Իրական աշխարհի ուղեցույց՝ հասկանալու համար, թե ինչն է նորմալ, ինչը՝ ոչ, և երբ է գործելու ժամանակը
Մեզանից շատերը ժամանակ առ ժամանակ մոռանում են ինչ-որ բաներ։ Դուք կարող եք կորցնել ձեր հեռախոսը, թողնել դերասանի անունը դատարկ, կամ մտնել սենյակ և անմիջապես մոռանալ, թե ինչու եք մտել։ Անշուշտ, նյարդայնացնող է, բայց նաև լիովին նորմալ։ Ամենօրյա շեղումները, քնի խնդիրները, սթրեսը և միաժամանակ մի քանի գործ միաժամանակ կատարելը նվազեցնում են մեր սրությունը։ Տարիքի հետ բնական է, որ հիշողությունը մի փոքր դանդաղի։
Սակայն երբեմն հիշողության հետ կապված խնդիրները կարող են ավելի լուրջ լինել, քան պարզապես սովորական մոռացկոտությունը։ Երբ այս խնդիրները սկսում են ազդել ձեր առօրյա գործերը կատարելու, զրույցները հետևելու, պարտականությունները կառավարելու կամ նույնիսկ անվտանգ մնալու ունակության վրա, դա մի բան է, որը արժե ստուգել։
Իհարկե, պարզելը, թե արդյոք դուք (կամ ձեր սիրելի մեկը) անցել եք այդ սահմանը, այդքան էլ հեշտ չէ: Վարքերը կարող են գալ և անցնել, կամ դուք կարող եք մտածել, որ խնդիրները այդքան էլ վատ չեն: Կամ կարող եք սկսել խուճապի մատնվել և ենթադրել, որ խնդիրները կարող են որևէ լուրջ խանգարման նշան լինել:
Ահա ճշմարտությունը. ձեր գործը չէ որևէ կոնկրետ հիվանդություն ախտորոշելը: Դա կարող է անել միայն որակավորված բժիշկը: Ձեր գործն է գնահատել իրավիճակը, գրառումներ կատարել և բժշկին տրամադրել անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Ահա, թե ինչպես պետք է դա անել.
Հիշողության հետ կապված խնդիրների բժշկական օգնության կարիք ունեցող նշաններ
1. Դժվարություն առօրյա գործերի հետ կապված
Ավելի լուրջ բանի տեղի ունենալու ամենաակնհայտ նշաններից մեկն այն է, երբ սկսում եք պայքարել տարիներ շարունակ կատարած գործերի հետ։ Հնարավոր է՝ մոռանում եք վճարել հաշիվները, շփոթվում եք ձեր ֆինանսների հետ կամ դժվարանում եք հետևել ձեր ռեժիմին։ Ծանոթ բաղադրատոմսերով պատրաստելը կամ միշտ հեշտությամբ օգտագործվող սարք օգտագործելը հանկարծակի շփոթեցնող է թվում։ Եթե ձեր տունը կամ գրաֆիկը սկսում են անկառավարելի թվալ, քանի որ կորցնում եք ժամանակի, իրադարձությունների կամ կարևոր իրերի հետ կապված զգացողությունը, ժամանակն է խոսել ինչ-որ մեկի հետ։
2. Կրկնել ինքներդ ձեզ կամ մոռանալ վերջին իրադարձությունները
Բոլորը ժամանակ առ ժամանակ կրկնում են պատմությունը, բայց եթե դուք կամ ձեզ մտերիմ մեկը նկատում է, որ նույն հարցը կարճ ժամանակահատվածում անընդհատ տրվում է, կամ եթե մոռանում եք վերջերս տեղի ունեցած զրույցները, դա արժե նշել։ Հիշողության խանգարումները հաճախ սկսվում են նոր հիշողություններ ձևավորելու դժվարությամբ։ Եթե անունները, նոր տեղեկությունները կամ վերջին փորձառությունները, կարծես, արագ անհետանում են, դա վաղ շրջանի տարածված ակնարկ է։
3. Ժամանակի, վայրի կամ մարդկանց վերաբերյալ շփոթմունք
Կյանքի եռուզեռի ժամանակ հեշտ է մոռանալ, թե որ օրն է, բայց եղանակը, տարին շփոթելը կամ ծանոթ վայրում կորչելը բոլորովին այլ բան է։ Եթե անորոշ եք, թե որտեղ եք գտնվում կամ դժվարանում եք ճանաչել ծանոթ դեմքերը, դրանք այն նշաններն են, որոնք բժշկական օգնության կարիք ունեն։
4. Անհատականության կամ տրամադրության փոփոխություններ
Հիշողության կորուստը միշտ չէ, որ միայն հիշողության հետ է կապված։ Երբեմն վաղ նախազգուշացնող նշանները ի հայտ են գալիս վարքագծում։ Դուք կարող եք ավելի անհանգիստ, մեկուսացած, դյուրագրգիռ կամ կասկածամիտ զգալ։ Որոշ մարդիկ կորցնում են իրենց մասին հոգ տանելու մոտիվացիան կամ դադարում են վայելել այն բաները, որոնք նախկինում սիրում էին։ Այս փոփոխությունները, հատկապես, երբ նրանք իրենց վատ են զգում բնավորության հետ, կարող են կապված լինել ուղեղում տեղի ունեցող ճանաչողական փոփոխությունների հետ։
5. Երբ սիրելիները նկատում են ձեզանից առաջ
Երբեմն հիշողության խնդիրներ ունեցող անձը չի տեսնում ամբողջական պատկերը։ Սա ժխտում չէ, այլ այն պատճառով, որ որոշ վիճակներ ազդում են ինքնագիտակցության վրա (վիճակ, որը կոչվում է «անոզոգնոզիա»)։ Եթե ձեր շրջապատի մի քանի մարդիկ մեղմորեն արտահայտել են իրենց մտահոգությունը, լուրջ վերաբերվեք դրան։ Ձեզ լավ ճանաչողների կարծիքը կարող է արժեքավոր պատկերացում տալ, և վաղ օգնություն խնդրելը կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել։
Հիշողության փոփոխություններ, որոնք պահանջում են անհապաղ գործողություններ
Հիշողության հետ կապված խնդիրների մեծ մասը կարող է քննարկվել ձեր սովորական բժշկի հետ նշանակված հանդիպման ժամանակ։ Սակայն որոշ ախտանիշներ պահանջում են անհապաղ օգնություն։ Եթե հիշողության կորուստը հանկարծակի է առաջանում, հատկապես այլ նյարդաբանական փոփոխությունների հետ մեկտեղ, դա կարող է արտակարգ իրավիճակ լինել։
Ահա նշաններ, որոնք նշանակում են, որ դուք պետք է զանգահարեք 911 կամ գնաք շտապօգնության բաժին.
- Հանկարծակի, ուժեղ գլխացավը կարող է ազդարարել ուղեղային արյունահոսության կամ անևրիզմի մասին, որը պահանջում է անհապաղ սկանավորում և բուժում:
- Հանկարծակի շփոթմունքը կամ հիշողության կորուստը կարող են լինել կաթված կամ կարճատև նյարդաբանական իրադարձություն, և որքան արագ սկսվի բուժումը, այնքան ավելի լավ կլինի արդյունքը։
- Մարմնի մի կողմի թուլությունը կամ թմրությունը կաթվածի դասական ախտանիշ է և պետք է արագ լուծվի։
- Անհստակ խոսքը կամ բառեր գտնելու դժվարությունը կարող են նաև նշանակել, որ կաթվածը ազդում է ուղեղի այն հատվածների վրա, որոնք կապված են լեզվի հետ։
- Եթե ձեր տեսողությունը հանկարծակի փոխվում է կամ դուք կորցնում եք հավասարակշռությունն ու կոորդինացիան առանց բացատրության, դրանք նույնպես կարմիր դրոշներ են։
Նույնիսկ եթե ախտանիշները անհետանում են, մի սպասեք. այս դրվագները կարող են լուրջ հիվանդության նախազգուշական նշաններ լինել:
Ինչ սպասել հիշողության հետ կապված խնդիրների դեպքում բժշկի մոտ նշանակվելուց
Շատերը հետաձգում են օգնություն խնդրելը, քանի որ վախենում են, թե ինչ կարող են պարզել։ Սակայն հիշողության գնահատումը սովորաբար պարզ է, և շատ դեպքերում պատճառը պարզվում է կառավարելի կամ բուժելի ինչ-որ բանի մեջ։ Ահա, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի բժշկի մոտ այցը սահուն անցնի։
Բերեք ուղեկից
Ընկերը կամ ընտանիքի անդամը կարող է օրինակներ բերել այն մասին, թե ինչ է փոխվել և լրացնել զրույցի ընթացքում առկա բացթողումները: Նրանք կարող են նաև նշումներ կատարել և օգնել ձեզ հիշել բժշկի խորհուրդը հետագայում, հատկապես, եթե այն շատ բան է ընկալելու համար:
Կազմեք դեղերի և հավելումների ցանկ
Հիշողությունը կարող է ազդվել ոչ միայն հիվանդությունների պատճառով: Որոշ դեղատոմսով դեղամիջոցներ, առանց դեղատոմսի վաճառվող քնաբերներ և նույնիսկ տարածված հավելումներ կարող են առաջացնել կողմնակի ազդեցություններ, ինչպիսիք են շփոթմունքը կամ ուղեղի մշուշոտությունը: Ձեզ հետ վերցրեք ամբողջական ցանկ, որպեսզի բժիշկը կարողանա նկատել այն ամենը, ինչը կարող է նպաստել հիշողության կորստին: Օգնության համար ներբեռնեք մեր անվճար «Հիշողության կորստի ուղեցույցը» , որը կարող է օգնել ձեզ գրանցել ձեր դեղորայքը, ախտանիշները և այլ համապատասխան տեղեկություններ:
Մանրամասն քննարկեք ձեր ախտանիշները
Բժիշկը կհարցնի, թե երբ են սկսվել փոփոխությունները, արդյոք դրանք վատթարանում են և ինչպես են ազդում ձեր կյանքի վրա: Նրանք նաև կցանկանան իմանալ սթրեսի, հիվանդության, կենսակերպի փոփոխությունների կամ վերջին դժվարությունների մասին: Այս ամենը կօգնի ձեզ որոշել, թե որ թեստերը կարող են օգտակար լինել:
Ակնկալեք մի քանի պարզ ճանաչողական թեստեր
Բժիշկները հաճախ օգտագործում են կարճ սկրինինգային գործիքներ, որոնք ներառում են հարցեր, նկարներ կամ հիշողության վարժություններ: Այս թեստերն ինքնուրույն չեն ախտորոշում հիվանդությունները, բայց կարող են բացահայտել, թե արդյոք անհրաժեշտ է ավելի խորը գնահատում: Mini-Cog-ի կամ MoCA-ի նման գործիքները տարածված են և դժվար չէ լրացնել:
Դուք, հավանաբար, կունենաք ֆիզիկական և նյարդաբանական հետազոտություն
Սա օգնում է բացառել այլ հիվանդություններ և բժշկին ավելի լավ պատկերացում է տալիս ձեր ուղեղի ընդհանուր գործունեության մասին: Նրանք կարող են ստուգել աչքերի շարժումները, ռեֆլեքսները, հավասարակշռությունը և կոորդինացիան:
Արյան անալիզը կարող է բացահայտել բուժելի պատճառներ
Վիտամին B-12-ի ցածր մակարդակը, վահանաձև գեղձի հետ կապված խնդիրները, վարակները և նույնիսկ ջրազրկումը կարող են խանգարել հիշողությանը: Արյան անալիզները կարող են հայտնաբերել այս խնդիրները և հաճախ ցույց տալ պարզ բուժումներ, որոնք կարող են բարելավել կամ նույնիսկ վերացնել ախտանիշները:
Սկանավորումները կամ ուղեգրումները կարող են լինել ծրագրի մի մասը
Եթե անհրաժեշտ են ավելի մանրամասն տեղեկություններ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել համակարգչային շերտագրություն կամ մռայլ տոմոգրաֆիա՝ անցյալում կաթվածներ, ուռուցքներ կամ ուղեղի կծկում հայտնաբերելու համար: Դուք կարող եք նաև ուղեգրվել նյարդաբանի մոտ՝ լրացուցիչ հետազոտությունների համար, կամ հոգեբույժի մոտ, եթե տրամադրությունն ու վարքագիծը նույնպես փոխվում են: Այս քայլերը օգնում են պարզ պատկերացում կազմել, թե ինչ է կատարվում:
Ինչու է վաղ գնահատումը կարևոր
Եթե հիշողության հետ կապված խնդիրները դժվարացնում են կյանքը՝ առաջացնելով շփոթմունք, սթրես կամ անորոշություն, մի անտեսեք այն: Այո, գոյություն ունեն Ալցհայմերի նման հիվանդություններ: Բայց կան նաև շատ այլ պատճառներ, որոնք վաղ հայտնաբերման դեպքում դարձելի կամ կառավարելի են: Ավելի շուտ պատասխաններ ստանալը ձեզ տարբերակներ է տալիս: Դուք կարող եք բուժել այն, ինչը բուժելի է, պլանավորել առաջիկա իրադարձությունները և հաճախ բարելավել կյանքի որակը այնպիսի եղանակներով, որոնք հնարավոր չէին լինի սպասելու դեպքում:
Անկախ արդյունքից, հիշեք, որ ձեր մտահոգությունն այս պահին չափազանցված արձագանք չէ։ Եթե ինչ-որ բան ձեզ տարօրինակ է թվում, ուշադրություն դարձրեք։ Ձեր ուղեղի առողջությունը կարևոր է, և գործողություններ ձեռնարկելը չի նշանակում, որ ինչ-որ սարսափելի բան է կատարվում, այլ նշանակում է, որ դուք խելացի եք ձեր ապագայի հարցում։
Եթե դուք կամ ձեզ մտերիմներից մեկը ցուցաբերում է անծանոթ, խանգարող կամ մշտական նշաններ, դիմեք առողջապահության մասնագետի: Պարզությունը զորացնող է: Եվ անկախ արդյունքից, դուք ուրախ կլինեք, որ չեք սպասել: