기억력 문제가 있는 부모를 돕기 위해 지금 당장 할 수 있는 6가지 방법을 알아보세요.
부모님을 돌보는 일은… 부자연스러운 일입니다.
우리는 평생을 부모님을 보호자로만 생각하며 살아왔지 그 반대가 아니었습니다. 하지만 나이가 들면서 우리는 종종 그 역할이 바뀌어야 한다는 것을 깨닫게 되고, 좋든 싫든 우리가 그들을 도와야 할 차례라는 것을 깨닫게 됩니다.
부모님에게 더 이상 높은 사다리를 오르지 말라고 제안하거나 가족 식사를 돕는 데 동참하는 것과 같은 쉬운 방법도 있습니다. 하지만 다른 해결책은 그렇게 분명하지 않습니다.
예를 들어, 부모님이 메모리 문제를 보이기 시작하면 어떻게 해야 할까요? 우리 대부분은 메모리 문제를 겪어본 적이 없기 때문에 잘 모릅니다.
“정상적인” 노화일까요? 그렇다면 우리는 과민하게 반응하고 싶지 않습니다. 부모님과 불편한 대화를 나누고 싶지 않습니다. 또한 “별거 아니다”라는 말만 듣고 시간, 돈, 감정적 에너지를 들여 병원에 데려다 드리고 싶지 않습니다.
하지만 “무언가”라면 어떨까요?
끔찍한 ‘무언가’가 있을 수 있다는 것은 주님도 아시겠죠. 구글 검색 한 번으로 기억력 장애의 원인이 될 수 있는 삶을 변화시키는 질병의 긴 목록을 확인할 수 있습니다.
아닐 수도 있습니다.
저희는 아직 모릅니다.
그리고 이러한 불확실성은 매우 실망스러운 일입니다.
그렇다면 어떻게 해야 할까요? 우리는 스스로를 교육하려고 노력합니다.
안타깝게도 우리가 선택한 선생님은 인터넷으로, 대부분 끔찍한 질병과 그 원인, 이미 진단을 받은 사람을 돕는 방법에 초점을 맞추고 있습니다. 진단을 받기 전, 증상이 처음 나타나고 ‘그것’이 무엇인지 모를 때 어떻게 해야 하는지에 대한 정보는 의외로 거의 없습니다.
부모님의 기억력이 걱정되는 모든 분들을 위해 지금 당장 부모님을 도울 수 있는 방법을 소개합니다:
- 그들과 대화하세요. 부모님에게 기억력에 문제가 있는지 물어보세요. 그럴 가능성이 높습니다. 하지만 여러분과 마찬가지로 부모님도 정상인지 아닌지 모를 수 있으며 문제를 제기하는 것을 주저할 수 있습니다. 어떤 사람들은 기억력 감퇴가 일어났다는 사실을 기억하지 못하기 때문에 기억력 감퇴가 있다는 사실을 인지하지 못합니다. 아노소그노시아라고 불리는 이상한 순환 증상으로, 부모님의 기억보다 자신의 기억을 더 신뢰해야 할 수도 있습니다.
- 아이가 무언가를 기억하지 못하거나 같은 말을 반복할 때 비난하지 마세요. 기억력 문제는 자신이 통제할 수 없는 문제일 수 있다는 점을 기억하세요. 일부러 잊어버리는 것이 아니므로 잘못을 저지른 것이 아닙니다. 서로에게 솔직해야 할 시기에 자녀를 비판하면 부모와 자녀 사이에 긴장이 조성될 수 있습니다.
- 인간의 기억이 어떻게 작동하는지에 대해 알아보세요. 우리 중 너무 많은 사람들이 기억력이 완벽해야 하며, 열쇠를 잘못 찾거나 올바른 단어를 떠올리지 못하면 심각한 문제가 있다는 신호라고 생각합니다. 사실 우리의 기억은 완벽하도록 설계되지 않았습니다. 중요하지 않은 것을 잊어버리는 것은 정상적인 현상이며, 필요할 때 중요한 정보를 빠르게 떠올릴 수 있게 해줍니다. 이를 이해하면 비정상적인 건망증을 더 쉽게 발견할 수 있습니다. 기억력에 대한 일반 영어 설명을 보려면 이 섹션( https://memorylossfoundation.org/how-memory-works/)을 참조하세요.
- 부모님의 기억력 문제에 대해 메모하세요. 기억력 문제는 다양한 방식으로 나타나며, 각 방식은 뇌의 다른 부위 및 다른 장애와 관련이 있습니다. 따라서 어떤 유형의 기억력 문제를 겪고 있는지 정확히 파악하면 의사가 원인을 파악하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 증상을 쉽게 기록할 수 있는 방법과 기타 중요한 정보를 확인하려면 여기에서 무료 기억 상실 로드맵을 다운로드하세요 (https://memorylossfoundation.org/roadmap/).
- 부모님의 상태를 진단할 수는 없다는 점을 기억하세요. 훈련된 의사가 필요합니다. 따라서 부모님의 주치의가 누구인지 알아보고 여러분과 부모님을 위해 주치의와 약속을 잡으세요. 다른 이유로 연례 신체 검사나 방문에 포함시키지 마세요. 오로지 기억력 문제만을 논의하기 위한 약속으로 잡으세요. 부모님이 자신의 증상을 기억하지 못하거나 의사에게 효과적으로 정보를 전달하지 못할 수 있으므로 이 예약에 자녀가 참석하는 것이 중요합니다. 또한 여러분의 관점을 공유하고, 의사의 말을 메모하고, 정서적 지원을 위해 함께할 수 있습니다.
- 부모님의 기억력 감퇴를 돕기 위해 진단을 받아야 하는 것은 아니라는 점을 기억하세요. 기억력 문제를 알아차리는 즉시 부모님의 삶의 세 가지 주요 영역인 재정, 건강 관리, 개인 안전에 대해 도움을 줄 수 있습니다. 자녀의 참여는 부모님이 사기의 피해자가 되는 것을 방지하고, 약을 잘 복용하고 뇌 건강에 좋은 식단을 섭취하고 있는지 확인하고, 집안의 위험한 물건이나 공간으로 인해 자신이나 다른 사람을 다치게 할 수 있는 상황에 처하지 않도록 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 기억력 상실 환자를 돕는 방법에 대한 자세한 내용은 웹사이트의 기억력 상실 환자를 돕는 방법 섹션을 참조하세요.
하지만 기억력 문제를 겪고 있는 부모를 돕기 위해 할 수 있는 가장 중요한 일은 그저 관심을 갖는 것입니다. 증상을 무시하지 마세요. 저절로 사라질 거라고 생각하지 마세요.
부모님은 여러분이 필요할 때 곁에 있어 주셨습니다. 이제 여러분이 보답할 차례입니다.
기억 상실에 대한 자세한 내용은 문의해 주세요.