Ընտանիքները նկատում են հիշողության փոփոխությունները, նախքան դրանք բացատրելը։
Մայրիկը կրկնում է նույն հարցը, բայց միևնույն է կիրակնօրյա ընթրիքը պատրաստում է զրոյից։ Հայրիկը մոռանում է հարևանի անունը, բայց բոլորին հաղթում է խաղաքարտերով։ Փոփոխությունները կարող են հակասական թվալ, ուստի մարդիկ սպասում են և հետաձգում զրույցը։
Կարող է օգտակար լինել հասկանալ, որ հիշողությունը միայն մեկ բան չէ։ Ձեր ուղեղն օգտագործում է երկարատև հիշողության երեք տարբեր տեսակներ ՝
- Ընթացակարգային
- Սեմանտիկ
- Էպիզոդիկ
Յուրաքանչյուրը կատարում է տարբեր աշխատանք, և յուրաքանչյուրը տարբեր կերպ է արձագանքում, երբ հիշողությունը փոխվում է։
Երբ դուք հասկանաք տարբերությունը, այդ հակասությունները կսկսեն իմաստ ստանալ։ Դուք կարող եք նկարագրել, թե ինչ է կատարվում, ճանաչել, թե ինչն է նորմալ, ինչը՝ ոչ, և բժշկի մոտ գնալ օգտակար տեղեկատվությամբ՝ անորոշ անհանգստության փոխարեն։
Ընթացակարգային հիշողություն. հմտություններ և սովորություններ
Պրոցեդուրային հիշողությունը պահպանում է այն բաները, որոնք ձեր մարմինը պարզապես գիտի։ Հեծանիվ վարելը։ Կոշիկները կապելը։ Տեքստ մուտքագրելը՝ առանց ստեղնաշարին նայելու։ Այս հմտությունները սովորվում են կրկնության միջոցով և դառնում են ավտոմատ։
Ինչո՞ւ է սա կարևոր։ Ընթացակարգային հիշողությունը դիմացկուն է։ Այն անփոփոխ է մնում նաև հիշողության այլ տեսակների մարումից շատ ժամանակ անց։ Ահա թե ինչու սիրելի մարդը, ով չի կարողանում հիշել այսօր առավոտյան զրույցը, դեռ կարող է գեղեցիկ դաշնամուր նվագել։
Սա իմանալը ձեզ կպաշտպանի երկու սխալից։ Դուք չեք անտեսի իրական հիշողության փոփոխությունները միայն այն պատճառով, որ հին հմտությունները լավ տեսք ունեն։ Դուք նաև չեք ենթադրի, որ ինչ-որ մեկը «կեղծում է», երբ նրա հիշողությունը անհամապատասխան է։ Տարբեր հիշողության համակարգերը պարզապես տարբեր կերպ են հնանում։
Սեմանտիկ հիշողություն. փաստեր և գիտելիքներ
Սեմանտիկ հիշողությունը ձեր անձնական հանրագիտարանն է։ Ո՞րն է Ֆրանսիայի մայրաքաղաքը։ Ինչի՞ համար է պատառաքաղը։ Դուք այս փաստերը չեք զգացել։ Դուք պարզապես գիտեք դրանք։
Սեմանտիկ հիշողության փոփոխությունները կարող են ներառել բառեր գտնելու դժվարություն, ծանոթ առարկաները սխալ անունով կոչելը կամ անձին լավ ծանոթ հասկացությունների հետ կապը կորցնելը։
Այսպիսի փոփոխությունները հեշտ է անտեսել որպես հոգնածություն։ Այնուամենայնիվ, իմանալը, թե ինչ է իմաստային հիշողությունը, օգնում է ձեզ նկատել օրինաչափությունը՝ պահերը մեկ առ մեկ անտեսելու փոխարեն։
Էպիզոդիկ հիշողություն. Ձեր անձնական փորձը
Էպիզոդիկ հիշողությունը պարունակում է ձեր կյանքի պատմությունը։ Ձեր հարսանիքի օրը։ Մանկության ընթացքում լողափ կատարած ճամփորդությունը։ Ինչ եք նախաճաշել երեկ։ Սա հիշողության տեսակն է, որն ամենասերտորեն կապված է ինքնության հետ։ Սա նաև այն տեսակն է, երբ մարդիկ ասում են, որ մեկը «կորցնում է իր հիշողությունը»։
Էպիզոդիկ հիշողությունը սովորաբար առաջին տեսակն է, որը տուժում է Ալցհայմերի հիվանդության նման հիվանդությունների դեպքում: Կրկնվող հարցերը, մոռացված զրույցները և վերջերս կորցրած իրադարձությունները հաճախ ամենավաղ ազդանշաններն են, մինչդեռ հին հիշողություններն ու ողջ կյանքի ընթացքում պահպանվող հմտությունները մնում են անփոփոխ:
Սա հիշողության փոփոխության ամենաշփոթեցնող տեսակն է։ Սա ընտրողական մոռացում չէ։ Սա համառություն չէ։ Սա ուղեղի հիշողության համակարգերի աշխատանքի ձևն է։ Դա հասկանալը փոխում է ձեր արձագանքի ձևը՝ համբերատարությամբ, այլ ոչ թե մեղադրելով։
Ինչպես է այս գիտելիքը դառնում գործողություն
Հիշողության տեսակների իմացությունը անորոշ մտահոգությունը վերածում է կոնկրետ դիտարկման։ Դիտարկեք տարբերությունը.
«Մայրիկի հիշողությունը վատանում է» արտահայտությունը բժշկին շատ քիչ բան է տալիս աշխատելու։
Սակայն «մայրիկը կրկնում է հարցերը և մոռանում վերջին զրույցները, բայց նա դեռ եփում է, վարում է ծանոթ երթուղիներով և գիտի բոլորի անունները» արտահայտությունը նկարագրում է էպիզոդիկ հիշողության փոփոխություններ՝ առանց պրոցեդուրային և իմաստաբանական հիշողության անփոփոխ լինելու։ Սա կլինիկորեն օգտակար է և հանգեցնում է ավելի լավ հարցերի, ավելի լավ թեստավորման և ավելի վաղ պատասխանների։
Սա արժեքավոր է նաև տանը։ Երբ հասկանաք, թե որ հիշողության համակարգն է դժվարանում աշխատել, կարող եք հենվել այն համակարգերի վրա, որոնք աշխատում են։ Առօրյան և ծանոթ հմտությունները հիմնված են պրոցեդուրային հիշողության վրա։ Երկարատև գիտելիքները հիմնված են իմաստաբանական հիշողության վրա։ Շատ ընտանիքներ պարզում են, որ իրենց սիրելին կարող է անել շատ ավելին, քան նրանք ենթադրում էին, պարզապես միշտ չէ, որ այն, ինչ նրանք ակնկալում էին։
Ձեր հաջորդ քայլը
Հիշողության փոփոխությունը ծերացման բնական մասն է կազմում։ Սակայն որոշ փոփոխություններ՝ ոչ։ Հիշողության նորմալ և աննորմալ կորստի միջև տարբերությունը իմանալը բնական հաջորդ քայլն է հիշողության գործառույթը հասկանալուց հետո։
Եթե կարծում եք, որ ականատես եք աննորմալ հիշողության կորստի, բայց չգիտեք, թե ինչ անել դրա հետ կապված, Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամը առաջարկում է հիշողության կորստի անվճար ուղեցույց : Այն ձեզ քայլ առ քայլ կուղեկցի հիշողության կորստի ճանապարհով, կճանաչի վաղ նշանները և կպատրաստվի բժշկի այցին, որպեսզի դուք և ձեր ընտանիքը միայնակ չհաղթահարեք այս խնդիրը:
Հիշողությունը մեկ բան չէ։ Հիշողության կորուստը նույնպես։ Տարբերության հասկացումը հենց այն է, որտեղ սկսվում է պարզությունը և ծրագիրը։
Հիշողության տեսակների վերաբերյալ հաճախակի տրվող հարցեր
Ինչո՞ւ է կարևոր հասկանալ հիշողության տարբեր տեսակները։ Քանի որ յուրաքանչյուր տեսակ տարբեր կերպ է փոխվում: Իմանալով, թե արդյոք հմտությունները, փաստերը կամ անձնական փորձը ազդվում են, դուք կարող եք վաղ փուլում ճանաչել խնդիրները և ճշգրիտ նկարագրել դրանք բժշկին:
Որո՞նք են երկարատև հիշողության երեք տեսակները։ Գործընթացային հիշողություն (հմտություններ և սովորություններ), իմաստային հիշողություն (փաստեր և ընդհանուր գիտելիքներ) և դրվագային հիշողություն (անձնական փորձառություններ և իրադարձություններ):
Ալցհայմերի հիվանդության ժամանակ հիշողության որ տեսակն է առաջինը ախտահարվում։ Էպիզոդիկ հիշողությունը՝ վերջերս տեղի ունեցած անձնական փորձառությունների հիշողությունը, սովորաբար առաջինն է մարում: Ընթացակարգային հմտությունները, ինչպիսիք են խոհարարությունը կամ գործիք նվագելը, հաճախ շատ ավելի երկար են անփոփոխ մնում:
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնել հիշողության փոփոխություններ ցուցաբերող սիրելի մարդուն։ Դիտարկեք, թե հիշողության որ տեսակն է թվում ազդված, նշեք կոնկրետ օրինակներ և կիսվեք դրանցով բժշկի հետ: Հիշողության կորստի անվճար ուղեցույցը կարող է ձեզ ուղղորդել յուրաքանչյուր քայլի ընթացքում:
Գիտելիքը առաջին քայլն է։ Ահա երկրորդը։
Հիշողությունը հասկանալը առաջին քայլն է։ Այդ հասկացողության հիման վրա գործելն է, որ տարբերություն է ստեղծում։ Եթե այս հոդվածում ինչ-որ բան ծանոթ է հնչել, վստահեք այդ բնազդին։ Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամը գոյություն ունի՝ ընտանիքներին օգնելու անորոշությունից անցնել պատասխանների, առաջարկելով բժշկական մասնագետների կողմից վերանայված անվճար կրթական ռեսուրսներ և քայլ առ քայլ ուղեցույց ՝ հիշողության կորստի հետ գործ ունենալու համար։ Այսօր ձեզ հարկավոր չէ բոլոր պատասխաններն ունենալ։ Պարզապես պետք է իմանաք, թե որտեղից սկսել։