Մեր նախորդ հոդվածում՝ « Ինչու՞ հիշողության երեք տեսակների ըմբռնումը կարող է օգնել ձեզ կամ ձեր սիրելիին », մենք քննարկել ենք հիշողությունը կազմող տարբեր համակարգերը և դրանց յուրաքանչյուր յուրահատուկ նպատակը: Այդ համակարգերի ըմբռնումը կարող է օգնել ձեզ ավելի վաղ ճանաչել նյարդաբանական փոփոխությունները և ունենալ տեղեկացված զրույցներ ձեր բժշկի հետ:
Այս հոդվածը մանրամասնորեն անդրադառնում է այդ համակարգերից մեկին՝ իմաստային հիշողությանը ։ Այսպիսով, ի՞նչ է իմաստային հիշողությունը։
Սեմանտիկ հիշողությունը երկարատև հիշողության այն մասն է, որը պահպանում է ընդհանուր գիտելիքներ, փաստեր և հասկացություններ, ինչպիսիք են Ֆրանսիայի մայրաքաղաքը, կանգառի նշանի նշանակությունը կամ բառի սահմանումը: Անձնական փորձառությունների հիշողություններից տարբերվող՝ սեմանտիկ հիշողությունը պարունակում է տեղեկատվություն, որն այլևս կապված չէ այն սովորելու պահի հետ: Կարևոր է հասկանալ, թե ինչպես է այս համակարգը գործում, քանի որ այն ձևավորում է առօրյա մտածողությունը, ուսուցումը և հաղորդակցությունը շատ ավելի, քան մարդկանց մեծ մասը գիտակցում է:
Ի՞նչ է սեմանտիկ հիշողությունը։
Սեմանտիկ հիշողությունը երկարատև բացահայտ հիշողության մի ձև է, որը պահպանում է փաստեր, հասկացություններ և աշխարհի մասին ընդհանուր գիտելիքներ: Այն առանձին է դրվագային հիշողությունից, որը պահպանում է անձնական փորձառությունների և կոնկրետ իրադարձությունների հիշողություններ: Երբ դուք հիշում եք, որ Փարիզը Ֆրանսիայի մայրաքաղաքն է, կամ որ եռանկյունին երեք կողմ ունի, դուք օգտագործում եք իմաստաբանական հիշողությունը: Դուք չեք հիշում այն պահը, երբ իմացաք այդ փաստը: Դուք պարզապես գիտեք դա:
Այս տեսակի հիշողությունը մեծապես կախված է քունքային բլթերից, մասնավորապես՝ առաջային և կողմնային մասերից, որոնք օգնում են պահպանել և կազմակերպել հասկացողական գիտելիքները: Իմաստային հիշողությունը, որպես կանոն, դիմացկուն է: Տասնամյակներ առաջ սովորած շատ փաստեր, բառապաշար, պատմական ամսաթվեր և աշխարհի մասին ընդհանուր գիտելիքներ մնում են կայուն և մատչելի, նույնիսկ այն դեպքում, երբ հիշողության այլ տեսակներ սկսում են փոխվել:
Սեմանտիկ հիշողությունը առօրյա կյանքում
Սեմանտիկ հիշողությունը աննկատելիորեն աջակցում է գրեթե յուրաքանչյուր զրույցի, առաջադրանքի և որոշման, որը դուք կայացնում եք: Սեմանտիկ հիշողության օրինակներից են բառի իմաստը իմանալը, կարմիր լույսի նշանակումը կանգ առնելու ընկալումը, պատմական փաստերի հիշողությունը, տարածված արտահայտությունների ըմբռնումը, կենդանիներին կամ առարկաներին անունով նույնականացնելը և դպրոցում, ընթերցանության կամ կյանքի փորձի միջոցով ձեռք բերված ընդհանուր գիտելիքների վերհիշումը:
Հաշվի առեք, թե որքան հաճախ եք ապավինում այս տեսակի գիտելիքներին՝ առանց դրա մասին մտածելու: Ճաշացանկ կարդալը, բաղադրատոմսին հետևելը, նորության վերնագիրը հասկանալը կամ ինչ-որ բանի գործողության սկզբունքը բացատրելը՝ այս ամենը կախված է իմաստաբանական հիշողության մեջ պահված փաստերից և հասկացություններից: Այս գիտելիքները հիմք են հանդիսանում լեզվի, դատողության և նոր տեղեկատվության ուսուցման համար:
Նորմալ ծերացումն ընդդեմ իմաստային հիշողության կորստի
Ինչպես մյուս հիշողության համակարգերը, իմաստային հիշողությունը կարող է փոխվել կամ նվազել տարիքի հետ։ Դուք կարող եք երբեմն զգալ լեզվի ծայրին մի բառ կամ մի փոքր ավելի երկար ժամանակ ծախսել՝ հիշելու համար որևէ կոնկրետ անուն կամ փաստ։ Այս ապրումները տարածված են և սովորաբար անհանգստանալու պատճառ չեն, հատկապես, երբ տեղեկատվությունը, ի վերջո, վերադառնում է ձեզ։
Ավելի մտահոգիչ փոփոխությունները կապված են նախկինում լավ հաստատված ընդհանուր գիտելիքների ավելի լայն կորստի հետ։ Անհատը, ով այլևս չի ճանաչում սովորական առարկաները, դժվարանում է հասկանալ առօրյա բառերի իմաստը, մոռանում է տարիներ շարունակ իմացած փաստերը կամ ավելի ու ավելի դժվարանում է պարզ զրույցներ կարդալ, կարող է ունենալ նորմալ ծերացումից այն կողմ գտնվող մի բան։ Մշտական, պրոգրեսիվող կամ ամենօրյա գործունեությանը ազդող օրինաչափությունները պահանջում են մասնագիտական գնահատում։
Ինչու է վաղ ճանաչումը կարևոր
Սեմանտիկ հիշողության փոփոխությունները երբեմն կարող են կապված լինել նյարդաբանական հիվանդությունների հետ, ինչպիսիք են՝ սեմանտիկ դեմենցիան, Ալցհայմերի հիվանդությունը, կաթվածը, գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածքը, վիտամինների անբավարարությունը, վահանաձև գեղձի հիվանդությունները կամ այլ բուժելի բժշկական խնդիրներ: Քանի որ շատ հիվանդություններ կարող են առաջացնել համընկնող ախտանիշներ, կարևոր է չշտապել եզրակացությունների կամ չփորձել ինքնախտորոշում կատարել:
Վաղ գնահատումը լավագույն հնարավորությունն է բացահայտելու շրջելի պատճառները, սկսելու համապատասխան բուժում և մշակելու հաղորդակցությունն ու անկախությունը խթանող ռազմավարություններ: Այն նաև ընտանիքներին ավելի շատ ժամանակ է տալիս պլանավորելու և հարմարվելու համար՝ ճգնաժամի ժամանակ արձագանքելու փոխարեն:
Ինչ պետք է անեք, եթե նկատեք իմաստային հիշողության փոփոխություններ
Եթե դուք կամ ձեր սիրելիներից մեկը սկսել է դժվարությամբ հիշել առօրյա փաստերը, բառերը կամ հասկացությունները, ուշադրություն դարձրեք, թե արդյոք դա ավելի հաճախ է տեղի ունենում, թե՞ սկսում է խանգարել առօրյա կյանքին: Մի անտեսեք դա որպես «պարզապես ծերանում». արժե ստուգվել: Սկսեք ընտանեկան բժշկի հետ, ով կարող է ձեզ ուղեգրել նյարդաբանի կամ նյարդահոգեբանի մոտ և նշանակել արյան անալիզներ, ճանաչողական թեստեր կամ պատկերագրական հետազոտություններ՝ ավելի պարզ պատկեր ստանալու համար, թե ինչ է կատարվում:
Գնահատման սպասման ընթացքում մտավոր ակտիվ մնալը կարող է իրական աջակցություն ցուցաբերել ճանաչողական և ընդհանուր ուղեղի առողջությանը: Կանոնավոր ընթերցանությունը, իմաստալից զրույցները և սոցիալական կապը այս ամենը դեր են խաղում:
Ամենից առաջ, ամեն ինչ արեք այս փոփոխություններին կարեկցանքով դիմավորելու համար: Ծանոթ բառը կորցնելը կամ հայտնի մանրուքը մոռանալը կարող է իսկապես հիասթափեցնող լինել, և աջակցող միջավայրը հաճախ հեշտացնում է հաջորդ քայլը վաղ օգնություն ստանալու ուղղությամբ:
Փոքր բացերը կարող են կարևոր պատմություն պատմել
Սեմանտիկ հիշողությունը զգալիորեն ավելի քիչ ուշադրության է արժանանում, քան անձնական իրադարձությունների հիշողությունները, այնուամենայնիվ, այն ընկած է աշխարհի մասին մեր իմացած գրեթե ամեն ինչի հիմքում։ Չնայած երբեմն մոռացված բառը կամ փաստը կյանքի բնական մասն է կազմում, ընդհանուր գիտելիքների մեջ կայուն կամ վատթարացող փոփոխությունները չպետք է անտեսվեն։ Այս փոփոխությունների վաղ ճանաչումը կարող է հանգեցնել ավելի վաղ ախտորոշման, ավելի լավ բուժման տարբերակների, հաղորդակցության բարելավման և ավելի մեծ հոգեկան հանգստության՝ թե՛ տուժած անձանց, թե՛ նրանց խնամող ընտանիքի անդամների համար։
Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամում մենք հավատում ենք, որ գիտելիքը զորացնում է մարդկանց: Հիշողության տարբեր տեսակների ըմբռնումը կարող է օգնել ձեզ ավելի շուտ ճանաչել նշանակալից փոփոխությունները և խրախուսել զրույցները, որոնք, ի վերջո, կարող են բարելավել կյանքի որակը:
Հաճախակի տրվող հարցեր սեմանտիկ հիշողության վերաբերյալ
Ի՞նչ է սեմանտիկ հիշողությունը։
Սեմանտիկ հիշողությունը երկարատև, բացահայտ հիշողություն է, որը պահպանում է փաստեր, հասկացություններ և ընդհանուր գիտելիքներ, ինչպիսիք են բառերի իմաստները, պատմական փաստերը և առօրյա առարկաների ու գաղափարների ըմբռնումը։
Որո՞նք են սեմանտիկ հիշողության տարածված օրինակները։
Օրինակներ են բառերի նշանակությունը իմանալը, տարածված առարկաների ճանաչումը, պատմական փաստերը հիշելը, խորհրդանիշների, ինչպիսիք են ճանապարհային նշանները, ըմբռնումը և դպրոցում կամ կյանքի փորձի միջոցով ձեռք բերված ընդհանուր գիտելիքները վերհիշելը։
Ինչո՞վ է իմաստային հիշողությունը տարբերվում դրվագային հիշողությունից։
Սեմանտիկ հիշողությունը պահպանում է ընդհանուր փաստեր և գիտելիքներ՝ առանց անձնական համատեքստի, մինչդեռ դրվագային հիշողությունը պահպանում է անձնական որոշակի փորձառությունների և իրադարձությունների հիշողություններ, այդ թվում՝ երբ և որտեղ են դրանք տեղի ունեցել։
Ի՞նչ պետք է անեմ, եթե նկատեմ իմաստային հիշողության փոփոխություններ։
Եթե փոփոխությունները դառնում են կայուն, ժամանակի ընթացքում վատթարանում են կամ խանգարում են ամենօրյա հաղորդակցությանը, դիմեք առողջապահության մասնագետի գնահատմանը, այլ ոչ թե ենթադրեք, որ դրանք պարզապես ծերացման մասն են կազմում։
Հաջորդ քայլը կատարեք հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզով
Եթե նկատել եք փոփոխություններ ձեր սեփական հիշողության մեջ կամ մտահոգված եք սիրելիի համար, մի սպասեք, մինչև ախտանիշները դառնան ճնշող: Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամի կողմից տրամադրված «Հիշողության կորստի ուղեցույցը» անվճար ծրագիրը օգնում է անհատներին և ընտանիքներին հասկանալ, թե ինչին ուշադրություն դարձնել, որ հարցերը տալ և ինչպես ձեռնարկել հաջորդ քայլերը: Ներբեռնեք ձեր անվճար «Հիշողության կորստի ուղեցույցը» և կատարեք կարևոր առաջին քայլը՝ ձեզ կամ ձեր սիրելիի համար պատասխաններ գտնելու ուղղությամբ: