Եթե հիշողության փոփոխություններ եք նկատում ձեր սիրելի մեկի մոտ, մեծ հավանականություն կա, որ ընտանիքի մյուս անդամները կարող են անտեսել ձեր մտահոգությունները, երբ դուք առաջին անգամ դրանց մասին բարձրաձայնեք։
«Դա նորմալ է»։ «Նա պարզապես մեծանում է»։ «Նա միշտ մոռացկոտ է եղել»։
Նման քննադատությունը կարող է իսկապես ցավ պատճառել և նույնիսկ ստիպել ձեզ կասկածել ինքներդ ձեզ։ Արդյո՞ք դուք չափազանցնում եք։ Սա տարբերվո՞ւմ է սովորական ծերացումից։
Կարճ պատասխանն է՝ այո, կա տարբերություն նորմալ ծերացման և հիշողության կորստի միջև, որը կարող է ավելի լուրջ բանի ազդանշան լինել։ Եվ կան դրա մասին խոսելու եղանակներ։
Այս ուղեցույցում մենք կանցնենք հետևյալի միջով՝
- Ինչու՞ սիրելիները սկզբում կարող են չհասկանալ հիշողության կորուստը
- Սովորական մոռացկոտության և փոփոխությունների նկատմամբ անհանգստության միջև տարբերությունը
- Գործնական քայլեր ընտանիքի հետ դեմենցիայի մասին խոսելու համար
- Ի՞նչ անել, եթե հարազատները շարունակում են հրաժարվել
Եթե սա է քո իրականությունը հիմա, խնդրում եմ իմացիր հետևյալը. դու միայնակ չես, և դու բաներ չես պատկերացնում։
Ինչո՞ւ իմ ընտանիքի անդամները չեն «տեսնում» հիշողության կորուստը։
Ընտանիքի անդամները կարող են չնկատել ամենօրյա օրինաչափությունները, վախենալ փոփոխությունների հնարավոր հետևանքներից կամ ենթադրել, որ ախտանիշները «պարզապես ծերացման» հետևանք են։ Ժխտումը տարածված է վաղ հիշողության կորստի դեպքում և հաճախ առաջանում է վախից կամ թյուրըմբռնումից, այլ ոչ թե սիրո պակասից։
Կան մի քանի պատճառներ, թե ինչու սիրելիները չեն հասկանում հիշողության կորուստը։
1. Նրանք չեն տեսնում ամենօրյա փոփոխությունները
Եթե դուք ապրում եք մոտակայքում կամ ամեն օր խոսում եք, ապա նկատում եք այնպիսի օրինաչափություններ, որոնք ուրիշները չեն նկատում: Եղբայրը/եղբայրը, որը ամիսը մեկ անգամ է այցելում ձեզ, կարող է չնկատել կրկնվող հարցեր կամ դեղորայքի հետ կապված շփոթմունք:
2. Նրանք վախենում են
Դժբախտաբար, «դեմենցիա» բառը կրում է խարան։ Շատ ընտանիքների համար այն ճնշող է թվում։ Թեմայից խուսափելը կարող է ավելի անվտանգ լինել, քան դրան բախվելը։ Շատ ընտանիքներ սկզբում ախտանիշները նորմալացնում են որպես «պարզապես ծերացում», ինչը կարող է հետաձգել գնահատումը և աջակցությունը։
3. Նրանք կարծում են, որ դա նորմալ ծերացում է
Հիշողության որոշ փոփոխություններ տարիքի հետ հաճախ են հանդիպում, ինչը դժվարացնում է հասկանալ, թե երբ է ինչ-որ բան անցնում սահմանը։
Սա՞ է նորմալ ծերացումը, թե՞ ավելին։
Նորմալ ծերացումը կարող է ներառել անունները պարբերաբար մոռանալը կամ իրերը կորցնելը և դրանք հետագայում հիշելը: Հիշողության կորուստը կապված է այն փոփոխությունների հետ, որոնք խաթարում են առօրյա կյանքը, ինչպիսիք են հարցերի կրկնությունը, ծանոթ վայրերում կորելը կամ հաշիվների կամ դեղորայքի հետ կապված դժվարությունները: Տարբերությունը գնահատելու համար անհրաժեշտ է առողջապահության մասնագետի օգնություն:
Ահա մի պարզ համեմատություն։
Նորմալ ծերացումը կարող է այսպիսի տեսք ունենալ.
- Կորցնելով բանալիները կամ ակնոցները, բայց դրանք ավելի ուշ գտնելով
- Մի պահ անուն կամ այլ բառ մոռանալը
- Երբեմն բաց է թողնում հանդիպումը
- Ժամանակ առ ժամանակ հիշեցումների կարիք
Հիշողության փոփոխությունների վերաբերյալ կարող են լինել՝
- Նույն հարցը մի քանի անգամ կրկնելը մեկ զրույցի ընթացքում
- Մոլորվել ծանոթ ճանապարհով վարելիս
- Դեղորայքի բացթողում կամ կրկնակի ընդունում
- Հաշիվների կառավարման հետ կապված խնդիրներ
- Անհատականության կամ վարքի փոփոխություններ, որոնք անհամապատասխան են թվում
Երբ հիշողության խնդիրները սկսում են ազդել անվտանգության, ֆինանսների կամ առօրյա գործունեության վրա, ժամանակն է դիմել բժշկի։
Եթե չեք վստահ, թե ինչ քայլեր ձեռնարկել, մեր անվճար «Հիշողության կորստի ուղեցույցը» ձեզ կբացատրի, թե ինչին ուշադրություն դարձնել և ինչպես պատրաստվել բժշկական այցին: Դուք կարող եք ներբեռնել «Հիշողության կորստի ուղեցույցը» այստեղ :
Գրավոր պլան ունենալը հեշտացնում է հիշողության կորստի պատճառը ընտանիքին հանգիստ և կազմակերպված ձևով բացատրելը:
Ինչպե՞ս խոսել հիշողության կորստի մասին՝ առանց կռիվ սկսելու։
Կենտրոնացեք կոնկրետ օրինակների վրա: Օգտագործեք հանգիստ «ես»-եր և զրույցը կառուցեք խնամքի և անվտանգության շուրջ, այլ ոչ թե մեղադրանքի: Խուսափեք վիճելուց «դեմենցիա» նման պիտակների շուրջ: Առաջարկեք բժշկական զննում՝ հնարավոր պատճառները բացառելու և ցանկացած խնդիր վաղ հայտնաբերելու համար:
Զրույցը սկսելուց առաջ օգտակար է նախապատրաստվել։
Ընտանիքի հետ խոսելուց առաջ արեք հետևյալը.
- Երկու շաբաթ պահպանեք ախտանիշների գրանցամատյան
- Գրեք կոնկրետ օրինակներ ամսաթվերով
- Անվտանգության հետ կապված մտահոգությունների բացահայտում
- Որոշեք մեկ կամ երկու հիմնական կետերի վերաբերյալ
- Ընտրեք հանգիստ, մեկուսի ժամանակ խոսելու համար
Օրինակ՝ «Ինչ-որ բան այն չէ» ասելու փոխարեն կարող եք ասել. «Անցյալ երեքշաբթի մայրիկը կորավ՝ մեքենայով տուն վերադառնալիս այն մթերային խանութից, որտեղից տարիներ շարունակ օգտվել է»։
Կոնկրետ օրինակները պակաս զգացմունքային են և ավելի կոնկրետ։
Օգտագործեք «Ես» արտահայտություններ
Փոխարենը՝
«Դուք անտեսում եք սա»։
Փորձեք՝
«Ես նկատում եմ փոփոխություններ, որոնք անհանգստացնում են ինձ, և ես ինձ ավելի լավ կզգայի, եթե բժշկի խնդրեինք ստուգել նրա հիշողությունը»։
Սա կենտրոնացած է պահում մտահոգության վրա։
Ի՞նչ կարող եմ ասել կասկածամիտ ընտանիքի անդամներին։
Երբ կասկածամիտ ընտանիքի հետ խոսում եք դեմենցիայի մասին, պարզ լեզուն հաճախ լավագույնս է աշխատում:
Կասկածամիտ եղբորը/եղբորը
«Գիտեմ, որ դժվար է տեսնել, բայց ես ավելի շատ ժամանակ եմ անցկացնում հայրիկի հետ և նկատել եմ, որ նա կորչում է և դեղեր է կորցնում։ Ես անհանգստանում եմ, որ սա կարող է ավելին լինել, քան սովորական ծերացում, և ես ինձ ավելի լավ կզգայի, եթե բժիշկը ստուգեր նրա հիշողությունը»։
Ամուսնու/կնոջը
«Ես չեմ ասում, որ դու խելագարվում ես։ Ես նկատում եմ փոփոխություններ, որոնք, կարծես, տարբերվում են սովորական մոռացկոտությունից։ Ես հոգ եմ տանում քո մասին և ուզում եմ բացառել առողջական ցանկացած խնդիր»։
Հարազատներին
«Ես չեմ փորձում որևէ բան պիտակավորել։ Կարծում եմ՝ ստուգումը իմաստ ունի։ Եթե դա նորմալ ծերացում է, դա հանգստացնող կլինի։ Եթե դա ինչ-որ այլ բան է, մենք ավելի շուտ կիմանանք»։
Ասա սա դրա փոխարեն
- Փոխարենը՝ «Դուք դեմենցիա ունեք»։
Ասեք. «Ես նկատել եմ փոփոխություններ, և կարծում եմ՝ լավագույնը կլինի բժշկի հետ խոսելը»։ - Փոխարենը՝ «Դու ժխտում ես»։
Ասա. «Գիտեմ, որ դժվար է դրա մասին մտածել։ Ինձ համար էլ է դժվար»։ - Փոխարենը՝ «Դու չես լսում»։
Ասա. «Կարո՞ղ ենք միասին նայել այս օրինակները»։
Ձևակերպման փոքր փոփոխությունները կարող են նվազեցնել պաշտպանողականությունը և զրույցը արդյունավետ պահել։
Ի՞նչ անել, եթե իմ ընտանիքը մերժում է դեմենցիան։
Եթե ընտանիքի անդամները շարունակում են նվազագույնի հասցնել հիշողության փոփոխությունները, մնացեք հանգիստ և խուսափեք կոնֆլիկտներից: Շարունակեք փաստաթղթավորել օրինակները և կրկին կենտրոնանալ անվտանգության և առողջության վրա: Դիտարկեք առաջնային օղակի բժշկի կամ այլ վստահելի մասնագետի ներգրավումը որպես չեզոք ձայն:
Շատ տարածված է, որ առաջին զրույցը լավ չի ընթանում։ Դա չի նշանակում, որ դուք ձախողվել եք։
Դուք կարող եք նաև՝
- Խնդրեք ձեր ընտանեկան բժշկի մոտ ստուգում անցնել, որը ներառում է նաև հիշողության ստուգում
- Կիսվեք գրավոր օրինակներով՝ բանավոր բանավիճելու փոխարեն
- Հարցրեք վստահելի բժշկի, սոցիալական աշխատողի կամ համայնքի ղեկավարի կարծիքը
Երբեմն մասնագետից մտահոգություններ լսելն ավելի մեծ կշիռ ունի։
Երբ անվտանգությունը պետք է լինի առաջին տեղում
Եթե մեքենա վարելը, դեղորայքի կառավարումը կամ ֆինանսները դառնում են վտանգավոր, անվտանգությունը կարող է առաջնահերթություն ստանալ, նույնիսկ եթե մյուսները համաձայն չեն։ Դուք կարող է ստիպված լինեք քայլեր ձեռնարկել ձեր սիրելիին և նրա ֆինանսները պաշտպանելու համար։ Այդ դեպքում, տեղեկացրեք ձեր ընտանիքի անդամներին, թե ինչ եք անում, որպեսզի նրանք չզգան, որ դուք ամեն ինչի վրա եք վերահսկողությունը ստանձնում։ Այս քայլերը հաճախ պահանջում են օրինական «լիազորագիր» և/կամ ձեր սիրելիի համար «բժշկական գործակալ» դառնալ, որոնցից երկուսն էլ կարող են պահանջել փաստաբան։
Նման փոփոխությունները կարող են ծանր թվալ։ Սակայն սիրելի մարդուն պաշտպանելը վեճում հաղթելը չէ։ Այն հոգատարության մասին է։ Եթե ձեզ փակուղու մեջ եք զգում և անորոշ եք, թե ինչ անել հաջորդը, կարող եք դիմել Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամին՝ խորհրդատվության համար։ Կապվեք մեզ հետ այստեղ ։