Երբևէ դժվարացե՞լ եք հիշել ձեզ ինչ-որ մեկի ասած հեռախոսահամարը։ Կամ տեսե՞լ եք ձեր սիրելիին, որը անընդհատ մոռանում է, թե որ փուլում է գտնվում որևէ նախագծում։ Սրանք կարող են լինել կարճատև հիշողության կորստի հետ կապված խնդիրներ։

Նյարդաբանության ասոցիացիայի տվյալները ցույց են տալիս, որ 65 տարեկանից բարձր մարդկանց մինչև 20%-ը տառապում է կարճատև հիշողության կորստով: Նրանցից մինչև 15%-ի մոտ խնդիրները զարգանում են՝ վերածվելով դեմենցիայի:

Թեև կարճատև հիշողության կորստի հետ կապված խնդիրները կարող են շփոթեցնող և անհանգստացնող լինել, հատկապես սիրելիի խնամքի ժամանակ, Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամը միշտ պատրաստ է օգնել ձեզ առաջացող հարցերի վերաբերյալ խորհրդատվություն և փորձագիտական ​​​​գիտելիքներ տրամադրել։

Հետևյալ բովանդակությունը կտա պատկերացում այն ​​մասին, թե ինչ է կարճաժամկետ հիշողության կորուստը և ինչ չէ, և ինչ անել, երբ խնդիրները խորանում են։

Ինչով է կարճատև հիշողությունը տարբերվում երկարատև հիշողությունից

Ընդհանուր առմամբ, հիշողությունը մեր ուղեղի կողմից տեղեկատվության պահպանման միջոցն է , որը մենք կարող ենք հետագայում վերականգնել և օգտագործել: Հիշողությունները բաժանվում են երեք տեսակի՝ կարճատև, աշխատանքային և երկարաժամկետ:

Կարճատև հիշողությունը հենց այն է, ինչ այն հնչում է որպես՝ մի վայր, որտեղ տեղեկատվությունը պահվում է ժամանակավորապես և սովորաբար պահպանվում է ընդամենը մոտ 30 վայրկյան, եթե մենք ինքներս մեզ համար չենք կրկնում այդ տեղեկատվությունը։

Աշխատանքային հիշողությունը նման է կարճատև հիշողությանը, քանի որ այն ապահովում է փոքր քանակությամբ տեղեկատվության ժամանակավոր պահպանում: Այս երկուսի տարբերությունն այն է, որ մենք կարող ենք մանիպուլյացիաներ անել աշխատանքային հիշողության մեջ եղած տեղեկատվության հետ՝ առաջադրանքն ավարտելու համար: Սա կարող է ներառել մտքում հաշվարկներ կատարելը կամ ձեր սեփական խոսքերով լսած նախադասության վերաձևակերպումը:

Երկարատև հիշողությունը մեր ամենաերկարատև հիշողությունն է, որը թույլ է տալիս մեզ պահպանել տեղեկատվությունը տարիներ կամ նույնիսկ տասնամյակներ շարունակ: Երկարատև հիշողությունը բաժանվում է երեք տեսակի՝ ընթացակարգային, իմաստաբանական և դրվագային:

Երբ միասին օգտագործվում են, հիշողության այս երեք տեսակները մարդկային ճանաչողության հիմքն են կազմում։ Դրանք թույլ են տալիս մեզ սովորել նոր հմտություններ, պահպանել գիտելիքները և կապ հաստատել՝ ստեղծելով աշխարհի և այն ընկալելու մեր պատկերը։

Ինչն է առաջացնում կարճաժամկետ հիշողության խնդիրներ

Մարդու ուղեղը կազմված է տասնյակ տարբեր հատվածներից , որոնք պատասխանատու են տարբեր ունակությունների համար, ինչպիսիք են տեսողությունը, մտածելը և, իհարկե, հիշողությունը։

Նյարդաբանը կարող է իմանալ, թե ձեր ուղեղի որ հատվածներն են կապված յուրաքանչյուր նոր հմտության հետ, որպեսզի նրանք կարողանան փնտրել օրինաչափություններ ձեր ախտանիշներում, սկանավորումներում և այլ թեստերի արդյունքներում, քանի որ տարբեր ճանաչողական խանգարումներից յուրաքանչյուրը դրսևորվում է իր ուրույն ձևով:

Հիշողության կորստի հետ կապված ճանաչողական խնդիրների մեծ մասը խմբավորված է «դեմենցիայի» ներքո: Մայո կլինիկայի տվյալներով՝ դրանց թվում են Ալցհայմերի հիվանդությունը, անոթային դեմենցիան, LATE-ը (լիմբիկ գերակշռող տարիքային TDP-43 էնցեֆալոպաթիան), Լյուիի մարմինների դեմենցիան, ճակատաքունքային դեմենցիան և խառը դեմենցիան, երբ մարդն ունի այս տեսակի դեմենցիայից ևս երկուսը:

Այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են ազդել ուղեղի վրա, ներառում են.

Հանթինգթոնի հիվանդություն. գենետիկ խանգարում, որը հանգեցնում է ուղեղի և ողնուղեղի որոշակի բջիջների քայքայման: Սա ամենաշատն է ազդում 30-40 տարեկան մարդկանց վրա, և վաղ ախտանիշներից է մտածողության հմտությունների նվազումը:

Գլխուղեղի տրավմատիկ վնասվածք. Սա առաջանում է տրավմայի հետևանքով, երբեմն ի հայտ է գալիս վնասվածքից տարիներ անց: Ախտանիշներից են դեպրեսիան, պոռթկումները, հիշողության կորուստը և խոսքի խանգարումը: Դանդաղ շարժումները, դողը և կարկամությունը նույնպես կապված են գանգուղեղի տրավմատիկ վնասվածքի հետ:

Կրոյցֆելդտ-Յակոբի հիվանդություն. Սա հազվագյուտ ուղեղի խանգարում է, որը կարող է առաջանալ պրիոններ կոչվող վարակիչ սպիտակուցներից: Այն կարող է փոխանցվել ծնողից կամ առաջանալ հիվանդ ուղեղի կամ նյարդային համակարգի հյուսվածքի ազդեցության հետևանքով:

Բացի տարածված ճանաչողական կամ դեմենցիայի հետ կապված խնդիրներից, կարճատև հիշողության վրա կարող են ազդել նաև վարակները, որոշակի իմունային խանգարումները, վահանաձև գեղձի խնդիրները, արյան մեջ շաքարի ցածր մակարդակը, վիտամինների անբավարարությունը, դեղորայքի կողմնակի ազդեցությունները և նույնիսկ ուղեղի ուռուցքները կամ ուղեղում հեղուկի կուտակումը։

Կարճատև հիշողության կորուստը դեմենցիայի նշան է՞։

Թեև «դեմենցիա» տերմինը ընդգրկում է հիշողության կորստի հետ կապված խնդիրների լայն շրջանակ, կարճատև հիշողության կորուստ ունեցողները և հիշողության խնդիրներ ունեցողներին խնամողները պետք է տեղյակ լինեն դրա ապագա հետևանքների և զարգացման մասին։

Մայո կլինիկան հաղորդում է , որ չնայած դեմենցիայի հետ կապված խնդիրների մեծ մասը սկսվում է աստիճանաբար, դրանք ժամանակի ընթացքում վատթարանում են և կարող են ազդել մարդու աշխատելու ունակության, սոցիալական փոխազդեցությունների և նույնիսկ հարաբերությունների վրա։

Կլինիկան հավելում է, որ հիշողության կորուստը, որը խաթարում է ձեր կյանքը, դեմենցիայի առաջին և ավելի ճանաչելի ախտանիշներից մեկն է:

Հիշողության կորստով տառապողները կարող են նկատել մտածողության առնվազն մեկ ոլորտում, ինչպիսին է հիշողությունը, նկատելի անկում, և այդ անկումն ավելի մեծ է, քան տարիքային փոփոխությունները։

Մայո կլինիկան նշում է, որ հետազոտողներն ու առողջապահության մասնագետները դեռևս ուսումնասիրում են թեթև ճանաչողական խանգարումները, և շատերի մոտ դրանք ի վերջո վատթարանում են՝ վերածվելով Ալցհայմերի հիվանդության պատճառով առաջացող դեմենցիայի։

Հետագա քայլերի համար բժշկի հետ խորհրդակցություն

Հիմա, երբ մենք քննարկեցինք, թե ինչին ուշադրություն դարձնել կարճատև հիշողության կորստի դեպքում, ժամանակն է քննարկել, թե երբ է անհրաժեշտ այցելել բժշկի՝ ավելի մանրակրկիտ հետազոտության համար։

Այս քայլը սովորաբար ամենատխուրն է, քանի որ ինքնության մեկ զգացումը կորցնելու միտքը շատերի համար անընդունելի է։ Հիշողությունը և ինքնությունը կորցնելու հնարավորությունը կարող է այնքան անհանգստացնող լինել, որ շատերը անտեսում են ախտանիշները և հույս ունենում, որ դրանք կանհետանան։

Իրականում, Ֆիշերի Ալցհայմերի հետազոտական ​​հիմնադրամը պարզել է, որ դեմենցիայով տառապող մարդկանց 55%-ը (որը կազմում է հիշողության և մտածողության լուրջ խնդիրներ ունեցող մարդկանց 95%-ը) երբեք չեն հետազոտվել կամ բժշկի հետ չեն խոսել իրենց ախտանիշների մասին։

Դժբախտաբար, հիշողության խնդիրները ինքնուրույն չեն անհետանում, սակայն որոշ խանգարումներ, որոնք հիշողության կորուստ են առաջացնում, բուժելի են, հատկապես, եթե վաղ հայտնաբերվեն։

Ամենալավն այն է, որ ինքներդ կամ ձեր սիրելիներից մեկի կարճատև հիշողության հետ կապված խնդիրների դեպքում խորհրդակցեք բժշկի հետ։ Լավագույնն այն է, որ սկսեք ձեր ընտանեկան բժշկից։ Դուք, հավանաբար, նրան ճանաչում եք որոշ ժամանակ, և որոշ չափով նա էլ ձեզ ճանաչում է։

Բժշկի մոտ այցին նախապատրաստվելու լավագույն միջոցը Ամերիկյան հիշողության կորստի հիմնադրամի անվճար հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզը ներբեռնելն է: Այն ունի տեղ ձեր դիտարկումների, ախտանիշների համար և տեղ՝ բժշկի հետ քննարկելու ցանկացած նշում գրառելու համար:

Խորհուրդ է տրվում նաև բժշկի մոտ այցելելու համար ձեզ ուղեկցել ինչ-որ մեկին, քանի որ դա կարող է հեշտացնել հանդիպումը: Այդպիսով, այդ անձը կարող է կիսվել իր սեփական դիտարկումներով և նույնիսկ կարող է ավելի լավ նկատել խնդիրները, քան այդ խնդիրներ ունեցող անձը:

Բացի այդ, կարևոր է լրացուցիչ ականջներ ունենալ՝ նշումներ կատարելու և բժշկի ասածը լսելու համար:

Ձեր բժիշկը կարող է որոշ լրացուցիչ հարցեր տալ որպես արագ ճանաչողական թեստի մաս՝ այդ այցելության ընթացքում հիմնական մտավոր կարողությունները գնահատելու համար:

Անհրաժեշտության դեպքում նրանք կարող են նշանակել լրացուցիչ արյան անալիզներ՝ ձեր մարմնում կատարվող գործընթացների մասին ավելի լավ պատկերացում կազմելու համար: Բժիշկը կարող է նաև ձեզ ուղեղ ուղարկել նյարդաբանի մոտ, որը մասնագիտանում է ուղեղի աշխատանքի և հիշողությանը ազդող տարբեր հիվանդությունների ուսումնասիրության մեջ:

Կարճատև հիշողության կորստի վերաբերյալ հաճախակի տրվող հարցեր

Կարճատև հիշողության կորուստը տարբերվո՞ւմ է երկարատև հիշողության կորստից։

Այո։ Կարճատև հիշողությունը վերաբերում է ժամանակավորապես պահվող տեղեկատվությանը և սովորաբար պահպանվում է մոտ 30 վայրկյան։ Երկարատև հիշողությունը պահվում է տարիներ և նույնիսկ տասնամյակներ շարունակ։

Կարո՞ղ է կարճատև հիշողության կորուստը վերածվել դեմենցիայի։

Այո՛։ Կոգնիտիվ խնդիրները, ինչպիսին է կարճատև հիշողության կորուստը, սկսվում են աստիճանաբար, բայց ժամանակի ընթացքում կարող են զարգանալ և ավելի ծանր դառնալ։ Կարճատև հիշողության կորուստ ունեցողների տասնհինգ տոկոսի մոտ հետագայում ախտորոշվում է դեմենցիայի որևէ ձև։

Ինչպե՞ս պետք է պատրաստվեմ բժշկի հետ կարճատև հիշողության կորստի մասին քննարկելուն։

Ներբեռնեք անվճար հիշողության կորստի ճանապարհային քարտեզը, որը կարող է օգնել ձեզ կազմակերպել ձեր մտքերը, հարցերը և ապահովել տեղ՝ գրի առնելու ցանկացած ախտանիշ կամ դիտարկում՝ ձեր բժշկի հետ քննարկելու համար: