Եթե մտահոգված եք ձեր կամ ձեր սիրելիի հիշողության համար, գուցե մտածում եք, թե ինչ կարող եք անել դրա հետ կապված, եթե կարող եք անել որևէ բան։ Ի վերջո, մեզանից շատերը երբեք չեն բախվել հիշողության կորստի հետ, և մենք վստահ չենք, թե ինչն է դրա պատճառը։ Իրականում, հիշողության խնդիրները կարող են ունենալ բազմաթիվ պատճառներ, այդ թվում՝ ծերացումը, սթրեսը, դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները կամ նյարդաբանական հիվանդությունները։
Որպեսզի օգնենք ձեզ պարզել, թե ճիշտ ինչ է կատարվում, Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամը ստեղծել է հիշողության կորստի 10 քայլից բաղկացած ճանապարհային քարտեզ, որը կարող եք անվճար ներբեռնել այստեղ՝ https://memorylossfoundation.org/roadmap/ :
Չնայած հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզն ինքնին հեշտ է հետևել, հաջորդ հոդվածը ներկայացնում է յուրաքանչյուր քայլի հստակ ամփոփում և բացատրում, թե ինչպես կարող է այս ճանապարհային քարտեզը ուղղորդել անհատներին և խնամողներին երբեմն շփոթեցնող գործընթացի միջով։ Բացի այդ, ճանապարհային քարտեզը կենտրոնական տեղ է տրամադրում ախտանիշները հետևելու և բժշկական տեղեկատվությունը գրանցելու համար։
Ո՞րն է հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզը։
Հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզը անձնական և բժշկական կազմակերպիչ է, որը նախատեսված է հիշողության հետ կապված խնդիրներ ունեցող մարդկանց աջակցելու համար: Այն օգնում է ձեզ հայտնաբերել ճանաչողական փոփոխության վաղ նշանները, գրանցել կարևոր տեղեկատվությունը և ավելի արդյունավետորեն կողմնորոշվել առողջապահական համակարգում: Անկախ նրանից, թե դուք ինքներդ եք նկատում ախտանիշներ, թե օգնում եք ինչ-որ մեկին, այս ուղեցույցը երաշխավորում է, որ ոչ մի մանրուք չի անտեսվի:
Ստորև ներկայացված է ճանապարհային քարտեզում ներառված տասը կառուցվածքային քայլերի համառոտ ակնարկը։
Քայլ առ քայլ ամփոփում
Քայլ 1. Հավաքեք կոնտակտային տվյալները
Սկսեք ձեր և մտերիմ ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի կոնտակտային տվյալները գրանցելով: Այս կոնտակտային անձը կարող է ուղեկցել ձեզ բժշկի այցելությունների ժամանակ, տրամադրել ախտանիշների դիտարկումներ կամ օգնել ամենօրյա խնամքի հարցում: Այս պարզ քայլը ապահովում է, որ անհրաժեշտության դեպքում հասանելի լինի հետևողական աջակցություն:
Քայլ 2. Հետևեք ախտանիշներին
Օգտագործեք մանրամասն ստուգաթերթիկները՝ հիշողության հետ կապված ախտանիշները վերահսկելու համար, ինչպիսիք են նոր տեղեկատվություն սովորելու դժվարությունը, իրերի տեղը չտեղադրելը, տրամադրության փոփոխությունները կամ հարցերի կրկնությունը: Այս բաժինը ներառում է ինքնագնահատում, ինչպես նաև ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի դիտարկումներ: Միասին, այս տեսանկյունները ավելի ամբողջական պատկեր են տալիս այն մասին, թե ինչ է կատարվում:
Քայլ 3. Դեղերի և հավելումների ցանկ
Շատ դեղամիջոցներ և հավելումներ, առանձին կամ համակցված, կարող են ազդել ճանաչողության վրա: Ձեր ընդունած ամեն ինչի, այդ թվում՝ դեղաչափի և հաճախականության մասին գրանցելով՝ ձեր բժշկական թիմը կարող է բացառել կամ բացահայտել հիշողության կորստի դեղագործական պատճառները:
Քայլ 4. Նշեք ձեր գլխավոր բժշկին
Գրանցեք ձեր ընտանեկան բժշկի կոնտակտային տվյալները: Այս բժիշկը ձեր առաջին կապի կետն է և կարող է օգնել որոշել, թե ինչ գնահատումներ կամ ուղեգրումներ են անհրաժեշտ:
Քայլ 5. Այցելեք ձեր բժշկին
Բժշկի մոտ հանդիպմանը ձեզ հետ բերեք ձեր «Հիշողության կորստի ուղեցույցը», որպեսզի նրանք կարողանան վերանայել ձեր գրանցած տեղեկատվությունը: Բացի այդ, նրանք կգնահատեն ձեր մտահոգությունները, հնարավոր է՝ կնշանակեն թեստեր կամ կուղղորդեն ձեզ մասնագետի մոտ: Այցելությանը վստահելի ուղեկցի հետ կարող է օգտակար լինել հարցեր տալու և նշումներ կատարելու համար:
Քայլ 6. Ստացեք լաբորատոր թեստեր
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել լաբորատոր հետազոտություններ՝ ստուգելու համար դեմենցիայի ախտանիշները նմանող բուժելի հիվանդությունները: Դրանք կարող են ներառել վահանաձև գեղձի խանգարումներ, վիտամին B12-ի անբավարարություն, վարակներ և արյան մեջ շաքարի հետ կապված խնդիրներ: Օգտագործեք ճանապարհային քարտեզը՝ յուրաքանչյուր թեստի, ամսաթվի և արդյունքների հետևելու համար:
Քայլ 7. Այցելեք նյարդաբանի
Եթե անհրաժեշտ է լրացուցիչ գնահատում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղեգրել նյարդաբանի մոտ: Նյարդաբանները մասնագիտանում են ուղեղի և նյարդային հիվանդությունների մեջ և կարող են նշանակել լրացուցիչ հետազոտություններ: Պահեք մասնագետի կողմից կատարված հանդիպումների և առաջարկությունների գրանցամատյան:
Քայլ 8. Անցեք ճանաչողական գնահատումներ
Այս ստանդարտացված թեստերը չափում են հիշողությունը, լեզուն, ուշադրությունը և խնդիրների լուծման ունակությունները: Օրինակներ են MoCA, MMSE և SLUMS քննությունները: Գրանցեք ձեր ստացած բոլոր միավորները՝ ձեր ախտանիշների ավելի լավ պատկերացում կազմելու համար:
Քայլ 9. Վերանայեք ուղեղի պատկերագրությունը
Պատկերագրական հետազոտությունները, ինչպիսիք են ՄՌՏ-ն, ՀՏ-ն կամ ՊԷՏ-ն, կարող են բացահայտել ուղեղի ֆիզիկական փոփոխություններ, ինչպիսիք են ատրոֆիան կամ կաթվածի նշանները: Այս սկանավորումները օգնում են տարբերակել դեմենցիայի տեսակները այլ նյարդաբանական խնդիրներից:
Քայլ 10. Փնտրեք աջակցություն և ծանոթացեք պայմաններին
Ճանապարհային քարտեզն ավարտվում է՝ ուրվագծելով հիշողության կորստի մի քանի հնարավոր պատճառներ։ Դրանց թվում են բուժելի վիճակները, ինչպես նաև ավելի լուրջ հիվանդությունները, ներառյալ՝
- Ալցհայմերի հիվանդություն
- Ուշացած (լիմբիկ գերակշռող տարիքային TDP-43 էնցեֆալոպաթիա)
- Անոթային դեմենցիա
- Լյուիի մարմնով դեմենցիա
- Ճակատային քունքային դեմենցիա
- Խառը դեմենցիա
- Հանթինգթոնի հիվանդությունը
- Վնասվածքային ուղեղի վնասվածք
- Կրոյցֆելդտ-Յակոբի հիվանդություն
Հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզը նաև ներառում է հղումներ այնպիսի աջակցության կազմակերպությունների, ինչպիսիք են Ալցհայմերի հիվանդության ասոցիացիան, Լյուիի մարմինների դեմենցիայի ասոցիացիան և այլն: Այս խմբերը ապահովում են կրթություն, համայնք և օգնում են խնամքի հարցում:
Ներբեռնեք հիշողության կորստի ամբողջական ուղեցույցը
Ճանապարհային քարտեզը ավելին է, քան պարզապես ուղեցույց։ Այն համապարփակ անձնական գրառում է՝ ախտանիշների, թեստերի, հանդիպումների և խնամքի պլանների կազմակերպման համար։
Սեղմեք այստեղ՝ հիշողության կորստի ամբողջական ճանապարհային քարտեզը ներբեռնելու համար
Ճանապարհային քարտեզի կիրառումը գործողության մեջ
Հիշողության հետ կապված խնդիրները կարող են լուրջ լինել, բայց իմանալը, թե ինչ քայլեր կարող եք ձեռնարկել դրանց ծանրությունը ախտորոշելու համար, իսկապես օգնում է: Հիշողության կորստի ուղեցույցը թույլ է տալիս ձեզ վերահսկողություն ստանձնել ձեր առողջության նկատմամբ, ուշադիր հետևել ախտանիշներին և իմաստալից կերպով համագործակցել բժշկական մասնագետների հետ:
Անկախ նրանից՝ դուք նոր եք սկսում նկատել փոփոխություններ, թե արդեն կողմնորոշվում եք առողջապահական համակարգում, այս ճանապարհային քարտեզը առաջարկում է այն պարզությունն ու կառուցվածքը, որն անհրաժեշտ է վստահությամբ առաջ շարժվելու համար։