Anim na bagay na maaari ninyong gawin ngayon upang matulungan ang isang magulang na may problema sa memorya.
Ang pag-aalaga sa ating mga magulang ay tila…hindi natural.
Ginugol natin ang ating buong buhay na sila ang ating mga tagapagtanggol – hindi ang kabaligtaran. Ngunit habang tayo (at sila) ay tumatanda, madalas nating napagtanto na kailangan nang baligtarin ang mga tungkulin at tayo naman ang tutulong sa kanila, gusto man natin (o nila) o hindi.
Ang ilang bagay ay madali, tulad ng pagmumungkahi na huwag nang umakyat ang magulang sa matataas na hagdan o pagtulong sa paghahanda ng mga pagkain para sa pamilya. Ngunit ang ibang solusyon ay hindi gaanong halata.
Halimbawa, kung ang isang magulang ay nagsisimulang magpakita ng mga problema sa memorya, ano ang gagawin ninyo? Karamihan sa atin ay walang ideya dahil hindi pa natin kailanman hinarap ang mga isyu sa memorya noon.
Normal lang ba itong pagtanda? Kung gayon, ayaw nating mag-overreact. Ayaw nating magkaroon ng hindi komportableng pag-uusap sa ating mga magulang. At ayaw nating gumugol ng oras, pera, at emosyonal na enerhiya sa pagdadala sa kanila sa doktor para lang sabihin, “wala lang iyan.”
Ngunit paano kung “mayroon” nga?
Alam ng Diyos na maraming kakila-kilabot na “mayroon” na maaaring dahilan. Isang mabilis na paghahanap sa Google ay nag-aalok ng mahabang listahan ng mga sakit na nagbabago ng buhay na maaaring sanhi ng kanilang mga problema sa memorya.
O hindi.
Hindi lang natin alam.
At ang kawalan ng katiyakang ito ang lubhang nakakabigo.
Kaya, ano ang gagawin natin? Sinusubukan nating turuan ang ating sarili.
Sa kasamaang palad, ang ating napiling guro ay ang internet, na higit na nakatuon sa lahat ng kakila-kilabot na sakit na iyon, kung ano ang sanhi ng mga ito, at kung paano tulungan ang isang taong nasuri na. Nakakagulat na kakaunti ang impormasyon tungkol sa kung ano ang gagawin kapag unang lumitaw ang mga sintomas, bago pa man magkaroon ng anumang diagnosis, at hindi ninyo alam kung ano “iyon.”
Kaya, para sa lahat ng nag-aalala tungkol sa memorya ng isang magulang, narito ang maaari ninyong gawin upang matulungan sila ngayon:
- Kausapin sila. Tanungin ang inyong magulang kung napansin nila ang anumang problema sa kanilang memorya. Malamang, napansin nila. Ngunit tulad ninyo, maaaring hindi nila alam kung normal ba ito o hindi at maaaring mag-atubiling banggitin ito. Ang ilang tao ay hindi alam na nagkakaroon sila ng pagkalimot dahil hindi nila naaalala ang mga ito. Ito ay isang kakaiba, pabilog na kondisyon na tinatawag na anosognosia na maaaring mangailangan na mas pagtiwalaan ninyo ang inyong sariling impresyon kaysa sa inyong magulang.
- Huwag silang punahin kapag hindi sila nakakaalala ng isang bagay o inuulit ang kanilang sarili. Tandaan, ang kanilang mga problema sa memorya ay malamang na wala sa kanilang kontrol. Hindi sila nakakalimot nang sinasadya kaya wala silang ginagawang mali. Ang pagpuna sa kanila ay maaaring lumikha ng tensyon sa pagitan ninyo sa panahong kailangan ninyong maging bukas sa isa’t isa.
- Turuan ang inyong sarili tungkol sa kung paano gumagana ang memorya ng tao. Napakarami sa atin ang naniniwala na ang ating mga alaala ay dapat perpekto at na, kapag nawawala natin ang ating mga susi o hindi natin maisip ang tamang salita, ito ay tanda ng isang seryosong bagay. Sa katotohanan, ang ating mga alaala ay hindi idinisenyo upang maging perpekto. Ang pagkalimot sa mga hindi mahalagang bagay ay normal at nagbibigay-daan sa atin na mabilis na maalala ang mahalagang impormasyon kapag kailangan natin ito. Ang pag-unawa dito ay nagpapadali upang makita ang abnormal na pagkalimot. Para sa isang simpleng paliwanag sa memorya, basahin ang seksyong ito ng aming website: https://memorylossfoundation.org/how-memory-works/
- Gumawa ng mga tala tungkol sa mga problema sa memorya ng inyong magulang. Ang mga isyu sa memorya ay nagpapakita ng kanilang sarili sa maraming iba’t ibang paraan, kung saan ang bawat isa sa mga paraang iyon ay nauugnay sa iba’t ibang bahagi ng utak at iba’t ibang karamdaman. Kaya, ang pag-alam kung anong eksaktong uri ng problema sa memorya ang kanilang nararanasan ay talagang makakatulong sa isang doktor na malaman kung ano ang nangyayari. Para sa isang madaling paraan upang idokumento ang mga sintomas, pati na rin ang iba pang mahalagang impormasyon, i-download ang aming libreng Memory Loss Roadmap dito: https://memorylossfoundation.org/roadmap/
- Tandaan na hindi ninyo maaaring i-diagnose ang kondisyon ng inyong magulang. Kailangan nito ng isang sinanay na manggagamot. Kaya, alamin kung sino ang primary care physician ng inyong magulang at magtakda ng appointment sa kanila para sa inyo at sa inyong magulang. Huwag itong isama sa isang taunang physical o isang pagbisita para sa ibang dahilan. Gawin itong appointment na tanging para sa pagtalakay sa mga alalahanin sa memorya. Mahalaga ang inyong presensya sa appointment na ito dahil maaaring hindi maalala ng inyong magulang ang kanilang sariling mga sintomas o hindi epektibong makapagbigay ng impormasyon sa doktor. Makakapagbahagi rin kayo ng inyong pananaw, makakapagtala ng sinasabi ng doktor, at makakapagbigay ng emosyonal na suporta.
- Tandaan na hindi kailangan ng diagnosis para makapagsimula kayong tulungan ang inyong magulang sa pagkawala ng memorya. Sa sandaling mapansin ninyo ang mga problema sa memorya, maaari na kayong magsimulang tulungan ang inyong magulang sa tatlong pangunahing bahagi ng kanilang buhay: pananalapi, pangangalaga sa kalusugan, at personal na kaligtasan. Ang inyong paglahok ay makakatulong upang maiwasan silang maging biktima ng scam, matiyak na umiinom sila ng kanilang gamot at kumakain ng pagkaing mabuti sa utak, at hindi sila nasa posisyon na masaktan ang kanilang sarili o ang iba gamit ang mga mapanganib na bagay at lugar sa kanilang tahanan. Para sa higit pa tungkol sa kung paano tulungan ang isang taong may pagkawala ng memorya, basahin ang seksyon ng aming website na kung paano tulungan ang isang taong may pagkawala ng memorya.
Ngunit ang pinakamahalagang bagay na maaari ninyong gawin upang matulungan ang isang magulang na nakakaranas ng mga problema sa memorya ay ang maging aktibo. Huwag balewalain ang mga sintomas. Huwag ipagpalagay na mawawala lang sila nang kusa.
Ang inyong magulang ay nariyan para sa inyo nang kailangan ninyo sila. Ngayon ay turn ninyo naman upang suklian ang pabor.
Para sa higit pang impormasyon tungkol sa pagkawala ng memorya, makipag-ugnayan sa amin.