Երբ մեր ծնողները կամ մեր մյուս սիրելիները մեծանում են, բնական է նրանց օգնելու ցանկություն ունենալը։ Սկզբում դա պարզապես ֆիզիկական գործունեության մեջ օգնելն է, օրինակ՝ օգնելը կերակուր պատրաստելուն կամ խանութից նրանց անհրաժեշտ ինչ-որ բան գնելուն։
Բայց աստիճանաբար դուք կարող եք նաև նկատել, որ օգնում եք նրանց մտավոր գործունեության մեջ, ինչպիսիք են՝ նույն հարցին բազմիցս պատասխանելը, հիշեցնելը, թե ով է այդ մարդը կամ ուշացած հաշիվը վճարելը։
Հոգեբանական օգնության այս կարիքը ուրիշների համար ավելի դժվար է տեսնել։ Ի վերջո, անծանոթների համար ձեր սիրելին շատ լավ է թվում։ Ընկերները, ովքեր այնքան մտերիմ չեն ձեր սիրելիի հետ, որքան դուք, կարող են չնկատել այս նուրբ խնդիրները։ Եվ բժիշկները միայն երբեմն են շփվում ձեր սիրելիի հետ, և նույնիսկ դա կարող է լինել ընդամենը մի քանի րոպեով։
Հետո դու հասկանում ես. դու միակ մարդն ես, ով իրականում տեսնում է, թե ինչ է կատարվում։ Այդ պահին դու դադարում ես լինել պարզապես օգնական և պետք է դառնաս պաշտպան։
Ամենամոտ մարդը հաճախ ամենաշատն է տեսնում
Սկզբում հիշողության կորուստը կարող է աննշան լինել։
Մարդը կարող է լավ զրույց վարել։ Նա հիանալի հիշում է հին պատմությունները։ Շատ առումներով նա լիովին լավ է թվում այն մարդկանց համար, ովքեր նրան տեսնում են միայն երբեմն։
Սակայն այն մարդը, ով ապրում է նրանց հետ կամ ամենաշատ ժամանակն է անցկացնում նրանց հետ, նկատում է օրինաչափությունները։ Դուք կարող եք տեսնել հետևյալ բաները.
• Նույն հարցը մեկ ժամվա ընթացքում մի քանի անգամ է տրվել
• Դժվարություն ծանոթ առաջադրանքներում քայլերին հետևելու հարցում
• Շփոթմունք ամսաթվերի կամ ժամանակացույցերի հետ կապված
• Անձնականության փոքր փոփոխություններ, որոնք ուրիշները կարող են անտեսել
Այս պահերից ոչ մեկը առանձին-առանձին ոչինչ չի ապացուցում։ Շատ ընտանիքներ մեզ ասում են, որ ամիսներ են անցկացրել՝ մտածելով, թե արդյոք չափազանցնում են, թե ոչ։ Սակայն օրինաչափությունները կարևոր են, և այն մարդը, ով նկատում է դրանք, հաճախ օգնում է ուրիշներին հասկանալ, թե ինչ է կատարվում։
Պաշտպանությունը չի նշանակում վերահսկողություն ստանձնել
«Պաշտպան» բառը կարող է ծանր հնչել։ Այն կարող է պատկերացնել, թե ինչպես եք խոսում ինչ-որ մեկի անունից կամ որոշումներ եք կայացնում նրա անունից։ Սակայն հիշողության հնարավոր կորստի վաղ փուլերում պաշտպանությունը շատ ավելի պարզ է։ Շատ դեպքերում դա նշանակում է օգնել, որպեսզի ձեր սիրելիին հասկանան։
Օրինակ՝ բժշկական այցի ժամանակ ձեր սիրելին կարող է ասել. «Ես լավ եմ»։ Եվ նրանք կարող են իսկապես հավատալ դրան։ Սակայն հիշողության փոփոխությունները կարող են դժվարացնել մարդու համար սեփական ախտանիշների ճանաչումը։ Դա չի նշանակում, որ նրանք անազնիվ են։ Դա պարզապես նշանակում է, որ նրանց տեսակետը տարբեր է։
Այդ պահերին պաշտպանությունը կարող է թվալ համատեքստը նրբորեն ավելացնելու նման։ Դուք կարող եք ասել հետևյալը. «Վերջերս մի քանի փոփոխություններ եմ նկատել, և կարծեցի, որ օգտակար կլինի դրանք նշել»։
Այս փոքր քայլը կարող է մեծ տարբերություն ստեղծել։ Բժիշկները հիմնվում են ընտանիքի դիտարկումների վրա՝ ամեն օր տեղի ունեցողի մասին հստակ պատկերացում կազմելու համար։
Հետևեք ձեր նկատածին
Մի բան, որը օգնել է մեր հետ աշխատած շատ ընտանիքների, գրի առնելն է։ Ոչ մի պաշտոնական բան։ Պարզապես պարզ նշումներ։
- Երբ անսովոր բան է պատահում
- Ինչ տեսք ուներ իրավիճակը
- Արդյո՞ք դա տեղի է ունեցել նախկինում
- Տեղի ունեցած ամսաթիվը/ժամը
Այս նշումները կարող են բացահայտել օրինաչափություններ, որոնք այլապես հեշտ է մոռանալ։
Հիշողության փոփոխությունները հազվադեպ են ի հայտ գալիս միանգամից։ Դրանք հաճախ տեղի են ունենում դանդաղ, ինչը դժվարացնում է դրանց նկարագրումը բժշկի մոտ կարճատև հանդիպման ժամանակ։ Մի քանի նշումներ ունենալը կարող է օգնել ձեզ հանգիստ և հստակ բացատրել այն, ինչ տեսել եք։ Դա նաև օգնում է նվազեցնել այն զգացողությունը, որ ամեն ինչ պարզապես «ձեր գլխում» է։
Պաշտպանությունը կարող է զգացմունքային առումով բարդ թվալ
Սիրելի մարդու ձայնը դառնալը միշտ չէ, որ հեշտ է։ Շատերը խառը զգացմունքներ են ունենում, երբ ստանձնում են այս դերը։
Դուք կարող եք անհանգստանալ ձեր սիրելիին ամոթանք պատճառելու համար։ Դուք կարող եք անհանգստանալ, որ նրանք կզգան իրենց դավաճանված, եթե դուք բարձրացնեք ձեր մտահոգությունները ուրիշների առջև։ Որոշ մարդիկ նույնիսկ մեղավորություն են զգում փոփոխությունները ընդհանրապես չնկատելու համար։ Այս զգացողությունները տարածված են։
Սակայն շատ ընտանիքների համար պաշտպանությունը գալիս է խնամքից, այլ ոչ թե վերահսկողությունից։ Դուք չեք փորձում ոչինչ խլել ձեր սիրելիից։ Դուք փորձում եք համոզվել, որ նրանք ստանում են այն ուշադրությունն ու հասկացողությունը, որին արժանի են։ Եվ այդ մտադրությունը կարևոր է։
Ձեզանից չի սպասվում, որ բոլոր պատասխաններն ունենաք
Այս փուլում շատերը հայտնաբերում են նաև, թե որքան շփոթեցնող է գործընթացը։ Կան անծանոթ տերմիններ։ Տարբեր գնահատականներ։ Երկար սպասումներ հանդիպումների համար։ Դա կարող է ճնշող թվալ, հատկապես, երբ արդեն անհանգստանում եք։
Մեր սեփական ճանապարհորդությունների ընթացքում մենք սովորած ամենակարևոր բաներից մեկն այն է, որ դուք պարտավոր չեք ամեն ինչ ինքներդ լուծել։
Պաշտպանությունը չի նշանակում փորձագետ լինել։ Այն պարզապես նշանակում է օգնել զրույցը առաջ տանել։ Երբեմն դա նշանակում է հարցեր տալ։ Երբեմն դա նշանակում է դիտարկումներ կիսվել։ Երբեմն դա նշանակում է խրախուսել ձեր սիրելիին ուսումնասիրել գնահատումը, երբ ժամանակը հարմար է թվում։
Յուրաքանչյուր փոքր քայլ օգնում է պարզություն մտցնել։
Պաշտպանելով արժանապատվությունը՝ միաժամանակ աջակցություն ցուցաբերելով
Մեկ այլ տարածված մտահոգություն է այն, թե ինչպես պաշտպանել սիրելիի արժանապատվությունը՝ միաժամանակ պաշտպանելով այն։ Այս հավասարակշռությունը կարևոր է։
Շատ ընտանիքներ օգտակար են համարում հնարավորության դեպքում իրենց սիրելիին զրույցների մեջ ներգրավելը։ Նույնիսկ երբ հիշողության մեջ փոփոխություններ են լինում, մարդիկ դեռ ցանկանում են զգալ, որ հարգված և ներգրավված են։
Նրանց մասին խոսելու փոխարեն, փորձեք խոսել նրանց հետ։
Յուրաքանչյուր սխալ ուղղելու փոխարեն, կենտրոնացեք կարևոր պահերի վրա։
Պաշտպանությունը չի նշանակում յուրաքանչյուր խնդիր մատնանշել։ Այն նշանակում է ապահովել, որ կարևոր մտահոգությունները լսվեն անհրաժեշտության դեպքում։
Դու կարող ես լինել այն կամուրջը, որը ուրիշներին է պետք
Եթե հիշողության փոփոխություններ եք նկատում ձեր սիրելի մեկի մոտ, կարող եք անորոշություն զգալ՝ ինչ անել հաջորդը։ Այդ անորոշությունը նորմալ է, բայց ձեր դերն ավելի կարևոր է, քան կարող է թվալ այս պահին։
Բժիշկները տեսնում են լուսանկարները։ Ընկերները՝ պատահական այցելությունները։ Բայց դուք տեսնում եք առօրյա իրականությունը։ Այդ տեսանկյունը կարող է օգնել կապել կետերը։
Առաջինը փոփոխությունները նկատող մարդը դառնում է կամուրջը շփոթմունքի և հասկացողության միջև։ Ոչ թե որովհետև ինքը խնդրել է այդ դերը, այլ որովհետև բավականաչափ հոգ է տանում դրա մասին բարձրաձայնելու համար։
Եթե դուք այս իրավիճակում եք, ապա միայնակ չեք
Շատերը աննկատելիորեն սկսում են պաշտպանել իրենց իրավունքները՝ չգիտակցելով դա։ Նրանք սկսում են օգնելով, սկսում են նկատել և, ի վերջո, բարձրաձայնում են, երբ ինչ-որ բան այնպես չէ, ինչպես պետք է։
Սա կարող է անծանոթ տարածք թվալ։ Բայց շատ ընտանիքներ են այս ճանապարհն անցել ձեզանից առաջ։ Շատերին օգնեց այն, որ հասկացան, որ պաշտպանությունը կատարյալ լինելու մասին չէ։ Այն ներկա լինելու, ուշադրություն դարձնելու և տեսածը կիսելու մասին է։
Միայն դա կարող է էական տարբերություն ստեղծել։ Եվ եթե դուք հայտնվեք այդ դերում, խնդրում եմ իմացեք, որ ձեր ձայնը կարևոր է։
Հաճախ հենց ձայնն է օգնում սկսել ճանապարհորդությունը։