Ինչպես օգնել մեկին
հիշողության կորստով

Այն, որ հիշողության խնդիրներ ունեցող անձը ախտորոշում չունի, չի նշանակում, որ նա օգնության կարիք չունի։ Ի վերջո, հիշողության կորստի ախտանիշները կարող են սկսվել ախտորոշումից շատ առաջ։ Այսպիսով, եթե դուք ճանաչում եք մեկին, ով հիշողության կորուստ ունի, կան բազմաթիվ բաներ, որոնք կարող եք անել, որոնք կարող են շատ ավելի լավը դարձնել նրա կյանքը։

Ճանաչեք ախտանիշները

Առաջին և ամենակարևոր բանը, որ կարող եք անել, հիշողության կորստի ախտանիշները ճանաչելն է: Դրանք ներառում են վերջին իրադարձությունների մոռանալը, ճիշտ բառը գտնելու դժվարությունը, ամսաթվերի և ժամերի մոռանալը, հանդիպումները բաց թողնելը կամ նույն հարցերը անընդհատ տալը: Ավելի շատ ախտանիշների համար ներբեռնեք մեր հիշողության կորստի ուղեցույցի անվճար օրինակը:

Սրանք որպես ախտանիշներ, այլ ոչ թե պարզապես վարքագծեր, ճանաչելը կարող է բարդ լինել: Մեզանից շատերը ակնկալում են, որ մեր չափահաս ընկերներն ու ընտանիքի անդամները պատասխանատու կլինեն իրենց համար: Այսպիսով, մենք սկզբում կարող ենք սխալ բնութագրել ախտանիշները որպես կամավոր, անցանկալի վարքագծեր, ինչպիսիք են ծուլությունը, անփութությունը կամ պարզապես ուշադրություն չդարձնելը:

Բայց եթե գիտակցում եք, որ մարդը միտումնավոր չի վարվում այսպես, և փոխարենը նա ի վիճակի չէ այլ կերպ վարվել, ապա ահա թե ինչ կարող եք անել՝ օգնելու համար։

Առաջնորդվեք կարեկցանքով՝ զայրույթի փոխարեն

Դուք չեք կարող զայրանալ տղամարդու վրա, որովհետև նա չի կարող հղիանալ։ Նա պարզապես ֆիզիկապես չի կարող դա անել։ Նմանապես, դուք չեք կարող զայրանալ հիշողության խնդիրներ ունեցող մեկի վրա, որովհետև նա չի կարող ինչ-որ բան հիշել։ Նա պարզապես ֆիզիկապես չի կարող դա անել։

Այսպիսով, եթե դուք հիասթափված եք ինչ-որ մեկից, քանի որ նա մոռանում է ինչ-որ բաներ անել կամ անընդհատ կրկնում է, մի թողեք, որ ձեր հիասթափությունը վերածվի զայրույթի: Հիշողության կորուստ ունեցող մարդուն վերջին բանը, որ պետք է, մեղադրելն է ինչ-որ բաներ չհիշելու կամ դիտավորյալ ինչ-որ բաներ անելու մեջ: Նման բախումները նրան չեն օգնի և կարող են իրականում ստիպել նրան պակաս վստահել ձեզ: Եվ վստահությունը կարևոր է օգնություն ընդունող մարդու համար:

Նմանապես, լավ միտք է անցյալի հակամարտությունները կամ անհամաձայնությունները թողնել անցյալում։ Մեր հարաբերությունների մեծ մասը կատարյալ չէ, բայց առաջ շարժվելով՝ գիտակցեք, որ հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունենալը կարող է չափազանց վախենալու լինել, և մյուս մարդուն իրականում դաշնակից է պետք, այլ ոչ թե հակառակորդ։

Օգնեք նրանց ախտորոշում ստանալ

Հիշողության կորուստը կարող է լինել տասնյակ տարբեր բժշկական վիճակների ախտանիշ, որոնցից յուրաքանչյուրը ախտորոշելու համար պահանջում է բժշկի միջամտություն: Այսպիսով, հիշողության կորուստ ունեցող մարդուն օգնելը բժշկի մոտ գնալ և գնալ՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ է կատարվում:

Հավանական է, որ նրանք չեն կարողանա դա անել ինքնուրույն՝ հենց այն ախտանիշների պատճառով, որոնք իրենք ունեն: Այնպես որ, պարզեք, թե ով է նրանց ընտանեկան բժիշկը և կապվեք նրա հետ՝ նրանց անունից հանդիպում նշանակելու համար:

Հիշե՛ք նաև, որ հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունենալը կարող է վախեցնող և/կամ ամոթալի լինել, ուստի նրանք կարող են չցանկանալ բժշկի հետ խոսել: Սակայն ձեր խրախուսմամբ և մասնակցությամբ դուք կարող եք օգնել նրանց կատարել այս կարևոր քայլը: Ահա թե ինչու է շատ կարևոր, որ դուք ամեն ինչ անեք, որպեսզի նրանց հետ ներկայանաք բժշկի մոտ: Սա կապահովի, որ նրանք հասնեն հանդիպմանը, որ բժիշկը կարողանա լսել ձեր տեսակետը իրենց ախտանիշների վերաբերյալ, որ դուք կարողանաք գրառումներ անել բժշկի ասածների վերաբերյալ, և նրանք կունենան ձեր աջակցությունը ամեն քայլափոխի:

Հանդիպմանը նախապատրաստվելու համար ներբեռնեք մեր անվճար հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզի պատճենը: Այն կօգնի ձեզ հավաքել բժշկի հետ հանդիպումը հաջողությամբ անցկացնելու համար անհրաժեշտ տեղեկատվությունը:

Հավասարակշռեք նրանց անվտանգությունն ու անկախությունը

Ոչ ոք չի ուզում հրաժարվել իր անկախությունից։ Սակայն բաները հիշել չկարողանալը կարող է իրական վտանգներ ստեղծել, և ոչ միայն ֆիզիկական։ Այսպիսով, երբ փորձում եք օգնել հիշողության կորուստ ունեցող մեկին, կենտրոնացեք երեք բարձր ռիսկային ոլորտների վրա, որոնք կարող են զգալի հետևանքներ ունենալ, եթե դրանք ճիշտ կամ ժամանակին չլուծվեն՝ ֆինանսներ, առողջապահություն և անձնական անվտանգություն։

Ֆինանսներ

Հիշողության կորուստ ունեցող անձինք երբեմն մոռանում են վճարել իրենց հաշիվները կամ կարծում են, որ վճարել են, մինչդեռ դա այդպես չէ։ Նրանք կարող են նաև հեշտ թիրախ դառնալ խարդախների համար, քանի որ չեն կարողանում հիշել՝ ծախսը օրինական է, թե ոչ։ Նմանապես, նրանք կարող են չկարողանալ ներկայացնել իրենց սեփական հարկային հաշվետվությունները կամ լրացնել իրավական փաստաթղթերը, ինչպիսիք են հաշմանդամության կամ ապահովագրության փաստաթղթերը։ Սակայն հաշվի առնելով, թե որքան աղետալի կարող են լինել դրանք չկառավարելու հետևանքները, մտածեք նրանց բոլոր իրավական և ֆինանսական պարտականությունները ստանձնելու մասին։ Դա անելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի, որ նրանք ստեղծեն իրավական փաստաթուղթ, որը ձեզ կտրամադրի «երկարատև լիազորագիր», որը կապացուցի, որ դուք գործում եք նրանց անունից։

Առողջապահություն

Ինչպես նշվեց վերևում, հիշողության խնդիրներ ունեցող անձինք կարող են շատ դժվարություններ ունենալ բժշկական համակարգում կողմնորոշվելու հարցում: Ոչ միայն բժշկի հետ հանդիպումներ նշանակելն ու հետևելը, այլև դեղորայք գնելն ու ընդունելը հիշելը: Այսպիսով, բժշկական բոլոր հարցերում նրանց օգնելը ևս մեկ կարևոր միջոց է, որով դուք կարող եք օգնել նրանց: Չնայած ձեզ անհրաժեշտ չէ որևէ հատուկ փաստաթուղթ՝ բժիշկների և դեղագործների հետ ինչ-որ մեկի շահերը պաշտպանելու համար, այն անձը, որին դուք օգնում եք, պետք է մտածի «նախնական բժշկական հրահանգ» կոչվող իրավական փաստաթղթի ստեղծման մասին, որը նշանակում է այն անձին, ով կարող է հանդես գալ որպես նրանց ներկայացուցիչ բժշկական հարցերում:

Անձնական անվտանգություն

Հիշողության կորուստ ունեցող անձի կողմից արվածի, անելիքների կամ գործողությունների ընթացքի չհիշելը կարող է հանգեցնել նրան, որ նա պատահաբար վնասվածք ստանա իրեն կամ ուրիշներին։ Հետևաբար, փնտրեք պոտենցիալ վտանգավոր իրեր և փորձեք դրանք անվտանգ պահել։ Օրինակներ են դեղորայքը (պատահական չափից մեծ դոզայից խուսափելու համար), սուր կամ տաք առարկաները (օրինակ՝ դանակները կամ բաց կրակը), մաքրող միջոցները կամ հրազենը։ Բացի այդ, փնտրեք այնպիսի գործողություններ, ինչպիսիք են մեքենա վարելը, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել կրճատել։

Օգնեք նրանց ավելի լավ զգալ

Բացի վերը նշված անվտանգության մտահոգություններից, կան ևս երեք բան, որոնք կարող եք անել, որոնք կարող են օգնել հիշողության կորուստ ունեցող մարդուն իրեն ավելի լավ և վստահ զգալ։

Առաջինը՝ ապահովել, որ նրանց առօրյան ներառի ուղեղի համար առողջ ապրելակերպի բոլոր չորս հենասյուները, որոնք, ինչպես ցույց է տրվել, բարելավում են ընդհանուր առողջությունն ու բարեկեցությունը, միաժամանակ նվազագույնի հասցնելով ճանաչողական խնդիրները՝ ^15:

1. Սննդակարգ և սնունդ. Իդեալականում նրանք պետք է փորձեն ուտել «Միջերկրածովյան դիետա», որը հարուստ է թարմ, չմշակված սննդամթերքներով, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, ձուկը, ամբողջական հացահատիկները և առողջ ճարպերը:
2. Ֆիզիկական առողջություն և վարժություններ. Կանոնավոր ֆիզիկական ակտիվությունը, ինչպիսին է օրական 20-30 րոպե քայլելը, նպաստում է սրտի և արյան անոթների առողջությանը, ինչը կարող է ապահովել, որ ձեր ուղեղը ստանա անհրաժեշտ թթվածինն ու սննդարար նյութերը:
3. Ճանաչողական գործունեություն. Մտավոր խթանող գործողություններով զբաղվելը, ինչպիսիք են նոր հմտություն սովորելը, ընթերցանությունը կամ ուղեղի խաղեր խաղալը, կարող է ամրապնդել ուղեղի կապերը և բարելավել ճանաչողական գործառույթը:
4. Սոցիալական ներգրավվածություն. ընկերների և ընտանիքի հետ սոցիալական կապերի պահպանումը կարող է նվազեցնել սթրեսը, բարելավել տրամադրությունը և պաշտպանել ճանաչողական անկումից։

Երկրորդ, դուք կարող եք օգնել նրանց գտնել հաղթահարման մեխանիզմներ՝ լրացնելու իրենց անվստահելի հիշողությունը, որպեսզի նրանք իրենց ավելի հիմնավորված զգան։

Հավանաբար, աշխատանքի համար լավագույն գործիքը սմարթֆոնի օրացույցն է: Այն կարող է հիշեցնել նրանց, թե ինչ պետք է անեն ապագայում որոշակի ժամանակ, օրինակ՝ երբ են բժշկի մոտ այցելում կամ երբ պետք է դեղորայք ընդունեն: Բայց այն կարող է նաև ծառայել որպես գրանցամատյան, որտեղ նրանք գրառումներ են անում օրվա ընթացքում իրենց կատարածի մասին, որպեսզի հետագայում կարողանան դրան դիմել: Այն շարժական է, որոնելի և կարող է կիսվել ձեզ հետ, որպեսզի հեշտ լինի տեսնել, թե ինչ է կատարվում:

Եթե ​​մարդը, որին դուք օգնում եք, չի տիրապետում տեխնոլոգիաներին, ապա թղթե օրացույցը կամ պլանավորողը կարող են նույնքան արդյունավետ լինել: Ամեն դեպքում, օրացույցը նրա համար գործում է որպես արտաքին հիշողություն, որպեսզի նա իրեն ավելի վստահ և անկախ զգա:

Վերջապես, հիշողության կորուստ ունեցող մարդուն օգնելու համար լավագույն բանը, որ կարող եք անել, նրան իր իրականության մեջ ներգրավելն է՝ մի իրականության, որտեղ հիշողությունը միշտ չէ, որ գոյություն ունի։ Այսպիսով, մի՛ հիշեցրեք նրան անընդհատ, որ նա մոռացել է ինչ-որ բան անել, կամ որ նա անընդհատ նույն հարցն է տալիս։ Դրա փոխարեն կենտրոնացեք ներկայի վրա և արեք այն ամենը, ինչ կարող եք, որպեսզի պահը լինի և՛ անվտանգ, և՛ բավարարող։

Նրանց համար ներկան ամեն ինչ է։