Ինչ պետք է հիշել, որպեսզի տոները բոլորի համար հաճելի լինեն։
Դեկտեմբերը, տարվա ցանկացած այլ ժամանակից ավելի, կարծես թե կառուցված է հիշողությունների վրա։ Ընտանիքի անդամներն ու ընկերները հավաքվելիս միշտ հիշում են անցյալի պատմություններ։ Տոնածառ զարդարելու կամ դրեյդել խաղալու նման ավանդույթները արթնացնում են հիշողություններ մեր մանկության տարիների մասին։ Իսկ մոտալուտ նոր տարին մեզ ստիպում է հետ նայել ընթացիկ տարվան և մտորել։
Սակայն հիշողություններից այդքան կախված ամիսը կարող է դժվար լինել ձեր ընտանիքի անդամներից մեկի համար, եթե նա հիշողության խնդիրներ ունի։ Նա կարող է չկարողանալ լիարժեք մասնակցել տոնակատարություններին, ինչը կարող է հիասթափեցնող և սթրեսային լինել թե՛ ձեզ, թե՛ նրանց համար։
Բարեբախտաբար, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի բոլորը վայելեն իրենց միասին անցկացրած ժամանակը այս տոնական շրջանում։
Սահմանեք ձեր սպասելիքները . Եթե հասկանաք, որ հիշողության խնդիրներ ունեցող մեկը միտումնավոր չի մոռանում բաները, կնկատեք, որ ավելի քիչ կհիասթափվեք, եթե նրանք նույն հարցերը անընդհատ տան կամ չհիշեն այն, ինչի մասին դուք խոսել եք նույնիսկ մի քանի րոպե առաջ: Սա նրանց իրականությունն է: Այսպիսով, շփվեք նրանց հետ ներկայում և չափազանց մի անհանգստացեք անցյալի կամ ապագայի համար: Նրանք ուզում են լինել ձեզ հետ և անում են իրենց լավագույնը:
Թող նրանք փայլեն . Երբ խոսքը վերաբերում է հիշողության կորստին, հաճախ կարճատև հիշողությունն է առաջինը տուժում, մինչդեռ երկարատև հիշողությունը կարող է բյուրեղյա մաքուր լինել: Այսպիսով, հենվեք այս ուժի վրա և ներգրավեք նրանց զրույցի մեջ վաղուց տեղի ունեցած իրադարձությունների մասին: Որոշակի չափով մենք միշտ դիմել ենք մեր մեծերին իմաստության և անցյալում տեղի ունեցածի մասին պատմությունների համար, ուստի այս դերը լիովին իմաստալից է հիշողության խնդիրներ ունեցող տարեց մարդկանց համար:
Եղեք նրանց ուղեցույցը . Հիշողության կորուստ ունեցող մարդիկ երբեմն դժվարանում են հիշել անունները և այլ մանրամասներ այն մարդկանց մասին, որոնց հետ արդեն հանդիպել են: Այսպիսով, նույնիսկ այն ընտանիքի անդամների կամ ընկերների հետ, որոնց նրանք վաղուց ճանաչում են, գիտակցեք, որ նրանք կարող են չհիշել նրանց: Օգնելու համար փորձեք նրանց կողքին ունենալ մեկին, ով կարող է նրանց հիշեցնել, թե ով է այդ մարդը՝ աննկատելիորեն, օրինակ՝ ասելով. «Եվ դուք հիշում եք [մարդու անունը]: Նրանք [նկարագրեք անձի կապը նրանց հետ]»: Այս ուղեցույցը լինելը կարող է օգնել հիշողության կորուստ ունեցող անձին ավելի քիչ ամաչել չհիշելու համար, միևնույն ժամանակ հարթեցնելով ընկերների կամ հարազատների ցանկացած դժգոհություն, ովքեր չեն հասկանում անձի հիշողության հետ կապված խնդիրները:
Պահպանեք որոշակի ռեժիմ . տոները կարող են լի լինել հատուկ միջոցառումներով և միջոցառումներով՝ բաներ, որոնք նորմա չեն։ Թեև այս միջոցառումներից մի քանիսը կարող են հետաքրքիր լինել բոլորի համար, հիշողության կորուստ ունեցող մարդիկ երբեմն «նորը» համարում են չափազանց խթանող կամ նույնիսկ անհարմար։ Այսպիսով, փորձեք պահպանել անձի որոշ ռեժիմներ տոների ընթացքում, հատկապես սննդի և քնի ժամանակացույցի հարցում։ Այս սկզբունքները ամբողջ օրվա ընթացքում ունենալը կօգնի նրանց մնալ անշարժ, ինչը հատուկ միջոցառումները կհեշտացնի վայելելը։
Եղեք ներկա . Նույնիսկ եթե մենք չենք տառապում հիշողության կորստով, մեզանից շատերը տոների համար ստեղծում են այնպիսի սպասելիքներ, որոնք անհնար է հասնել: Մենք ուզում ենք, որ ամեն ինչ կատարյալ լինի, «ինչպես նախկինում էր»: Իհարկե, անցյալը կատարյալ չէր, ուստի անցյալի տպավորությունը վերապրելու փորձի փոխարեն կենտրոնացեք այստեղի և հիմայի վրա: Նայեք շուրջը և գնահատեք մարդկանց այնպիսին, ինչպիսին նրանք այսօր կան, այդ թվում՝ նրանց, ովքեր հիշողության կորուստ ունեն: Մենք բոլորս փոխվում ենք, և որքան շատ կարողանանք ընդունել այն, թե ովքեր են մարդիկ այսօր, այնքան ավելի լավ կլինեն տոները բոլորի համար:
Ամենից առաջ, գիտակցեք, որ այն, որ մեկը հիշողության խնդիրներ ունի, չի նշանակում, որ նա չի կարող մասնակցել ձեր արձակուրդներին: Այո, դա կարող է մի փոքր ավելի շատ պլանավորում և մի փոքր ավելի շատ համբերություն պահանջել: Բայց նա դեռևս այն մարդն է, որին դուք միշտ ճանաչել եք: Եվ նրա կողքին լինելը արժե լրացուցիչ աշխատանքի:
Հիշողության կորստով մարդուն օգնելու վերաբերյալ լրացուցիչ տեղեկությունների համար սեղմեք այստեղ՝ ( https://memorylossfoundation.org/what-helps-memory-loss/ )