چگونه به والدینی که مشکلات حافظه دارند کمک کنیم

شش کاری که همین الان می‌توانید برای کمک به والدینی که مشکلات حافظه دارند انجام دهید.

مراقبت از والدینمان… غیرطبیعی به نظر می‌رسد.

ما تمام زندگی‌مان را با آنها به عنوان محافظان خود گذرانده‌ایم – نه برعکس. اما با بزرگتر شدن ما (و آنها)، اغلب متوجه می‌شویم که نقش‌ها باید معکوس شوند و نوبت ماست که به آنها کمک کنیم، چه ما (یا آنها) دوست داشته باشیم چه نداشته باشیم.

بعضی چیزها آسان هستند، مثل پیشنهاد اینکه یکی از والدین دیگر از نردبان‌های بلند بالا نرود یا کمک کردن برای تهیه‌ی غذای خانواده. اما راه‌حل‌های دیگر خیلی واضح نیستند.

برای مثال، اگر یکی از والدین شروع به نشان دادن مشکلات حافظه کند، چه باید کرد؟ اکثر ما هیچ ایده‌ای نداریم زیرا قبلاً هرگز مجبور نبوده‌ایم با مشکلات حافظه روبرو شویم.

آیا این فقط یک روند پیری «عادی» است؟ اگر چنین است، ما نمی‌خواهیم واکنش بیش از حد نشان دهیم. ما نمی‌خواهیم مکالمات ناراحت‌کننده‌ای با والدینمان داشته باشیم. و نمی‌خواهیم وقت، پول و انرژی عاطفی خود را صرف بردن آنها به پزشک کنیم و فقط به آنها گفته شود که «چیزی نیست».

اما اگر «چیزی» باشد چه؟

خدا می‌داند که «چیزهای» وحشتناک زیادی می‌توانند باشند. یک جستجوی سریع در گوگل، فهرست بلندی از بیماری‌های تغییردهنده‌ی زندگی را ارائه می‌دهد که می‌توانند علت مشکلات حافظه‌ی آنها باشند.

یا نه.

ما فقط نمی‌دانیم.

و همین بلاتکلیفی و سردرگمی خیلی آزاردهنده‌ست.

خب، چه کار کنیم؟ ما سعی می‌کنیم خودمان را آموزش دهیم.

متأسفانه، معلم مورد علاقه ما اینترنت است که عمدتاً بر روی همه آن بیماری‌های وحشتناک، علل آنها و نحوه کمک به کسی که قبلاً به آن مبتلا شده است، متمرکز شده است. اطلاعات شگفت‌آور کمی در مورد اینکه وقتی علائم برای اولین بار ظاهر می‌شوند، قبل از اینکه تشخیصی وجود داشته باشد، و شما نمی‌دانید «آن» چیست، چه باید کرد، وجود دارد.

بنابراین، برای هر کسی که نگران حافظه والدین خود است، در اینجا کارهایی که می‌توانید برای کمک به آنها انجام دهید، آورده شده است:

1. با آنها صحبت کنید. از والدین خود بپرسید که آیا متوجه مشکلی در حافظه خود شده‌اند یا خیر. احتمالاً متوجه شده‌اند. اما درست مانند شما، ممکن است آنها ندانند که این طبیعی است یا خیر و ممکن است در مطرح کردن آن مردد باشند. برخی از افراد از اینکه دچار افت حافظه شده‌اند آگاه نیستند زیرا به یاد نمی‌آورند که چنین اتفاقی افتاده است. این یک وضعیت عجیب و دایره‌ای به نام آنوسوگنوزیا است که ممکن است شما را ملزم کند که به برداشت‌های خودتان بیشتر از برداشت‌های والدینتان اعتماد کنید.
2. وقتی چیزی را به خاطر نمی‌آورند یا حرف‌هایشان را تکرار می‌کنند، از آنها انتقاد نکنید. به یاد داشته باشید، مشکلات حافظه آنها احتمالاً خارج از کنترل خودشان است. آنها عمداً چیزها را فراموش نمی‌کنند، بنابراین کار اشتباهی انجام نمی‌دهند. انتقاد از آنها می‌تواند در زمانی که هر دوی شما باید با یکدیگر صادق باشید، بین شما و آنها تنش ایجاد کند.
3. در مورد نحوه عملکرد حافظه انسان اطلاعات کسب کنید . بسیاری از ما معتقدیم که خاطراتمان باید بی‌نقص باشند و وقتی کلیدهایمان را گم می‌کنیم یا نمی‌توانیم کلمه درست را پیدا کنیم، نشانه یک مشکل جدی است. در واقع، خاطرات ما طوری طراحی نشده‌اند که بی‌نقص باشند. فراموش کردن چیزهای بی‌اهمیت طبیعی است و به ما اجازه می‌دهد تا در صورت نیاز، اطلاعات مهم را به سرعت به خاطر بیاوریم. درک این موضوع، تشخیص فراموشی غیرطبیعی را آسان‌تر می‌کند. برای توضیح ساده انگلیسی در مورد حافظه، این بخش از وب‌سایت ما را بخوانید: https://memorylossfoundation.org/how-memory-works/
4. در مورد مشکلات حافظه والدین خود یادداشت برداری کنید. مشکلات حافظه به طرق مختلفی خود را نشان می‌دهند که هر یک از این طرق مربوط به بخش متفاوتی از مغز و اختلالات مختلفی است. بنابراین، دانستن دقیق انواع مشکلات حافظه‌ای که فرد دارد، می‌تواند به پزشک در تشخیص علت واقعی آن کمک کند. برای یافتن راهی آسان برای ثبت علائم و همچنین سایر اطلاعات مهم، نقشه راه رایگان از دست دادن حافظه ما را از اینجا دانلود کنید: https://memorylossfoundation.org/roadmap/
5. به یاد داشته باشید که شما نمی‌توانید بیماری والدین خود را تشخیص دهید. این کار به یک پزشک آموزش‌دیده نیاز دارد. بنابراین، پزشک مراقبت‌های اولیه والدین خود را پیدا کنید و برای خود و والدینتان با او قرار ملاقات بگذارید. این قرار را به یک معاینه فیزیکی سالانه یا ویزیت به دلایل دیگر تبدیل نکنید. این قرار را صرفاً برای بحث در مورد نگرانی‌های مربوط به حافظه تنظیم کنید. حضور شما در این قرار ملاقات بسیار مهم است زیرا ممکن است والدین شما نتوانند علائم خود را به خاطر بیاورند یا بتوانند به طور مؤثر اطلاعات را به پزشک منتقل کنند. شما همچنین می‌توانید دیدگاه خود را به اشتراک بگذارید، از آنچه پزشک می‌گوید یادداشت برداری کنید و برای حمایت عاطفی در کنار آنها باشید.
6. به یاد داشته باشید که برای کمک به والدینتان که دچار فراموشی هستند، لازم نیست بیماری‌شان تشخیص داده شده باشد. به محض اینکه متوجه مشکلات حافظه شدید، می‌توانید در سه حوزه کلیدی زندگی والدین خود به آنها کمک کنید: امور مالی، مراقبت‌های بهداشتی و امنیت شخصی. مشارکت شما می‌تواند به جلوگیری از قربانی شدن آنها در کلاهبرداری کمک کند، اطمینان حاصل کند که آنها داروهای خود را مصرف می‌کنند و رژیم غذایی سالمی برای مغز دارند و در موقعیتی نیستند که با اشیاء و مکان‌های خطرناک خانه خود به خود یا دیگران آسیب برسانند. برای اطلاعات بیشتر در مورد نحوه کمک به فردی که دچار از دست دادن حافظه است، بخش نحوه کمک به فردی که دچار از دست دادن حافظه است را در وب‌سایت ما بخوانید.

اما مهمترین کاری که می‌توانید برای کمک به والدینی که مشکلات حافظه دارند انجام دهید، این است که فقط درگیر باشید. علائم را نادیده نگیرید. فرض نکنید که آنها به خودی خود از بین می‌روند.

پدر یا مادرت هر وقت به کمک نیاز داشتی کنارت بودند. حالا نوبت توست که لطفشان را جبران کنی.

برای اطلاعات بیشتر در مورد از دست دادن حافظه، با ما تماس بگیرید.