciones sobre cosas que sucedieron hace mucho tiempo. Hasta cierto punto, siempre hemos recurrido a nuestros mayores en busca de sabidur\u00eda e historias sobre lo que ocurri\u00f3 en el pasado, as\u00ed que este papel tiene mucho sentido para las personas mayores con problemas de memoria. <\/p>\n\n

S\u00e9 su gu\u00eda<\/strong> – Las personas con p\u00e9rdida de memoria a veces tienen dificultades para recordar nombres y otros detalles sobre personas que ya han conocido. As\u00ed que, incluso con familiares o amigos que conocen desde hace mucho tiempo, ten en cuenta que puede que no los recuerden. Para ayudar, intenta que haya alguien cerca que pueda recordarle qui\u00e9n es alguien de forma discreta, quiz\u00e1s diciendo: \u00abY recuerdas a [el nombre de la persona]. Es [describe la relaci\u00f3n de la persona con ellos]\u00bb. Ser esta gu\u00eda puede ayudar a la persona con p\u00e9rdida de memoria a sentirse menos avergonzada por no recordar y, al mismo tiempo, suavizar cualquier susceptibilidad de amigos o familiares que no entienden los problemas de memoria de la persona. <\/p>\n\n

Mant\u00e9n cierta rutina<\/strong> \u2013 Las fiestas pueden estar llenas de eventos y actividades especiales, cosas que no son habituales. Aunque algunos de estos eventos pueden ser emocionantes para todos, las personas con p\u00e9rdida de memoria a veces encuentran lo \u00abnuevo\u00bb demasiado estimulante o incluso inc\u00f3modo. As\u00ed que intenta mantener parte de la rutina de esa persona durante las fiestas, especialmente en lo que respecta a los horarios de comida y sue\u00f1o. Tener estos puntos de referencia a lo largo del d\u00eda les ayudar\u00e1 a mantenerse centrados, haciendo que los eventos especiales sean m\u00e1s f\u00e1ciles de disfrutar.<\/p>\n\n

Vive el presente<\/strong> \u2013 Incluso si no sufrimos p\u00e9rdida de memoria, muchos de nosotros establecemos expectativas para las fiestas que son imposibles de alcanzar. Queremos que todo sea perfecto, \u00abcomo sol\u00eda ser\u00bb. Por supuesto, el pasado no fue perfecto, as\u00ed que en lugar de intentar revivir tu impresi\u00f3n del pasado, c\u00e9ntrate en el aqu\u00ed y ahora. Mira a tu alrededor y aprecia a las personas por qui\u00e9nes son hoy, incluida cualquier persona que tenga p\u00e9rdida de memoria. Todos cambiamos y cuanto m\u00e1s podamos aceptar qui\u00e9nes son las personas hoy, mejores ser\u00e1n las fiestas para todos.<\/p>\n\n

Sobre todo, ten en cuenta que el hecho de que alguien experimente problemas de memoria no significa que no pueda formar parte de tus fiestas. S\u00ed, puede requerir un poco m\u00e1s de planificaci\u00f3n y un poco m\u00e1s de paciencia. Pero sigue siendo la persona que siempre has conocido. Y tenerla cerca merece el esfuerzo adicional.<\/p>\n\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo ayudar a alguien con p\u00e9rdida de memoria<\/a>, haz clic aqu\u00ed: (https:\/\/memorylossfoundation.org\/what-helps-memory-loss\/<\/a>)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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