{"id":1773,"date":"2025-09-29T09:48:46","date_gmt":"2025-09-29T16:48:46","guid":{"rendered":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/%d6%85%d5%a3%d5%b6%d5%a5%d5%ac-%d5%b0%d5%ab%d5%b7%d5%b8%d5%b2%d5%b8%d6%82%d5%a9%d5%b5%d5%a1%d5%b6-%d5%af%d5%b8%d6%80%d5%b8%d6%82%d5%bd%d5%bf-%d5%b8%d6%82%d5%b6%d5%a5%d6%81%d5%b8%d5%b2-%d5%b4%d5%a5\/"},"modified":"2026-05-27T12:44:24","modified_gmt":"2026-05-27T19:44:24","slug":"what-helps-memory-loss","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/","title":{"rendered":"\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576"},"content":{"rendered":"\r\n<div class=\"align wp-block-table-of-content-block-table-of-content\" id='tbcnbBlock-2' data-attributes='{&quot;header&quot;:{&quot;bgColor&quot;:&quot;rgba(255, 255, 255, 0)&quot;,&quot;textColor&quot;:&quot;#444&quot;,&quot;iconColor&quot;:&quot;#000&quot;,&quot;separatorWidth&quot;:1,&quot;separatorColor&quot;:&quot;#ccc&quot;},&quot;headings&quot;:[{&quot;contents&quot;:&quot;\\u0543\\u0561\\u0576\\u0561\\u0579\\u0565\\u0584 \\u0561\\u056d\\u057f\\u0561\\u0576\\u056b\\u0577\\u0576\\u0565\\u0580\\u0568&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;H2&quot;,&quot;id&quot;:&quot;bppb-heading-anchor-1&quot;},{&quot;contents&quot;:&quot;\\u0531\\u057c\\u0561\\u057b\\u0576\\u0578\\u0580\\u0564\\u057e\\u0565\\u0584 \\u056f\\u0561\\u0580\\u0565\\u056f\\u0581\\u0561\\u0576\\u0584\\u0578\\u057e\\u055d \\u0566\\u0561\\u0575\\u0580\\u0578\\u0582\\u0575\\u0569\\u056b \\u0583\\u0578\\u056d\\u0561\\u0580\\u0565\\u0576&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;H2&quot;,&quot;id&quot;:&quot;bppb-heading-anchor-2&quot;},{&quot;contents&quot;:&quot;\\u0555\\u0563\\u0576\\u0565\\u0584 \\u0576\\u0580\\u0561\\u0576\\u0581 \\u0561\\u056d\\u057f\\u0578\\u0580\\u0578\\u0577\\u0578\\u0582\\u0574 \\u057d\\u057f\\u0561\\u0576\\u0561\\u056c&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;H2&quot;,&quot;id&quot;:&quot;bppb-heading-anchor-3&quot;},{&quot;contents&quot;:&quot;\\u0540\\u0561\\u057e\\u0561\\u057d\\u0561\\u0580\\u0561\\u056f\\u0577\\u057c\\u0565\\u0584 \\u0576\\u0580\\u0561\\u0576\\u0581 \\u0561\\u0576\\u057e\\u057f\\u0561\\u0576\\u0563\\u0578\\u0582\\u0569\\u0575\\u0578\\u0582\\u0576\\u0576 \\u0578\\u0582 \\u0561\\u0576\\u056f\\u0561\\u056d\\u0578\\u0582\\u0569\\u0575\\u0578\\u0582\\u0576\\u0568&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;H2&quot;,&quot;id&quot;:&quot;bppb-heading-anchor-4&quot;},{&quot;contents&quot;:&quot;\\u0555\\u0563\\u0576\\u0565\\u0584 \\u0576\\u0580\\u0561\\u0576\\u0581 \\u0561\\u057e\\u0565\\u056c\\u056b \\u056c\\u0561\\u057e \\u0566\\u0563\\u0561\\u056c&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;H2&quot;,&quot;id&quot;:&quot;bppb-heading-anchor-5&quot;}],&quot;boxList&quot;:{&quot;txtStyle&quot;:&quot;hover&quot;,&quot;nTxtColor&quot;:&quot;#2e2e2e&quot;,&quot;nBarColor&quot;:&quot;#b0aeb1&quot;,&quot;hTxtColor&quot;:&quot;rgba(33, 172, 228, 1)&quot;,&quot;hBarColor&quot;:&quot;#ec1e75&quot;,&quot;nTxtDecoration&quot;:false,&quot;hTxtDecoration&quot;:false,&quot;dotSize&quot;:15,&quot;panelHeight&quot;:0,&quot;treeColor&quot;:&quot;blueviolet&quot;,&quot;dotShadow&quot;:[{&quot;hOffset&quot;:&quot;1px&quot;,&quot;vOffset&quot;:&quot;1px&quot;,&quot;blur&quot;:&quot;5px&quot;,&quot;spreed&quot;:&quot;1px&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#b3b3b3&quot;,&quot;isInset&quot;:false}],&quot;maxHeight&quot;:{&quot;desktop&quot;:0,&quot;tablet&quot;:0,&quot;mobile&quot;:0},&quot;padding&quot;:{&quot;desktop&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;left&quot;:&quot;20px&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;tablet&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;left&quot;:&quot;20px&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;mobile&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;left&quot;:&quot;20px&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0px&quot;}}},&quot;tagName&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h2&quot;],&quot;title&quot;:{&quot;text&quot;:&quot;\\u0532\\u0578\\u057e\\u0561\\u0576\\u0564\\u0561\\u056f\\u0578\\u0582\\u0569\\u0575\\u0578\\u0582\\u0576&quot;,&quot;tag&quot;:&quot;h2&quot;},&quot;markup&quot;:{&quot;view&quot;:&quot;decimal&quot;,&quot;icon&quot;:&quot;fa-solid fa-circle&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#000&quot;,&quot;markupSize&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;18px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;16px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;16px&quot;}},&quot;minimize&quot;:{&quot;toggle&quot;:false,&quot;expandIcon&quot;:&quot;fa-solid fa-chevron-down&quot;,&quot;collapseIcon&quot;:&quot;fa-solid fa-chevron-up&quot;},&quot;advanced&quot;:{&quot;dimension&quot;:{&quot;padding&quot;:{&quot;desktop&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;left&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;tablet&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;left&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;mobile&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;left&quot;:&quot;0px&quot;}}},&quot;borderShadow&quot;:{&quot;normal&quot;:{&quot;radius&quot;:{&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;},&quot;shadow&quot;:[{&quot;hOffset&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;vOffset&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;blur&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;spreed&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#7090b0&quot;,&quot;isInset&quot;:false}],&quot;border&quot;:{&quot;width&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;style&quot;:&quot;none&quot;}}},&quot;background&quot;:{&quot;normal&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;color&quot;,&quot;color&quot;:&quot;rgba(247, 247, 247, 0)&quot;,&quot;gradient&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;radial&quot;,&quot;radialType&quot;:&quot;ellipse&quot;,&quot;colors&quot;:[{&quot;color&quot;:&quot;rgba(58, 66, 222, 1)&quot;,&quot;position&quot;:&quot;0&quot;},{&quot;color&quot;:&quot;rgba(176, 195, 235, 1)&quot;,&quot;position&quot;:&quot;80&quot;}],&quot;centerPositions&quot;:{&quot;x&quot;:50,&quot;y&quot;:50},&quot;angel&quot;:90},&quot;img&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;desktop&quot;:{&quot;position&quot;:&quot;center center&quot;,&quot;xPosition&quot;:0,&quot;yPosition&quot;:0,&quot;attachment&quot;:&quot;&quot;,&quot;repeat&quot;:&quot;no-repeat&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;customSize&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;tablet&quot;:{&quot;position&quot;:&quot;center center&quot;,&quot;xPosition&quot;:0,&quot;yPosition&quot;:0,&quot;attachment&quot;:&quot;&quot;,&quot;repeat&quot;:&quot;no-repeat&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;customSize&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;mobile&quot;:{&quot;position&quot;:&quot;center center&quot;,&quot;xPosition&quot;:0,&quot;yPosition&quot;:0,&quot;attachment&quot;:&quot;&quot;,&quot;repeat&quot;:&quot;no-repeat&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;customSize&quot;:&quot;0px&quot;}},&quot;video&quot;:{&quot;url&quot;:&quot;&quot;,&quot;loop&quot;:false},&quot;transition&quot;:0.3},&quot;overlay&quot;:{&quot;isEnabled&quot;:false,&quot;colors&quot;:{&quot;type&quot;:&quot;color&quot;,&quot;color&quot;:&quot;#abb8c3&quot;}}},&quot;css&quot;:&quot;&quot;},&quot;align&quot;:&quot;&quot;,&quot;isNested&quot;:false,&quot;rendered&quot;:true,&quot;theme&quot;:&quot;default&quot;,&quot;sticky&quot;:{&quot;toggle&quot;:false,&quot;device&quot;:[&quot;Desktop&quot;],&quot;width&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;617px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;90%&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;100%&quot;},&quot;horizonAlign&quot;:&quot;left&quot;,&quot;verticalAlign&quot;:&quot;top&quot;,&quot;right&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;left&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;top&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;bottom&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;0px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;0px&quot;},&quot;zIndex&quot;:{&quot;desktop&quot;:100,&quot;tablet&quot;:100,&quot;mobile&quot;:100}},&quot;slideTitle&quot;:{&quot;titleColor&quot;:&quot;#2e2e2e&quot;,&quot;slideBarColor&quot;:&quot;#abababbf&quot;,&quot;spaceDevice&quot;:&quot;desktop&quot;,&quot;space&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;15px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;15px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;15px&quot;},&quot;spaceBottomDevice&quot;:&quot;desktop&quot;,&quot;spaceBottom&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;15px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;15px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;15px&quot;},&quot;spaceBottomUnit&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;px&quot;}},&quot;slideList&quot;:{&quot;spaceDevice&quot;:&quot;desktop&quot;,&quot;space&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;15px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;15px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;15px&quot;},&quot;fontSize&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;16px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;16px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;16px&quot;},&quot;fontUnit&quot;:{&quot;desktop&quot;:&quot;px&quot;,&quot;tablet&quot;:&quot;px&quot;,&quot;mobile&quot;:&quot;px&quot;}}}'><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u0575\u0576, \u0578\u0580 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0561\u0576\u0571\u0568 \u0561\u056d\u057f\u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574 \u0579\u0578\u0582\u0576\u056b, \u0579\u056b \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584 \u0579\u0578\u0582\u0576\u056b\u0589 \u053b \u057e\u0565\u0580\u057b\u0578, \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u057d\u056f\u057d\u057e\u0565\u056c \u0561\u056d\u057f\u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574\u056b\u0581 \u0577\u0561\u057f \u0561\u057c\u0561\u057b\u0589 \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0565\u0569\u0565 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576, \u0578\u057e \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u056b, \u056f\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e\u0568 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u0568\u0589  <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"bppb-heading-anchor-1\"><\/span>\u0543\u0561\u0576\u0561\u0579\u0565\u0584 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576 \u0587 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0561\u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576\u0568, \u0578\u0580 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c, \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0565\u056c\u0576 \u0567: \u0534\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057e\u0565\u0580\u057b\u056b\u0576 \u056b\u0580\u0561\u0564\u0561\u0580\u0571\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0578\u057c\u0561\u0576\u0561\u056c\u0568, \u0573\u056b\u0577\u057f \u0562\u0561\u057c\u0568 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0564\u056a\u057e\u0561\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0561\u0574\u057d\u0561\u0569\u057e\u0565\u0580\u056b \u0587 \u056a\u0561\u0574\u0565\u0580\u056b \u0574\u0578\u057c\u0561\u0576\u0561\u056c\u0568, \u0570\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0562\u0561\u0581 \u0569\u0578\u0572\u0576\u0565\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0565\u0580\u0568 \u0561\u0576\u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u057f \u057f\u0561\u056c\u0568: \u0531\u057e\u0565\u056c\u056b \u0577\u0561\u057f \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0576\u0565\u0580\u0562\u0565\u057c\u0576\u0565\u0584 \u0574\u0565\u0580 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u056b \u0561\u0576\u057e\u0573\u0561\u0580 \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u0568:  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u054d\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580, \u0561\u0575\u056c \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0563\u056e\u0565\u0580, \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0565\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0562\u0561\u0580\u0564 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c: \u0544\u0565\u0566\u0561\u0576\u056b\u0581 \u0577\u0561\u057f\u0565\u0580\u0568 \u0561\u056f\u0576\u056f\u0561\u056c\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0578\u0580 \u0574\u0565\u0580 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0570\u0561\u057d \u0568\u0576\u056f\u0565\u0580\u0576\u0565\u0580\u0576 \u0578\u0582 \u0568\u0576\u057f\u0561\u0576\u056b\u0584\u056b \u0561\u0576\u0564\u0561\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568 \u057a\u0561\u057f\u0561\u057d\u056d\u0561\u0576\u0561\u057f\u0578\u0582 \u056f\u056c\u056b\u0576\u0565\u0576 \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0574\u0565\u0576\u0584 \u057d\u056f\u0566\u0562\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576\u0584 \u057d\u056d\u0561\u056c \u0562\u0576\u0578\u0582\u0569\u0561\u0563\u0580\u0565\u056c \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u056f\u0561\u0574\u0561\u057e\u0578\u0580, \u0561\u0576\u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u056c\u056b \u057e\u0561\u0580\u0584\u0561\u0563\u056e\u0565\u0580, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u056e\u0578\u0582\u056c\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0561\u0576\u0583\u0578\u0582\u0569\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0578\u0582\u0577\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0579\u0564\u0561\u0580\u0571\u0576\u0565\u056c\u0568:  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0532\u0561\u0575\u0581 \u0565\u0569\u0565 \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0568 \u0574\u056b\u057f\u0578\u0582\u0574\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0579\u056b \u057e\u0561\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0561\u0575\u057d\u057a\u0565\u057d, \u0587 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0580\u0565\u0576\u0568 \u0576\u0561 \u056b \u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u056b \u0579\u0567 \u0561\u0575\u056c \u056f\u0565\u0580\u057a \u057e\u0561\u0580\u057e\u0565\u056c, \u0561\u057a\u0561 \u0561\u0570\u0561 \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c\u055d \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580\u0589<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0531\u057c\u0561\u057b\u0576\u0578\u0580\u0564\u057e\u0565\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0565\u056f\u0581\u0561\u0576\u0584\u0578\u057e\u055d \u0566\u0561\u0575\u0580\u0578\u0582\u0575\u0569\u056b \u0583\u0578\u056d\u0561\u0580\u0565\u0576<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0534\u0578\u0582\u0584 \u0579\u0565\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0566\u0561\u0575\u0580\u0561\u0576\u0561\u056c \u057f\u0572\u0561\u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u057e\u0580\u0561, \u0578\u0580\u0578\u057e\u0570\u0565\u057f\u0587 \u0576\u0561 \u0579\u056b \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0570\u0572\u056b\u0561\u0576\u0561\u056c\u0589 \u0546\u0561 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0579\u056b \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0564\u0561 \u0561\u0576\u0565\u056c\u0589 \u0546\u0574\u0561\u0576\u0561\u057a\u0565\u057d, \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0579\u0565\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0566\u0561\u0575\u0580\u0561\u0576\u0561\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b \u057e\u0580\u0561, \u0578\u0580\u0578\u057e\u0570\u0565\u057f\u0587 \u0576\u0561 \u0579\u056b \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0565\u056c\u0589 \u0546\u0561 \u057a\u0561\u0580\u0566\u0561\u057a\u0565\u057d \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u057a\u0565\u057d \u0579\u056b \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0564\u0561 \u0561\u0576\u0565\u056c\u0589   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0565\u0569\u0565 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0570\u056b\u0561\u057d\u0569\u0561\u0583\u057e\u0561\u056e \u0565\u0584 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0581, \u0584\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u0574\u0578\u057c\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580 \u0561\u0576\u0565\u056c \u056f\u0561\u0574 \u0561\u0576\u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u057f \u056f\u0580\u056f\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0567, \u0574\u056b \u0569\u0578\u0572\u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0571\u0565\u0580 \u0570\u056b\u0561\u057d\u0569\u0561\u0583\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u057e\u0565\u0580\u0561\u056e\u057e\u056b \u0566\u0561\u0575\u0580\u0578\u0582\u0575\u0569\u056b: \u0540\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576 \u057e\u0565\u0580\u057b\u056b\u0576 \u0562\u0561\u0576\u0568, \u0578\u0580 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567, \u0574\u0565\u0572\u0561\u0564\u0580\u0565\u056c\u0576 \u0567 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580 \u0579\u0570\u056b\u0577\u0565\u056c\u0578\u0582 \u056f\u0561\u0574 \u0564\u056b\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580\u0575\u0561\u056c \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580 \u0561\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0574\u0565\u057b: \u0546\u0574\u0561\u0576 \u0562\u0561\u056d\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0576\u0580\u0561\u0576 \u0579\u0565\u0576 \u0585\u0563\u0576\u056b \u0587 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u057d\u057f\u056b\u057a\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561\u0576 \u057a\u0561\u056f\u0561\u057d \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c \u0571\u0565\u0566: \u0535\u057e \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0567 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0568\u0576\u0564\u0578\u0582\u0576\u0578\u0572 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580:   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0546\u0574\u0561\u0576\u0561\u057a\u0565\u057d, \u056c\u0561\u057e \u0574\u056b\u057f\u0584 \u0567 \u0561\u0576\u0581\u0575\u0561\u056c\u056b \u0570\u0561\u056f\u0561\u0574\u0561\u0580\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0561\u0576\u0570\u0561\u0574\u0561\u0571\u0561\u0575\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0569\u0578\u0572\u0576\u0565\u056c \u0561\u0576\u0581\u0575\u0561\u056c\u0578\u0582\u0574\u0589 \u0544\u0565\u0580 \u0570\u0561\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u0565\u056e \u0574\u0561\u057d\u0568 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0575\u0561\u056c \u0579\u0567, \u0562\u0561\u0575\u0581 \u0561\u057c\u0561\u057b \u0577\u0561\u0580\u056a\u057e\u0565\u056c\u0578\u057e\u055d \u0563\u056b\u057f\u0561\u056f\u0581\u0565\u0584, \u0578\u0580 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0579\u0561\u0583\u0561\u0566\u0561\u0576\u0581 \u057e\u0561\u056d\u0565\u0576\u0561\u056c\u0578\u0582 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c, \u0587 \u0574\u0575\u0578\u0582\u057d \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0564\u0561\u0577\u0576\u0561\u056f\u056b\u0581 \u0567 \u057a\u0565\u057f\u0584, \u0561\u0575\u056c \u0578\u0579 \u0569\u0565 \u0570\u0561\u056f\u0561\u057c\u0561\u056f\u0578\u0580\u0564\u0589 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u0555\u0563\u0576\u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0561\u056d\u057f\u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0561\u056c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c \u057f\u0561\u057d\u0576\u0575\u0561\u056f \u057f\u0561\u0580\u0562\u0565\u0580 \u0562\u056a\u0577\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057e\u056b\u0573\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0581\u056b\u0581 \u0575\u0578\u0582\u0580\u0561\u0584\u0561\u0576\u0579\u0575\u0578\u0582\u0580\u0568 \u0561\u056d\u057f\u0578\u0580\u0578\u0577\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u057a\u0561\u0570\u0561\u0576\u057b\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0574\u056b\u057b\u0561\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576: \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c\u0568 \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0574\u0578\u057f \u0563\u0576\u0561\u056c \u0587 \u0563\u0576\u0561\u056c\u055d \u057a\u0561\u0580\u0566\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0569\u0565 \u0573\u056b\u0577\u057f \u056b\u0576\u0579 \u0567 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u0561\u057e\u0561\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0567, \u0578\u0580 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0579\u0565\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0561 \u0564\u0561 \u0561\u0576\u0565\u056c \u056b\u0576\u0584\u0576\u0578\u0582\u0580\u0578\u0582\u0575\u0576\u055d \u0570\u0565\u0576\u0581 \u0561\u0575\u0576 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u056b \u057a\u0561\u057f\u0573\u0561\u057c\u0578\u057e, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056b\u0580\u0565\u0576\u0584 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576: \u0531\u0575\u0576\u057a\u0565\u057d \u0578\u0580, \u057a\u0561\u0580\u0566\u0565\u0584, \u0569\u0565 \u0578\u057e \u0567 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0568\u0576\u057f\u0561\u0576\u0565\u056f\u0561\u0576 \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f\u0568 \u0587 \u056f\u0561\u057a\u057e\u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561 \u0570\u0565\u057f\u055d \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0561\u0576\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581 \u0570\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u056b\u0577\u0565\u055b\u0584 \u0576\u0561\u0587, \u0578\u0580 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0570\u0565\u057f \u056f\u0561\u057a\u057e\u0561\u056e \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u057e\u0561\u056d\u0565\u0581\u0576\u0578\u0572 \u0587\/\u056f\u0561\u0574 \u0561\u0574\u0578\u0569\u0561\u056c\u056b \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c, \u0578\u0582\u057d\u057f\u056b \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0579\u0581\u0561\u0576\u056f\u0561\u0576\u0561\u056c \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0570\u0565\u057f \u056d\u0578\u057d\u0565\u056c: \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u056d\u0580\u0561\u056d\u0578\u0582\u057d\u0574\u0561\u0574\u0562 \u0587 \u0574\u0561\u057d\u0576\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0565\u056c \u0561\u0575\u057d \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0584\u0561\u0575\u056c\u0568: \u0531\u0570\u0561 \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u0578\u0582 \u0567 \u0577\u0561\u057f \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580, \u0578\u0580 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0561\u0574\u0565\u0576 \u056b\u0576\u0579 \u0561\u0576\u0565\u0584, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0570\u0565\u057f \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0561\u0576\u0561\u0584 \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0574\u0578\u057f: \u054d\u0561 \u056f\u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u056b, \u0578\u0580 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0570\u0561\u057d\u0576\u0565\u0576 \u0570\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0574\u0561\u0576\u0568, \u0578\u0580 \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0561 \u056c\u057d\u0565\u056c \u0571\u0565\u0580 \u057f\u0565\u057d\u0561\u056f\u0565\u057f\u0568 \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c, \u0578\u0580 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0561\u0584 \u0563\u0580\u0561\u057c\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580 \u0561\u0576\u0565\u056c \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0561\u057d\u0561\u056e\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0565\u0580\u0561\u0562\u0565\u0580\u0575\u0561\u056c, \u0587 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u0576 \u0571\u0565\u0580 \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0561\u0574\u0565\u0576 \u0584\u0561\u0575\u056c\u0561\u0583\u0578\u056d\u056b:   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0574\u0561\u0576\u0568 \u0576\u0561\u056d\u0561\u057a\u0561\u057f\u0580\u0561\u057d\u057f\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0576\u0565\u0580\u0562\u0565\u057c\u0576\u0565\u0584 \u0574\u0565\u0580 \u0561\u0576\u057e\u0573\u0561\u0580 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0573\u0561\u0576\u0561\u057a\u0561\u0580\u0570\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0584\u0561\u0580\u057f\u0565\u0566\u056b \u057a\u0561\u057f\u0573\u0565\u0576\u0568: \u0531\u0575\u0576 \u056f\u0585\u0563\u0576\u056b \u0571\u0565\u0566 \u0570\u0561\u057e\u0561\u0584\u0565\u056c \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0570\u0565\u057f \u0570\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0578\u0582\u0574\u0568 \u0570\u0561\u057b\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0574\u0562 \u0561\u0576\u0581\u056f\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u057f\u0565\u0572\u0565\u056f\u0561\u057f\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568: <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"bppb-heading-anchor-4\"><\/span>\u0540\u0561\u057e\u0561\u057d\u0561\u0580\u0561\u056f\u0577\u057c\u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0561\u0576\u056f\u0561\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0548\u0579 \u0578\u0584 \u0579\u056b \u0578\u0582\u0566\u0578\u0582\u0574 \u0570\u0580\u0561\u056a\u0561\u0580\u057e\u0565\u056c \u056b\u0580 \u0561\u0576\u056f\u0561\u056d\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0570\u056b\u0577\u0565\u056c \u0579\u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0561\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057e\u057f\u0561\u0576\u0563\u0576\u0565\u0580 \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u056c, \u0587 \u0578\u0579 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576\u0589 \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0565\u0580\u0562 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576, \u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0581\u0565\u0584 \u0565\u0580\u0565\u0584 \u0562\u0561\u0580\u0571\u0580 \u057c\u056b\u057d\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0578\u056c\u0578\u0580\u057f\u0576\u0565\u0580\u056b \u057e\u0580\u0561, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0566\u0563\u0561\u056c\u056b \u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c, \u0565\u0569\u0565 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0573\u056b\u0577\u057f \u056f\u0561\u0574 \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f\u056b\u0576 \u0579\u056c\u0578\u0582\u056e\u057e\u0565\u0576\u055d \u0586\u056b\u0576\u0561\u0576\u057d\u0576\u0565\u0580, \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u0561\u0576\u0571\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0589  <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u0556\u056b\u0576\u0561\u0576\u057d\u0576\u0565\u0580<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0561\u0576\u0571\u056b\u0576\u0584 \u0565\u0580\u0562\u0565\u0574\u0576 \u0574\u0578\u057c\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u057e\u0573\u0561\u0580\u0565\u056c \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u0570\u0561\u0577\u056b\u057e\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u056f\u0561\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576, \u0578\u0580 \u057e\u0573\u0561\u0580\u0565\u056c \u0565\u0576, \u0574\u056b\u0576\u0579\u0564\u0565\u057c \u0564\u0561 \u0561\u0575\u0564\u057a\u0565\u057d \u0579\u0567\u0589 \u0546\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0576\u0561\u0587 \u0570\u0565\u0577\u057f \u0569\u056b\u0580\u0561\u056d \u0564\u0561\u057c\u0576\u0561\u056c \u056d\u0561\u0580\u0564\u0561\u056d\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0584\u0561\u0576\u056b \u0578\u0580 \u0579\u0565\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0570\u056b\u0577\u0565\u056c\u055d \u056e\u0561\u056d\u057d\u0568 \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0567, \u0569\u0565 \u0578\u0579\u0589 \u0546\u0574\u0561\u0576\u0561\u057a\u0565\u057d, \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0579\u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0561\u056c \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u057d\u0565\u0583\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0580\u056f\u0561\u0575\u056b\u0576 \u0570\u0561\u0577\u057e\u0565\u057f\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u056c\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c \u056b\u0580\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u0561\u0569\u0572\u0569\u0565\u0580\u0568, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0570\u0561\u0577\u0574\u0561\u0576\u0564\u0561\u0574\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0561\u0563\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u0561\u0569\u0572\u0569\u0565\u0580\u0568\u0589 \u054d\u0561\u056f\u0561\u0575\u0576 \u0570\u0561\u0577\u057e\u056b \u0561\u057c\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e, \u0569\u0565 \u0578\u0580\u0584\u0561\u0576 \u0561\u0572\u0565\u057f\u0561\u056c\u056b \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0579\u056f\u0561\u057c\u0561\u057e\u0561\u0580\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0565\u057f\u0587\u0561\u0576\u0584\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0574\u057f\u0561\u056e\u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u056b\u0580\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0587 \u0586\u056b\u0576\u0561\u0576\u057d\u0561\u056f\u0561\u0576 \u057a\u0561\u0580\u057f\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0568 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0571\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576\u0589 \u0534\u0561 \u0561\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0571\u0565\u0566 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u056f\u056c\u056b\u0576\u056b, \u0578\u0580 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0565\u0576 \u056b\u0580\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u0561\u0569\u0578\u0582\u0572\u0569, \u0578\u0580\u0568 \u0571\u0565\u0566 \u056f\u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0564\u0580\u056b \u00ab\u0565\u0580\u056f\u0561\u0580\u0561\u057f\u0587 \u056c\u056b\u0561\u0566\u0578\u0580\u0561\u0563\u056b\u0580\u00bb, \u0578\u0580\u0568 \u056f\u0561\u057a\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u056b, \u0578\u0580 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0561\u0576\u0578\u0582\u0576\u056b\u0581\u0589    <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"bppb-heading-anchor-6\"><\/span>\u0531\u057c\u0578\u0572\u057b\u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u053b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0576\u0577\u057e\u0565\u0581 \u057e\u0565\u0580\u0587\u0578\u0582\u0574, \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0561\u0576\u0571\u056b\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0564\u056a\u057e\u0561\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0576\u0561\u056c \u0562\u056a\u0577\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0574\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0578\u0572\u0574\u0576\u0578\u0580\u0578\u0577\u057e\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0578\u0582\u0574: \u0548\u0579 \u0574\u056b\u0561\u0575\u0576 \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0570\u0565\u057f \u0570\u0561\u0576\u0564\u056b\u057a\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0565\u056c\u0576 \u0578\u0582 \u0570\u0565\u057f\u0587\u0565\u056c\u0568, \u0561\u0575\u056c\u0587 \u0564\u0565\u0572\u0578\u0580\u0561\u0575\u0584 \u0563\u0576\u0565\u056c\u0576 \u0578\u0582 \u0568\u0576\u0564\u0578\u0582\u0576\u0565\u056c\u0568 \u0570\u056b\u0577\u0565\u056c\u0568: \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0562\u056a\u0577\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c\u0568 \u0587\u057d \u0574\u0565\u056f \u056f\u0561\u0580\u0587\u0578\u0580 \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581 \u0567, \u0578\u0580\u0578\u057e \u0564\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581: \u0549\u0576\u0561\u0575\u0561\u056e \u0571\u0565\u0566 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0579\u0567 \u0578\u0580\u0587\u0567 \u0570\u0561\u057f\u0578\u0582\u056f \u0583\u0561\u057d\u057f\u0561\u0569\u0578\u0582\u0572\u0569\u055d \u0562\u056a\u056b\u0577\u056f\u0576\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0564\u0565\u0572\u0561\u0563\u0578\u0580\u056e\u0576\u0565\u0580\u056b \u0570\u0565\u057f \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0574\u0565\u056f\u056b \u0577\u0561\u0570\u0565\u0580\u0568 \u057a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580, \u0561\u0575\u0576 \u0561\u0576\u0571\u0568, \u0578\u0580\u056b\u0576 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584, \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0574\u057f\u0561\u056e\u056b \u00ab\u0576\u0561\u056d\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0562\u056a\u0577\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0580\u0561\u0570\u0561\u0576\u0563\u00bb \u056f\u0578\u0579\u057e\u0578\u0572 \u056b\u0580\u0561\u057e\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0583\u0561\u057d\u057f\u0561\u0569\u0572\u0569\u056b \u057d\u057f\u0565\u0572\u056e\u0574\u0561\u0576 \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576, \u0578\u0580\u0568 \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0561\u0575\u0576 \u0561\u0576\u0571\u056b\u0576, \u0578\u057e \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u0561\u0576\u0564\u0565\u057d \u0563\u0561\u056c \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u0561\u0581\u0578\u0582\u0581\u056b\u0579 \u0562\u056a\u0577\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0565\u0580\u0578\u0582\u0574:   <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"bppb-heading-anchor-7\"><\/span>\u0531\u0576\u0571\u0576\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0561\u0576\u0571\u056b \u056f\u0578\u0572\u0574\u056b\u0581 \u0561\u0580\u057e\u0561\u056e\u056b, \u0561\u0576\u0565\u056c\u056b\u0584\u0576\u0565\u0580\u056b \u056f\u0561\u0574 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u056b \u0579\u0570\u056b\u0577\u0565\u056c\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u0561\u0576\u0563\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561\u0576, \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u057a\u0561\u057f\u0561\u0570\u0561\u0562\u0561\u0580 \u057e\u0576\u0561\u057d\u057e\u0561\u056e\u0584 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0561 \u056b\u0580\u0565\u0576 \u056f\u0561\u0574 \u0578\u0582\u0580\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u0589 \u0540\u0565\u057f\u0587\u0561\u0562\u0561\u0580, \u0583\u0576\u057f\u0580\u0565\u0584 \u057a\u0578\u057f\u0565\u0576\u0581\u056b\u0561\u056c \u057e\u057f\u0561\u0576\u0563\u0561\u057e\u0578\u0580 \u056b\u0580\u0565\u0580 \u0587 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0584 \u0564\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563 \u057a\u0561\u0570\u0565\u056c\u0589 \u0555\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580 \u0565\u0576 \u0564\u0565\u0572\u0578\u0580\u0561\u0575\u0584\u0568 (\u057a\u0561\u057f\u0561\u0570\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0579\u0561\u0583\u056b\u0581 \u0574\u0565\u056e \u0564\u0578\u0566\u0561\u0575\u056b\u0581 \u056d\u0578\u0582\u057d\u0561\u0583\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580), \u057d\u0578\u0582\u0580 \u056f\u0561\u0574 \u057f\u0561\u0584 \u0561\u057c\u0561\u0580\u056f\u0561\u0576\u0565\u0580\u0568 (\u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0564\u0561\u0576\u0561\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0562\u0561\u0581 \u056f\u0580\u0561\u056f\u0568), \u0574\u0561\u0584\u0580\u0578\u0572 \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0570\u0580\u0561\u0566\u0565\u0576\u0568\u0589 \u0532\u0561\u0581\u056b \u0561\u0575\u0564, \u0583\u0576\u057f\u0580\u0565\u0584 \u0561\u0575\u0576\u057a\u056b\u057d\u056b \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0574\u0565\u0584\u0565\u0576\u0561 \u057e\u0561\u0580\u0565\u056c\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c \u056f\u0580\u0573\u0561\u057f\u0565\u056c\u0589   <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"bppb-heading-anchor-5\"><\/span>\u0555\u0563\u0576\u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0566\u0563\u0561\u056c<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0532\u0561\u0581\u056b \u057e\u0565\u0580\u0568 \u0576\u0577\u057e\u0561\u056e \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u057f\u0561\u0570\u0578\u0563\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u056b\u0581, \u056f\u0561\u0576 \u0587\u057d \u0565\u0580\u0565\u0584 \u0562\u0561\u0576, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576 \u056b\u0580\u0565\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e \u0587 \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570 \u0566\u0563\u0561\u056c\u0589<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0531\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576\u0568\u055d \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0561\u057c\u0585\u0580\u0575\u0561\u0576 \u0576\u0565\u0580\u0561\u057c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u0561\u057a\u0580\u0565\u056c\u0561\u056f\u0565\u0580\u057a\u056b \u0562\u0578\u056c\u0578\u0580 \u0579\u0578\u0580\u057d \u0570\u0565\u0576\u0561\u057d\u0575\u0578\u0582\u0576\u0565\u0580\u0568, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584, \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0581\u0578\u0582\u0575\u0581 \u0567 \u057f\u0580\u057e\u0565\u056c, \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0576 \u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u0576\u0578\u0582\u0580 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056f\u0565\u0581\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0574\u056b\u0561\u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f \u0576\u057e\u0561\u0566\u0561\u0563\u0578\u0582\u0575\u0576\u056b \u0570\u0561\u057d\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u057e \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580\u0568\u055d <sup>15:<\/sup><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong style=\"color: #196B24;\">\u054d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563 \u0587 \u057d\u0576\u0578\u0582\u0576\u0564.<\/strong> \u053b\u0564\u0565\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0583\u0578\u0580\u0571\u0565\u0576 \u0578\u0582\u057f\u0565\u056c \u00ab\u0544\u056b\u057b\u0565\u0580\u056f\u0580\u0561\u056e\u0578\u057e\u0575\u0561\u0576 \u0564\u056b\u0565\u057f\u0561\u00bb, \u0578\u0580\u0568 \u0570\u0561\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0567 \u0569\u0561\u0580\u0574, \u0579\u0574\u0577\u0561\u056f\u057e\u0561\u056e \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u0574\u0569\u0565\u0580\u0584\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0574\u0580\u0563\u0565\u0580\u0568, \u0562\u0561\u0576\u057b\u0561\u0580\u0565\u0572\u0565\u0576\u0568, \u0571\u0578\u0582\u056f\u0568, \u0561\u0574\u0562\u0578\u0572\u057b\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0570\u0561\u0581\u0561\u0570\u0561\u057f\u056b\u056f\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b \u0573\u0561\u0580\u057a\u0565\u0580\u0568:<\/li>\n\n\n\n<li><strong style=\"color: #0F9ED5;\">\u0556\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580.<\/strong> \u053f\u0561\u0576\u0578\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580 \u0586\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u056f\u057f\u056b\u057e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0576 \u0567 \u0585\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576 20-30 \u0580\u0578\u057a\u0565 \u0584\u0561\u0575\u056c\u0565\u056c\u0568, \u0576\u057a\u0561\u057d\u057f\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u057d\u0580\u057f\u056b \u0587 \u0561\u0580\u0575\u0561\u0576 \u0561\u0576\u0578\u0569\u0576\u0565\u0580\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576\u0568, \u056b\u0576\u0579\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u057a\u0561\u0570\u0578\u057e\u0565\u056c, \u0578\u0580 \u0571\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u0568 \u057d\u057f\u0561\u0576\u0561 \u0561\u0576\u0570\u0580\u0561\u056a\u0565\u0577\u057f \u0569\u0569\u057e\u0561\u056e\u056b\u0576\u0576 \u0578\u0582 \u057d\u0576\u0576\u0564\u0561\u0580\u0561\u0580 \u0576\u0575\u0578\u0582\u0569\u0565\u0580\u0568:<\/li>\n\n\n\n<li><strong style=\"color: #E97132;\">\u0543\u0561\u0576\u0561\u0579\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0576\u0565\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576.<\/strong> \u0544\u057f\u0561\u057e\u0578\u0580 \u056d\u0569\u0561\u0576\u0578\u0572 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580\u0578\u057e \u0566\u0562\u0561\u0572\u057e\u0565\u056c\u0568, \u056b\u0576\u0579\u057a\u056b\u057d\u056b\u0584 \u0565\u0576 \u0576\u0578\u0580 \u0570\u0574\u057f\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u057d\u0578\u057e\u0578\u0580\u0565\u056c\u0568, \u0568\u0576\u0569\u0565\u0580\u0581\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u056d\u0561\u0572\u0565\u0580 \u056d\u0561\u0572\u0561\u056c\u0568, \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0561\u0574\u0580\u0561\u057a\u0576\u0564\u0565\u056c \u0578\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u056f\u0561\u057a\u0565\u0580\u0568 \u0587 \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0561\u057c\u0578\u0582\u0575\u0569\u0568:<\/li>\n\n\n\n<li><strong style=\"color: #156082;\">\u054d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0576\u0565\u0580\u0563\u0580\u0561\u057e\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576.<\/strong> \u0568\u0576\u056f\u0565\u0580\u0576\u0565\u0580\u056b \u0587 \u0568\u0576\u057f\u0561\u0576\u056b\u0584\u056b \u0570\u0565\u057f \u057d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u056f\u0561\u057a\u0565\u0580\u056b \u057a\u0561\u0570\u057a\u0561\u0576\u0578\u0582\u0574\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0576\u057e\u0561\u0566\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u057d\u0569\u0580\u0565\u057d\u0568, \u0562\u0561\u0580\u0565\u056c\u0561\u057e\u0565\u056c \u057f\u0580\u0561\u0574\u0561\u0564\u0580\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0587 \u057a\u0561\u0577\u057f\u057a\u0561\u0576\u0565\u056c \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0578\u0572\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0576\u056f\u0578\u0582\u0574\u056b\u0581\u0589<\/li>\n<\/ol>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"724\" height=\"510\" src=\"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/Brain-health-pillars.jpg\" alt=\"\u0548\u0582\u0572\u0565\u0572\u056b \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576. \u054d\u0576\u0576\u0564\u0561\u056f\u0561\u0580\u0563 \u0587 \u057d\u0576\u0578\u0582\u0581\u0578\u0582\u0574, \u0556\u056b\u0566\u056b\u056f\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0561\u057c\u0578\u0572\u057b\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0587 \u057e\u0561\u0580\u056a\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0576\u0565\u0580, \u053f\u0578\u0563\u0576\u056b\u057f\u056b\u057e \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0576\u0565\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u054d\u0578\u0581\u056b\u0561\u056c\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0576\u0565\u0580\u0563\u0580\u0561\u057e\u057e\u0561\u056e\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\" class=\"wp-image-452\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0580\u056f\u0580\u0578\u0580\u0564, \u0564\u0578\u0582\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0563\u057f\u0576\u0565\u056c \u0570\u0561\u0572\u0569\u0561\u0570\u0561\u0580\u0574\u0561\u0576 \u0574\u0565\u056d\u0561\u0576\u056b\u0566\u0574\u0576\u0565\u0580\u055d \u056c\u0580\u0561\u0581\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u0561\u0576\u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580\u057e\u0561\u056e \u0566\u0563\u0561\u0576\u0589<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0540\u0561\u057e\u0561\u0576\u0561\u0562\u0561\u0580, \u0561\u0577\u056d\u0561\u057f\u0561\u0576\u0584\u056b \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056c\u0561\u057e\u0561\u0563\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0563\u0578\u0580\u056e\u056b\u0584\u0568 \u057d\u0574\u0561\u0580\u0569\u0586\u0578\u0576\u056b \u0585\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0576 \u0567: \u0531\u0575\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0570\u056b\u0577\u0565\u0581\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561\u0576\u0581, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0561\u0576\u0565\u0576 \u0561\u057a\u0561\u0563\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574 \u0578\u0580\u0578\u0577\u0561\u056f\u056b \u056a\u0561\u0574\u0561\u0576\u0561\u056f, \u0585\u0580\u056b\u0576\u0561\u056f\u055d \u0565\u0580\u0562 \u0565\u0576 \u0562\u056a\u0577\u056f\u056b \u0574\u0578\u057f \u0561\u0575\u0581\u0565\u056c\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0574 \u0565\u0580\u0562 \u057a\u0565\u057f\u0584 \u0567 \u0564\u0565\u0572\u0578\u0580\u0561\u0575\u0584 \u0568\u0576\u0564\u0578\u0582\u0576\u0565\u0576: \u0532\u0561\u0575\u0581 \u0561\u0575\u0576 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u0576\u0561\u0587 \u056e\u0561\u057c\u0561\u0575\u0565\u056c \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0563\u0580\u0561\u0576\u0581\u0561\u0574\u0561\u057f\u0575\u0561\u0576, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0576\u0580\u0561\u0576\u0584 \u0563\u0580\u0561\u057c\u0578\u0582\u0574\u0576\u0565\u0580 \u0565\u0576 \u0561\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0585\u0580\u057e\u0561 \u0568\u0576\u0569\u0561\u0581\u0584\u0578\u0582\u0574 \u056b\u0580\u0565\u0576\u0581 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u0561\u056e\u056b \u0574\u0561\u057d\u056b\u0576, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u0570\u0565\u057f\u0561\u0563\u0561\u0575\u0578\u0582\u0574 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572\u0561\u0576\u0561\u0576 \u0564\u0580\u0561\u0576 \u0564\u056b\u0574\u0565\u056c: \u0531\u0575\u0576 \u0577\u0561\u0580\u056a\u0561\u056f\u0561\u0576 \u0567, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0565\u056c\u056b \u0587 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0567 \u056f\u056b\u057d\u057e\u0565\u056c \u0571\u0565\u0566 \u0570\u0565\u057f, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u0570\u0565\u0577\u057f \u056c\u056b\u0576\u056b \u057f\u0565\u057d\u0576\u0565\u056c, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579 \u0567 \u056f\u0561\u057f\u0561\u0580\u057e\u0578\u0582\u0574:   <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0535\u0569\u0565 \u200b\u200b\u0574\u0561\u0580\u0564\u0568, \u0578\u0580\u056b\u0576 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584, \u0579\u056b \u057f\u056b\u0580\u0561\u057a\u0565\u057f\u0578\u0582\u0574 \u057f\u0565\u056d\u0576\u0578\u056c\u0578\u0563\u056b\u0561\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576, \u0561\u057a\u0561 \u0569\u0572\u0569\u0565 \u0585\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0568 \u056f\u0561\u0574 \u057a\u056c\u0561\u0576\u0561\u057e\u0578\u0580\u0578\u0572\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576\u0584\u0561\u0576 \u0561\u0580\u0564\u0575\u0578\u0582\u0576\u0561\u057e\u0565\u057f \u056c\u056b\u0576\u0565\u056c: \u0531\u0574\u0565\u0576 \u0564\u0565\u057a\u0584\u0578\u0582\u0574, \u0585\u0580\u0561\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u0568 \u0576\u0580\u0561 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0563\u0578\u0580\u056e\u0578\u0582\u0574 \u0567 \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d \u0561\u0580\u057f\u0561\u0584\u056b\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u0576\u0561 \u056b\u0580\u0565\u0576 \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570 \u0587 \u0561\u0576\u056f\u0561\u056d \u0566\u0563\u0561: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u054e\u0565\u0580\u057b\u0561\u057a\u0565\u057d, \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0561\u0580\u0564\u0578\u0582\u0576 \u0585\u0563\u0576\u0565\u056c\u0578\u0582 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u056c\u0561\u057e\u0561\u0563\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0562\u0561\u0576\u0568, \u0578\u0580 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c, \u0576\u0580\u0561\u0576 \u056b\u0580 \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u0574\u0565\u057b \u0576\u0565\u0580\u0563\u0580\u0561\u057e\u0565\u056c\u0576 \u0567\u055d \u0574\u056b \u056b\u0580\u0561\u056f\u0561\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576, \u0578\u0580\u057f\u0565\u0572 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576\u0568 \u0574\u056b\u0577\u057f \u0579\u0567, \u0578\u0580 \u0563\u0578\u0575\u0578\u0582\u0569\u0575\u0578\u0582\u0576 \u0578\u0582\u0576\u056b\u0589 \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0574\u056b\u055b \u0570\u056b\u0577\u0565\u0581\u0580\u0565\u0584 \u0576\u0580\u0561\u0576 \u0561\u0576\u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u057f, \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u0574\u0578\u057c\u0561\u0581\u0565\u056c \u0567 \u056b\u0576\u0579-\u0578\u0580 \u0562\u0561\u0576 \u0561\u0576\u0565\u056c, \u056f\u0561\u0574 \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u0561\u0576\u0568\u0576\u0564\u0570\u0561\u057f \u0576\u0578\u0582\u0575\u0576 \u0570\u0561\u0580\u0581\u0576 \u0567 \u057f\u0561\u056c\u056b\u057d\u0589 \u0534\u0580\u0561 \u0583\u0578\u056d\u0561\u0580\u0565\u0576 \u056f\u0565\u0576\u057f\u0580\u0578\u0576\u0561\u0581\u0565\u0584 \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0575\u056b \u057e\u0580\u0561 \u0587 \u0561\u0580\u0565\u0584 \u0561\u0575\u0576 \u0561\u0574\u0565\u0576\u0568, \u056b\u0576\u0579 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584, \u0578\u0580\u057a\u0565\u057d\u0566\u056b \u057a\u0561\u0570\u0568 \u056c\u056b\u0576\u056b \u0587\u055b \u0561\u0576\u057e\u057f\u0561\u0576\u0563, \u0587\u055b \u0562\u0561\u057e\u0561\u0580\u0561\u0580\u0578\u0572\u0589  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u0546\u0580\u0561\u0576\u0581 \u0570\u0561\u0574\u0561\u0580 \u0576\u0565\u0580\u056f\u0561\u0576 \u0561\u0574\u0565\u0576 \u056b\u0576\u0579 \u0567\u0589<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0531\u0575\u0576, \u0578\u0580 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056d\u0576\u0564\u056b\u0580\u0576\u0565\u0580 \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0561\u0576\u0571\u0568 \u0561\u056d\u057f\u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574 \u0579\u0578\u0582\u0576\u056b, \u0579\u056b \u0576\u0577\u0561\u0576\u0561\u056f\u0578\u0582\u0574, \u0578\u0580 \u0576\u0561 \u0585\u0563\u0576\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0561\u0580\u056b\u0584 \u0579\u0578\u0582\u0576\u056b\u0589 \u053b \u057e\u0565\u0580\u057b\u0578, \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u057d\u056f\u057d\u057e\u0565\u056c \u0561\u056d\u057f\u0578\u0580\u0578\u0577\u0578\u0582\u0574\u056b\u0581 \u0577\u0561\u057f \u0561\u057c\u0561\u057b\u0589 \u0531\u0575\u057d\u057a\u056b\u057d\u0578\u057e, \u0565\u0569\u0565 \u0564\u0578\u0582\u0584 \u0573\u0561\u0576\u0561\u0579\u0578\u0582\u0574 \u0565\u0584 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576, \u0578\u057e \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u056b, \u056f\u0561\u0576 \u0562\u0561\u0566\u0574\u0561\u0569\u056b\u057e \u0562\u0561\u0576\u0565\u0580, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0584 \u0561\u0576\u0565\u056c, \u0578\u0580\u0578\u0576\u0584 \u056f\u0561\u0580\u0578\u0572 \u0565\u0576 \u0577\u0561\u057f \u0561\u057e\u0565\u056c\u056b \u056c\u0561\u057e\u0568 \u0564\u0561\u0580\u0571\u0576\u0565\u056c \u0576\u0580\u0561 \u056f\u0575\u0561\u0576\u0584\u0568\u0589 \u0543\u0561\u0576\u0561\u0579\u0565\u0584 \u0561\u056d\u057f\u0561\u0576\u056b\u0577\u0576\u0565\u0580\u0568 \u0531\u057c\u0561\u057b\u056b\u0576 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":12,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_wds_title":"","_wds_metadesc":"","_wds_focus-keywords":"","_wds_meta-robots-adv":"","_wds_meta-robots-noindex":false,"_wds_meta-robots-nofollow":false,"_wds_meta-robots-index":false,"_wds_meta-robots-follow":false,"_wds_autolinks-exclude":false,"_wds_canonical":"","_wds_redirect":"","_wds_opengraph":[],"_wds_twitter":[],"footnotes":""},"hf_cat_page":[68],"class_list":["post-1773","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576 &#187; American Memory Loss Foundation<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u053b\u0574\u0561\u0581\u0565\u0584, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u057d\u056b\u0580\u0565\u056c\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u055d \u0531\u0574\u0565\u0580\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u0564\u0580\u0561\u0574\u056b \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u056b \u0587 \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e\u0589\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576 &#187; American Memory Loss Foundation\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u053b\u0574\u0561\u0581\u0565\u0584, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u057d\u056b\u0580\u0565\u056c\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u055d \u0531\u0574\u0565\u0580\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u0564\u0580\u0561\u0574\u056b \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u056b \u0587 \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e\u0589\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"American Memory Loss Foundation\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-05-27T19:44:24+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/Brain-health-pillars.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"724\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"510\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"6 minutes\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576 &#187; American Memory Loss Foundation","description":"\u053b\u0574\u0561\u0581\u0565\u0584, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u057d\u056b\u0580\u0565\u056c\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u055d \u0531\u0574\u0565\u0580\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u0564\u0580\u0561\u0574\u056b \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u056b \u0587 \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e\u0589","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576 &#187; American Memory Loss Foundation","og_description":"\u053b\u0574\u0561\u0581\u0565\u0584, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u057d\u056b\u0580\u0565\u056c\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u055d \u0531\u0574\u0565\u0580\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u0564\u0580\u0561\u0574\u056b \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u056b \u0587 \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e\u0589","og_url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/","og_site_name":"American Memory Loss Foundation","article_modified_time":"2026-05-27T19:44:24+00:00","og_image":[{"width":724,"height":510,"url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/Brain-health-pillars.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"6 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/","url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/","name":"\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576 &#187; American Memory Loss Foundation","isPartOf":{"@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/Brain-health-pillars.jpg","datePublished":"2025-09-29T16:48:46+00:00","dateModified":"2026-05-27T19:44:24+00:00","description":"\u053b\u0574\u0561\u0581\u0565\u0584, \u0569\u0565 \u056b\u0576\u0579\u057a\u0565\u057d \u0561\u057b\u0561\u056f\u0581\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u057d\u056b\u0580\u0565\u056c\u056b\u0576\u0565\u0580\u056b\u0576\u055d \u0531\u0574\u0565\u0580\u056b\u056f\u0575\u0561\u0576 \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u057d\u057f\u056b \u0570\u056b\u0574\u0576\u0561\u0564\u0580\u0561\u0574\u056b \u057e\u057d\u057f\u0561\u0570\u0565\u056c\u056b \u0578\u0582\u0572\u0565\u0581\u0578\u0582\u0575\u0581\u056b \u0587 \u057c\u0565\u057d\u0578\u0582\u0580\u057d\u0576\u0565\u0580\u056b \u0574\u056b\u057b\u0578\u0581\u0578\u057e\u0589","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hy-AM","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hy-AM","@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/#primaryimage","url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/Brain-health-pillars.jpg","contentUrl":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/Brain-health-pillars.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/what-helps-memory-loss\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/home\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0555\u0563\u0576\u0565\u056c \u0570\u056b\u0577\u0578\u0572\u0578\u0582\u0569\u0575\u0561\u0576 \u056f\u0578\u0580\u0578\u0582\u057d\u057f \u0578\u0582\u0576\u0565\u0581\u0578\u0572 \u0574\u0565\u056f\u056b\u0576"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/#website","url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/","name":"American Memory Loss Foundation","description":"Memory loss can be frustrating. Getting help shouldn&#039;t be.","publisher":{"@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hy-AM"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/#organization","name":"American Memory Loss Foundation","url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hy-AM","@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/AMLF_logo_blue_box.png","contentUrl":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/wp-content\/uploads\/AMLF_logo_blue_box.png","width":1920,"height":1067,"caption":"American Memory Loss Foundation"},"image":{"@id":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1773","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1773"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1773\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1853,"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1773\/revisions\/1853"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1773"}],"wp:term":[{"taxonomy":"hf_cat_page","embeddable":true,"href":"https:\/\/memorylossfoundation.org\/hy\/wp-json\/wp\/v2\/hf_cat_page?post=1773"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}