احتمال اینکه شما (یا کسی که دوستش دارید) ممکن است دچار اختلال شناختی باشید، میتواند ناراحتکننده باشد. به هر حال، مغز ما جایی است که «ما» در آن هستیم. و فکر از دست دادن این حس خودشناسی ممکن است چیزی باشد که نمیخواهیم به آن فکر کنیم. در واقع، این احتمال ممکن است آنقدر ترسناک باشد که ما علائم را نادیده بگیریم و امیدوار باشیم که خودشان از بین بروند.
اما مشکلات حافظه به ندرت خود به خود از بین میروند. و در واقع، برخی از اختلالاتی که باعث از دست دادن حافظه میشوند، به خصوص در مراحل اولیه، قابل درمان هستند.
شما نمیتوانید خودتان از دست دادن حافظه را تشخیص دهید
بنابراین، اگر نگران حافظه خود یا حافظه کسی که دوستش دارید هستید، ایده خوبی است که این نگرانیها را با پزشک در میان بگذارید. و هیچ جایی بهتر از گرفتن وقت ملاقات با پزشک مراقبتهای اولیه برای شروع وجود ندارد.
پزشک مراقبتهای اولیه شما را میشناسد و شما او را میشناسید. بنابراین میتوانید با خیال راحت افکار و مشاهدات خود را با او در میان بگذارید، زیرا میدانید که او میتواند به شما در درک بهتر مشکل کمک کند.
چگونه برای ویزیت پزشک آماده شویم
سعی نکنید این مکالمه را به یک معاینه یا سایر ویزیتهای روتین محدود کنید. قرار ملاقاتی ترتیب دهید تا فقط نگرانیهایتان در مورد حافظهتان را مطرح کنید. این کار به نگرانیهای شما تمرکز لازم را میدهد. برای آمادگی جهت ویزیت پزشک، در اینجا چند نکته وجود دارد که میتوانید برای موفقیتآمیزتر کردن آن انجام دهید:
- در مورد مشکلاتی که با حافظه و/یا تفکر خود داشتهاید، یادداشتهای کتبی تهیه کنید. برای کمک به سازماندهی افکارتان، نقشه راه رایگان ما برای از دست دادن حافظه را دانلود و چاپ کنید. این نقشه شامل فضایی برای مشاهدات شما و همچنین مشاهدات شخص دیگری است که شما را به خوبی میشناسد و ممکن است علائمی را مشاهده کرده باشد. این یادداشتهای کتبی را به قرار ملاقات با پزشک خود ببرید تا به شما یادآوری کند که میخواهید در مورد چه چیزی صحبت کنید.
- اگر مایل هستید، آزمون خودارزیابی شناختی سالمندی (SAGE) را دانلود، چاپ و تکمیل کنید. این آزمون خانگی، عملکرد مغز شما را از جنبههای مختلف، از جمله حافظه، ارزیابی میکند. اگرچه نمیتوانید خودتان به این آزمون نمره بدهید، میتوانید پاسخهای خود را به پزشک خود ارائه دهید، زیرا این کار ممکن است به آنها کمک کند تا درک بهتری از آنچه در مغز شما میگذرد، داشته باشند.
- از کسی بخواهید که شما را در ملاقات با پزشک همراهی کند. حضور کسی که او را میشناسید در آنجا میتواند ویزیت را آسانتر کند. و اگر آن شخص شما را به خوبی بشناسد، میتواند مشاهدات خود را با پزشک شما به اشتراک بگذارد، زیرا ممکن است افراد دیگر بهتر از ما متوجه مشکلاتی که ما داریم شوند. علاوه بر این، این شخص میتواند به حرفهای پزشک گوش دهد و حتی یادداشتهایی بردارد که بعداً بتوانید به آنها مراجعه کنید.
ویزیت پزشک: گام به گام
وقتی به مطب پزشک خود میرسید، قرار ملاقات شما ممکن است مانند هر ویزیت پزشک دیگری شروع شود، با ثبت قد، وزن، دمای بدن و فشار خون شما. وقتی پزشک وارد اتاق میشود، احتمالاً از شما میخواهد که در مورد چالشهای حافظهتان به او بگویید. از یادداشتهایی که از قبل تهیه کردهاید استفاده کنید تا مطمئن شوید اطلاعاتی را که فکر میکردید مهم هستند، از قلم نینداختهاید.
پس از گوش دادن به نگرانیهای شما، پزشک ممکن است از شما چند سوال تکمیلی بپرسد. برخی از این سوالات ممکن است بخشی از یک آزمون شناختی سریع (که گاهی اوقات “مینی کوگ” یا “ارزیابی شناختی پزشک عمومی (GPCOG)” نامیده میشود) باشند تا به آنها در ارزیابی تواناییهای ذهنی اولیه شما در آن روز کمک کند.
اگر احساس کنند که به اطلاعات بیشتری نیاز است، ممکن است آزمایش خون تجویز کنند تا بفهمند در بدن شما چه میگذرد. همچنین ممکن است شما را به پزشک دیگری مانند متخصص مغز و اعصاب ارجاع دهند که در مورد نحوه عملکرد مغز شما و اینکه چگونه شرایط مختلف ممکن است بر حافظه شما تأثیر بگذارد، تخصص دارد.
این مراحل اضافی لزوماً به این معنی نیست که مشکل جدیای وجود دارد. فقط به این معنی است که پزشک مراقبتهای اولیه شما تشخیص میدهد که در زمینه سلامت مغز متخصص نیست و فکر میکند شما لیاقت کسی را دارید که بتواند بفهمد چه اتفاقی برای حافظه شما میافتد.