如果您注意到您所爱的人记忆力发生了变化，其他家庭成员很有可能会在您第一次提出时对您的担忧置之不理。
“这很正常””他只是年纪大了””她总是健忘”
这样的批评真的会刺痛你，甚至会让你怀疑自己。你是否反应过度？这与正常衰老有区别吗？
简短的回答是：是的，正常衰老和记忆力衰退之间是有区别的，记忆力衰退可能预示着更严重的问题。而且，我们有办法谈论这个问题。
在本指南中，我们将介绍
- 为什么亲人最初可能不理解记忆丧失
- 正常遗忘与有关变化之间的区别
- 与家人谈论老年痴呆症的实用步骤
- 如果亲属一直否认，该怎么办？
如果这就是你现在的现实，请知道：你并不孤单，你并不是在胡思乱想。
为什么我的家人 “看不到 “我的记忆力减退？
家人可能没有注意到日常的变化，害怕这些变化可能意味着什么，或者认为这些症状 “只是衰老而已”。否认在早期记忆丧失中很常见，通常是由于恐惧或误解，而不是缺乏爱。
亲人不理解失忆有几个原因。
1.他们看不到每天的变化
如果你们住在附近或每天交谈，就会发现其他人忽略的模式。每月探望一次的兄弟姐妹可能不会看到重复的问题或用药方面的困惑。
2.他们害怕
不幸的是，”痴呆症 “这个词带有耻辱感。对于许多家庭来说，这让他们感到难以承受。回避这个话题可能比面对它更有安全感。许多家庭最初会将症状视为 “只是年纪大了”，这可能会延误评估和支持。
3.他们认为这是正常衰老
随着年龄的增长，记忆力也会发生一些变化，这就很难知道什么时候会越界。
这是正常衰老还是另有隐情？
正常的衰老可能包括偶尔忘记名字或放错物品，但后来又想起来了。令人担忧的失忆则是指日常生活受到干扰，如重复提问、在熟悉的地方迷路，或在处理账单或药物时遇到困难。需要专业医护人员来评估两者之间的差异。
下面是一个简单的比较。
正常衰老的样子
- 丢了钥匙或眼镜，但后来找到了
- 一时忘记名字或其他词语
- 偶尔失约
- 偶尔需要提醒
有关记忆变化的内容可能包括
- 在一次谈话中多次重复同一个问题
- 在熟悉的路线上迷路
- 漏服或重复服药
- 账单管理问题
- 性格或行为发生变化，让人感觉格格不入
当记忆问题开始影响安全、财务或日常功能时，就应该寻求医疗指导了。
如果您不确定该采取哪些措施，我们免费提供的记忆力减退路线图将引导您了解需要注意的事项以及如何为就诊做好准备。您可以在这里下载记忆丧失路线图。
有了书面计划，就更容易冷静有序地向家人解释失忆的原因。
如何在不引起争吵的情况下谈论记忆丧失？
注重具体事例。使用平静的 “我 “的陈述，围绕护理和安全而不是指责展开对话。避免为 “痴呆症 “等标签争论不休。建议进行体检，以排除可能的原因并及早发现任何问题。
在开始谈话之前，先做好准备是有帮助的。
在与家人交谈之前，先这样做
- 记录症状日志两周
- 写下具体事例并注明日期
- 确定安全问题
- 确定一两个要点
- 选择平静、私密的时间交谈
例如，与其说 “出了点问题”，不如说 “上周二，妈妈从她用了多年的杂货店开车回家时迷路了”。
具体的例子让人感觉不那么情绪化，而是更加具体。
使用 “我 “的陈述
而不是：
“你忽略了这一点”。
尝试：
“我一直注意到她的变化，这让我很担心，如果我们请医生检查一下她的记忆力，我会感觉好一些”。
这样就能保持关注的焦点。
我能对持怀疑态度的家人说什么？
在与持怀疑态度的家人谈论痴呆症时，通俗易懂的语言往往最有效。
致持怀疑态度的兄弟姐妹
“我知道这很难察觉，但我和爸爸在一起的时间多了，我发现他开始迷路，也开始遗忘药物。我担心这可能是正常衰老的表现，如果医生能检查一下他的记忆力，我会好受些。”
致配偶
“我不是说你疯了。我注意到你的变化似乎不同于正常的健忘。我关心你，我想排除任何健康问题。”
致亲属
“我不是想给什么贴标签。我认为检查是有意义的。如果是正常衰老，那就放心了。如果是其他原因，我们会更快知道”。
说这个而不是说那个
- 而不是”
说：”我注意到了一些变化，我认为最好去看医生。” - 而不是”
说：”我知道这很难接受。对我来说也很难”。 - 而不是”
说：”我们能一起看看这些例子吗？”
措辞上的细微变化可以降低防卫性，使对话富有成效。
如果家人否认痴呆症怎么办？
如果家人继续轻视记忆的变化，应保持冷静并避免冲突。继续记录实例，重新关注安全和健康。考虑让初级保健提供者或其他值得信赖的专业人士作为中立者参与进来。
第一次谈话不顺利是很常见的。这并不意味着你失败了。
您还可以
- 要求主治医生为他们进行包括记忆力筛查在内的体检
- 分享书面实例，而不是口头辩论
- 请值得信赖的医生、社会工作者或社区领袖发表意见
有时，听取专业人士的意见更有意义。
当安全必须放在首位时
如果驾驶、药物管理或财务变得不安全，那么即使其他人不同意，也需要把安全放在首位。您可能必须采取措施来保护您的亲人及其财务安全。如果是这样，请让您的家人知道您在做什么，这样他们就不会觉得是您在接管。这些步骤通常需要法律 “授权书 “和/或成为您亲人的 “医疗代理人”–这两项都可能需要律师。
这种变化会让人感觉沉重。但是，保护您所爱的人并不是为了赢得争论，而是为了关爱。如果您感到束手无策，不知道下一步该怎么做，您可以向美国记忆丧失基金会寻求指导。请 点击这里联系我们。