{"id":823,"date":"2025-12-10T19:22:15","date_gmt":"2025-12-11T03:22:15","guid":{"rendered":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/resources\/como-incluir-a-alguien-con-perdida-de-memoria-en-tus-celebraciones-navidenas\/"},"modified":"2026-04-17T14:17:00","modified_gmt":"2026-04-17T21:17:00","slug":"como-incluir-a-alguien-con-perdida-de-memoria-en-tus-celebraciones-navidenas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/es\/resources\/como-incluir-a-alguien-con-perdida-de-memoria-en-tus-celebraciones-navidenas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo incluir a alguien con p\u00e9rdida de memoria en tus celebraciones navide\u00f1as"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><em>Cosas a tener en cuenta para que las vacaciones sean agradables para todos.  <\/em><\/h2>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">M\u00e1s que en cualquier otra \u00e9poca del a\u00f1o, diciembre parece estar hecho de recuerdos. Las reuniones familiares y de amigos siempre traen a la memoria historias del pasado. Tradiciones como decorar el \u00e1rbol de Navidad o jugar al dreidel nos traen recuerdos de cuando \u00e9ramos peque\u00f1os. Y el inminente a\u00f1o nuevo nos hace mirar atr\u00e1s y reflexionar sobre el a\u00f1o en curso.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pero un mes tan dependiente de los recuerdos puede ser dif\u00edcil para alguien de tu familia si tiene problemas de memoria. Es posible que no puedan participar plenamente en las fiestas, lo que puede ser decepcionante y estresante tanto para ti como para ellos. <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Afortunadamente, hay algunas cosas que puedes hacer para asegurarte de que todos disfrutan del tiempo que pasan juntos estas fiestas.<\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Establece tus expectativas<\/strong> &#8211; Si te das cuenta de que alguien con problemas de memoria no olvida las cosas a prop\u00f3sito, ver\u00e1s que te frustras menos si te hace las mismas preguntas una y otra vez, o si no recuerda algo de lo que hab\u00e9is hablado incluso hace unos minutos. Esta es su realidad. As\u00ed pues, comprom\u00e9tete con ellos en el presente y no te preocupes demasiado por el pasado o el futuro. Quieren estar contigo y lo est\u00e1n haciendo lo mejor que pueden.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>D\u00e9jales brillar<\/strong> &#8211; Cuando se trata de p\u00e9rdida de memoria, a menudo la memoria a corto plazo es la primera en verse afectada, mientras que la memoria a largo plazo puede ser cristalina. As\u00ed que ap\u00f3yate en esta fortaleza y entabla con ellos una conversaci\u00f3n sobre cosas que ocurrieron hace mucho tiempo. Hasta cierto punto, siempre hemos buscado en nuestros mayores sabidur\u00eda e historias sobre lo que ocurri\u00f3 en el pasado, as\u00ed que este papel tiene mucho sentido para las personas mayores con problemas de memoria.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>S\u00e9 su gu\u00eda<\/strong> &#8211; A las personas con p\u00e9rdida de memoria a veces les cuesta recordar nombres y otros detalles de personas que ya han conocido. As\u00ed que, incluso con familiares o amigos a los que conocen desde hace mucho tiempo, reconoce que pueden no acordarse de ellos. Para ayudarles, intenta tener cerca a alguien que pueda recordarles qui\u00e9n es esa persona de forma discreta, quiz\u00e1 dici\u00e9ndoles: &#8220;Y t\u00fa te acuerdas de [nombre de la persona]. Ellos son [describe la relaci\u00f3n de la persona con ellos]&#8221;. Ser este gu\u00eda puede ayudar a la persona con p\u00e9rdida de memoria a sentirse menos avergonzada por no recordar y, al mismo tiempo, a suavizar cualquier malestar de amigos o familiares que no comprendan los problemas de memoria de la persona.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Mant\u00e9n cierta rutina<\/strong> &#8211; Las vacaciones pueden estar llenas de acontecimientos y funciones especiales, cosas que no son la norma. Aunque algunos de estos acontecimientos pueden ser emocionantes para todos, a las personas con p\u00e9rdida de memoria a veces lo &#8220;nuevo&#8221; les resulta demasiado estimulante o incluso inc\u00f3modo. Por tanto, intenta mantener parte de la rutina de la persona durante las vacaciones, sobre todo en lo que se refiere a los horarios de comida y sue\u00f1o. Tener estos puntos de referencia a lo largo del d\u00eda les ayudar\u00e1 a mantener los pies en la tierra, haciendo que los acontecimientos especiales sean m\u00e1s f\u00e1ciles de disfrutar.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Estar presente<\/strong> &#8211; Aunque no padezcamos p\u00e9rdida de memoria, muchos de nosotros establecemos expectativas para las fiestas que son imposibles de alcanzar. Queremos que todo sea perfecto, &#8220;como antes&#8221;. Por supuesto, el pasado no fue perfecto, as\u00ed que en lugar de intentar revivir tu impresi\u00f3n del pasado, c\u00e9ntrate en el aqu\u00ed y ahora. Mira a tu alrededor y aprecia a las personas por lo que son hoy, incluidas las que tienen p\u00e9rdida de memoria. Todos cambiamos y cuanto m\u00e1s podamos aceptar a las personas tal y como son hoy, mejores ser\u00e1n las vacaciones para todos.    <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sobre todo, date cuenta de que el hecho de que alguien tenga problemas de memoria no significa que no pueda formar parte de tus vacaciones. S\u00ed, puede que haga falta un poco m\u00e1s de planificaci\u00f3n y un poco m\u00e1s de paciencia. Pero sigue siendo la persona que siempre has conocido. Y tenerla cerca merece el trabajo extra.   <\/p>\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre c\u00f3mo <a href=\"https:\/\/memorylossfoundation.org\/es\/ayudar-a-alguien-con-perdida-de-memoria\/\">ayudar a alguien con p\u00e9rdida de memoria<\/a>, haz clic aqu\u00ed:<a href=\"https:\/\/memorylossfoundation.org\/es\/ayudar-a-alguien-con-perdida-de-memoria\/\">(https:\/\/memorylossfoundation.org\/what-helps-memory-loss\/)<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cosas a tener en cuenta para que las vacaciones sean agradables para todos. M\u00e1s que en cualquier otra \u00e9poca del a\u00f1o, diciembre parece estar hecho de recuerdos. Las reuniones familiares y de amigos siempre traen a la memoria historias del pasado. 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