Seis cosas que puede hacer ahora mismo para ayudar a un padre con problemas de memoria.
Cuidar de nuestros padres se siente… poco natural.
Hemos pasado toda nuestra vida con ellos como nuestros protectores, no al revés. Pero a medida que nosotros (y ellos) envejecemos, a menudo nos damos cuenta de que los papeles deben invertirse y que es nuestro turno de ayudarlos, nos guste (o les guste) o no.
Algunas cosas son fáciles, como sugerir que un padre ya no suba por escaleras altas o colaborar en las comidas familiares. Pero otras soluciones no son tan obvias.
Por ejemplo, si un padre empieza a mostrar problemas de memoria, ¿qué se debe hacer? La mayoría de nosotros no tenemos ni idea porque nunca antes hemos tenido que lidiar con problemas de memoria.
¿Es solo un envejecimiento “normal”? Si es así, no queremos reaccionar de forma exagerada. No queremos tener conversaciones incómodas con nuestros padres. Y no queremos gastar tiempo, dinero y energía emocional en llevarlos al médico solo para que nos digan que “no es nada”.
Pero, ¿y si es “algo”?
Dios sabe que hay muchos “algos” horribles que podrían ser. Una búsqueda rápida en Google ofrece una larga lista de enfermedades que alteran la vida y que podrían ser la causa de sus problemas de memoria.
O no.
Simplemente no lo sabemos.
Y es esta incertidumbre la que resulta tan frustrante.
Entonces, ¿qué hacemos? Intentamos informarnos.
Lamentablemente, nuestro maestro de elección es Internet, que se centra en gran medida en todas esas enfermedades horribles, sus causas y cómo ayudar a alguien que ya ha sido diagnosticado con una. Hay sorprendentemente poca información sobre qué hacer cuando aparecen los primeros síntomas, antes de que haya un diagnóstico y cuando no se sabe qué es ese “algo”.
Por eso, para todos aquellos que estén preocupados por la memoria de un padre, esto es lo que pueden hacer para ayudarlos ahora mismo:
- Hable con ellos. Pregunte a su padre o madre si ha notado algún problema con su memoria. Lo más probable es que sí. Pero, al igual que usted, es posible que no sepa si es normal o no y que dude en mencionarlo. Algunas personas no son conscientes de que tienen lapsos de memoria porque no recuerdan que hayan ocurrido. Es una condición extraña y circular llamada anosognosia que puede requerir que usted confíe más en sus propias impresiones que en las de su progenitor.
- No les critique cuando no recuerden algo o se repitan. Recuerde que sus problemas de memoria probablemente están fuera de su control. No olvidan las cosas a propósito, por lo que no están haciendo nada malo. Criticarlos puede crear tensión entre ustedes en un momento en el que ambos necesitan ser abiertos el uno con el otro.
- Infórmese sobre cómo funciona la memoria humana. Demasiados de nosotros creemos que nuestros recuerdos deberían ser perfectos y que, cuando perdemos las llaves o no damos con la palabra adecuada, es señal de algo grave. En realidad, nuestra memoria no está diseñada para ser perfecta. Olvidar cosas poco importantes es normal y nos permite recordar rápidamente información relevante cuando la necesitamos. Comprender esto facilita la detección de olvidos anormales. Para una explicación sencilla sobre la memoria, lea esta sección de nuestro sitio web: https://memorylossfoundation.org/how-memory-works/
- Tome notas sobre los problemas de memoria de su padre o madre. Los problemas de memoria se presentan de muchas formas diferentes, y cada una de ellas se relaciona con una parte distinta del cerebro y con diferentes trastornos. Por tanto, saber exactamente qué tipo de problemas de memoria están teniendo puede ayudar mucho a un médico a determinar qué está pasando. Para documentar los síntomas de forma sencilla, así como otra información importante, descargue aquí nuestra Hoja de Ruta de la Pérdida de Memoria gratuita: https://memorylossfoundation.org/roadmap/
- Recuerde que usted no puede diagnosticar la afección de su padre o madre. Se requiere un médico cualificado. Por tanto, averigüe quién es el médico de cabecera de su progenitor y pida una cita con él para usted y su padre o madre. No la incluya en un examen físico anual ni en una visita por cualquier otro motivo. Pida una cita exclusivamente para tratar los problemas de memoria. Su presencia en esta cita es crucial porque es posible que su progenitor no sea capaz de recordar sus propios síntomas o de comunicar la información al médico de forma eficaz. Usted también podrá compartir su perspectiva, tomar notas de lo que diga el médico y estar allí para ofrecer apoyo emocional.
- Recuerde que no hace falta un diagnóstico para empezar a ayudar a su padre o madre con la pérdida de memoria. En cuanto empiece a notar problemas de memoria, puede empezar a ayudar a su progenitor en tres áreas clave de su vida: finanzas, atención sanitaria y seguridad personal. Su implicación puede ayudar a evitar que sean víctimas de una estafa, garantizar que tomen su medicación y sigan una dieta saludable para el cerebro, y asegurar que no estén en posición de lesionarse a sí mismos o a otros con objetos y zonas peligrosas de su hogar. Para saber más sobre cómo ayudar a alguien con pérdida de memoria, lea la sección cómo ayudar a alguien con pérdida de memoria de nuestro sitio web.
Pero lo más importante que puede hacer para ayudar a un padre que experimenta problemas de memoria es, simplemente, estar presente. No ignore los síntomas. No asuma que desaparecerán por sí solos.
Su padre o madre estuvo ahí para usted cuando lo necesitó. Ahora es su turno de devolver el favor.
Para más información sobre la pérdida de memoria, póngase en contacto con nosotros.