Los tres tipos de memoria
Tipos de memoria
La memoria es la forma en que nuestro cerebro procesa y almacena la información para que podamos recuperarla más tarde. En general, hay tres tipos de memoria humana: la memoria a corto plazo, la memoria de trabajo y la memoria a largo plazo.
La memoria a corto plazo es justo lo que parece: un lugar donde nuestro cerebro guarda información de forma temporal. La cantidad de información es limitada y solo se retiene durante unos 30 segundos, a menos que nos la repitamos a nosotros mismos. Algunos ejemplos de memoria a corto plazo son cuando te acuerdas de un número de teléfono o de un código de verificación de seis dígitos el tiempo suficiente para teclearlo en el móvil, o cuando un médico te pide que repitas y recuerdes una serie de palabras y luego te pide que las repitas unos minutos más tarde.
La memoria de trabajo, al igual que la memoria a corto plazo, también sirve para almacenar temporalmente pequeñas cantidades de información. Sin embargo, mientras que la memoria a corto plazo se centra en retener información, la memoria de trabajo es donde guardamos temporalmente la información para completar una tarea. Algunos ejemplos son hacer cálculos mentales (como calcular a cuántas monedas de veinticinco centavos equivalen 6,75 dólares) o parafrasear con tus propias palabras una frase que has oído.
La memoria a largo plazo es la más duradera que tenemos, ya que nos permite conservar la información durante años o incluso décadas. Es prácticamente ilimitada y se divide en tres tipos:
procedimentales, semánticos y episódicos.2
Memoria procedimental
Esta es la memoria de habilidades y hábitos. Nos permite realizar tareas como montar en bicicleta, tocar un instrumento o escribir en un teclado, a menudo sin pensamiento consciente una vez que se aprende la habilidad.
Más información Memoria procedimentalMemoria semántica
Esta es la memoria de hechos, conceptos y conocimientos generales. Nos ayuda a almacenar información como el significado de las palabras, la capital de un país o las matemáticas básicas. La memoria semántica es lo que nos permite comunicarnos y comprender el mundo que nos rodea.
Más información Memoria semánticaMemoria episódica
Es la memoria para experiencias personales y acontecimientos concretos. Nos permite recordar momentos de nuestra vida, como una fiesta de cumpleaños, un viaje a la playa o lo que desayunamos ayer. La memoria episódica está profundamente ligada a nuestro sentido del yo y de la identidad.
Más información Memoria episódica
Juntos, estos tres tipos de memoria a largo plazo forman la base de la cognición humana. Nos permiten aprender nuevas habilidades, retener conocimientos y conectar con nuestras historias personales, creando una imagen completa de cómo experimentamos el mundo.